He escrito antes sobre el poder de la palabra sí . Cuando busca trabajo, intenta cambiar de carrera o busca construir su red en un corto período de tiempo, puede decir que sí a cada oportunidad que se le presente puede tener resultados sorprendentes. No todos los eventos, interacciones o reuniones serán fructíferos, por supuesto, pero la única forma de encontrarlos es aceptarlos regularmente.
Pero también soy un gran defensor de lo contrario: por defecto no.
Incluso cuando no estoy en la temporada de decir sí a todo, me encuentro gritando con bastante frecuencia. Claro, iré a esa reunión, estaré en ese grupo de trabajo, tomaré bebidas, tomaré café, cenaré. Por supuesto que estaré en ese evento. No hay problema para quedarse en mi casa!
De hecho, digo que sí hasta que me encuentro con un calendario repleto que no solo me estresa cada vez que lo veo, sino que no deja tiempo para las actividades que me mantienen cuerda o las grandes prioridades que realmente me importan. Y me doy cuenta de que para decir sí a esas cosas, necesito decir no a los demás.
En este momento es una de esas temporadas, y estoy comprometido a decir no a cualquier cosa que no sea necesaria para avanzar mis metas o que no agregue alegría a mi vida. ¿Quieres unirte a mi? Así es como funciona:
Cortar la grasa de tu calendario
Abra su calendario para el próximo mes y vea lo que contiene, tanto en su vida laboral como personal. Pregúntate lo siguiente:
- ¿Qué no necesita pasar ahora?
- ¿Qué no necesita pasar en absoluto?
- ¿Qué no necesita pasar por mí?
- ¿Qué hay aquí solo porque creo que debería hacerlo, no porque sea necesario o quiero hacerlo?
Intenta ser lo más despiadado posible aquí: recuerda, incluso si una reunión está en tu calendario, no significa que necesariamente tengas que asistir. Quizás haya otra persona en el equipo que pueda asistir en su lugar; tal vez podría pedir una actualización por correo electrónico después.
Haga una lista de los elementos en cuestión: esa sesión de lluvia de ideas a la que fue invitado por cortesía, pero realmente no necesita participar, ese evento de networking que ha temido, esa reunión de café que acordó sin pensar realmente en eso. Ahora, aquí está la parte divertida:
Punt o cancelar al menos una cosa
Bien, antes de que esto se divierta, también da un poco de miedo, pero prometo que valdrá la pena. Mire su lista y cancele, delegue o mueva cualquier cosa que pueda ir, pero al menos una cosa. Encuentro que eliminar incluso un solo elemento es útil para hacerme sentir que tengo más control de mi horario, pero generalmente, una vez que empiezo, encuentro que puedo eliminar al menos dos o tres.
Mi colega de Muse, Stacey Gawronski, lo hace muy, muy fácil para usted con plantillas que lo ayudan a cancelar planes, incluso en el último minuto. Bien hecho, la mayoría de la gente estará bien con un agradable: "Estoy realmente golpeado en este momento, ¿te importa si adelantamos nuestra fecha de almuerzo unas semanas?"
¿Ahora que? Vuelva a bloquear ese tiempo en su calendario para usted y lo que necesite en este momento. ¿Cuáles son las cosas más importantes que necesita hacer? ¿Qué es lo que más quieres hacer? Use ese tiempo para una de esas actividades.
Comience por defecto a No
Ahora tu calendario está un poco más claro, bien, ¿verdad? Asegurémonos de que siga siendo así. Cada vez que te inviten a algo, piensa en las preguntas anteriores. ¿Se necesita hacer? ¿Ahora? ¿Por ti? En muchos casos, la respuesta es sí, pero asegúrese de sentirse de esa manera antes de agregar algo.
Si la respuesta es no, aquí hay algunas líneas que he usado para rechazar profesionalmente la solicitud:
Para rechazar invitaciones personales, la escritora Alexandra Franzen tiene una buena:
Y la empresaria Marie Forleo podría tener mi favorita:
Aquí hay otro truco que evitará que te sobrecargues: reserva un tiempo en tu calendario para ti . Mis horas más productivas son en la mañana, así que cuando pasan muchas cosas, me aseguro de que esas horas estén bloqueadas solo por hacer el trabajo. Si sé que tengo una semana laboral ocupada, marco "Tarde libre" un par de noches a la semana, un recordatorio útil cuando estoy tentado de comprometerme demasiado.
Si está pensando en esto y se siente un poco culpable, recuerde: no tiene que dejar el no a todo, para siempre. Esto, como decir sí a todo lo que se te presente, es una temporada. Sin embargo, una vez que lo pruebes, es posible que decir que sí a las cosas que realmente importan es una forma de vida a la que quieres apegarte.
