No soy de los que hablan poco, especialmente cuando estoy trabajando. Claro, constantemente aflojo a mis compañeros de trabajo por ayuda y tomo descansos para tomar café, pero cuando estoy en la zona, participar en bromas en la oficina es una distracción y aparentemente no tiene sentido. Por lo tanto, generalmente lo desconecto hasta que estoy libre de responsabilidades para chatear.
Pero después de leer un artículo reciente en PsyBlog sobre los beneficios científicos de socializar, comencé a cuestionar mis métodos. Según la investigación, "10 minutos para conocer a alguien fue equivalente a resolver crucigramas".
¿Sorprendido? Yo también. No podía creer que una interacción casual fuera tan poderosa. Y el estudio no habla de los tipos de conversaciones que lo desafían, digamos, compitiendo con un compañero de trabajo o discutiendo. Son los amigos los que provocan lo que llaman funcionamiento ejecutivo: "La capacidad que todos usamos en la vida cotidiana para ignorar las distracciones, recordar cosas importantes, tomar decisiones y supervisarnos a nosotros mismos".
La razón por la que esto funciona es porque cuando llevamos a cabo conversaciones cotidianas, "las interacciones sociales inducen a las personas a tratar de leer las mentes de los demás y tomar sus puntos de vista sobre las cosas". Y este tipo de práctica mental es bastante útil para otras tareas, como resolver una tarea complicada problema o superar un obstáculo en un proyecto.
Digamos que estoy mucho más convencido de apartar los ojos de mi computadora durante unos minutos para hablar con mis colegas. Pero también creo que tenemos que considerar los otros beneficios de las pequeñas charlas que la ciencia no cubre: desarrollar relaciones más sólidas con las personas que ves regularmente, alentar la colaboración y garantizar que no estés mirando una computadora todo el día. Y nos aleja del estrés que enfrentamos a diario y nos da un respiro para desahogarnos, reír o sonreír (tal vez por primera vez ese día). Y esas cosas son igual de importantes.
La próxima vez que alguien se acerque a su escritorio para preguntarle acerca de su fin de semana, o se encuentre con un conversador en la cocina, considere ir con él en lugar de excusarse y ponerse esos auriculares. Esa persona podría haber hecho tu día (y tu cerebro) más productivo.
