Hace un par de años, trabajé con un compañero de trabajo que me odiaba. Ella habló negativamente sobre mí con otros miembros del equipo y me retó abiertamente en varias ocasiones. La cereza en la cima? Ella le dijo a mi jefe que estaba mejor preparada para ser gerente que yo.
Solo porque surgió de sus frustraciones con su propia carrera, no hizo que mi experiencia fuera más fácil. Sentía que tenía que defenderme constantemente, y mi trabajo tenía que competir con toda la atención negativa.
Sin embargo, mirando hacia atrás, puedo ver un lado positivo. Su desdén hacia mí me enseñó cinco cosas sobre cómo tratar con personas que lo tienen para ti:
1. Comienza contigo mismo
Es demasiado fácil concluir que a la gente no le gustas solo porque, sin mirarte a ti mismo. Antes de decidir que no tiene nada que ver contigo, tómate un momento y considera si estás haciendo cosas que podrían ser ofensivas o insensibles.
Podría ser algo de lo que esté al tanto, como si es hipercompetitivo y está dispuesto a pisar a otros para salir adelante. Pero también podrían ser hábitos que no estás en sintonía, como terminar las oraciones de las personas.
Por lo tanto, solicite comentarios de alguien de su confianza. Su jefe o compañero de trabajo puede proporcionar una perspectiva sobre cómo se encuentra con los demás y por qué es posible que no lo reciban tan bien. Esto le dará la oportunidad de ajustar algunos de esos comportamientos y luego volver a visitar las relaciones que pueden haber tenido un comienzo difícil. (Sé que es una conversación difícil de comenzar, así que aquí hay una plantilla que te ayudará a pedir comentarios honestos.
2. Acepta tus diferencias
Tal vez las personas a las que les pregunte le digan que no hay nada que puedan identificar que pueda perjudicar a otros de la manera incorrecta. Si ese es el caso, el siguiente paso es aceptar que no todos le agradarán, y eso está bien.
Su trabajo no es convencerlos de por qué deberían hacerlo. Sí, debes ser cortés, pero no dejes de ser fiel a quien eres.
Es útil recordar que las personas tienen favoritos dentro y fuera del lugar de trabajo, apuesto a que tú también lo experimentas: probablemente hay algunas personas con las que haces clic y otras no. Si bien puede parecer personal, es solo la naturaleza humana, y recordar eso puede hacer que duela menos.
Si todavía me está afectando, también me gusta recordar que nadie es perfecto y abraza las imperfecciones es lo que nos hace únicos.
3. Negarse a participar
Por supuesto, aceptar no significa que te rebajes a su nivel. Hay un viejo dicho que dice que discutir con tontos solo probará que hay dos.
No importa cuán fuerte creas que es tu juego de aplausos, simplemente no lo hagas.
Una estrategia que siempre me ha ayudado a resistir el impulso de participar es redirigir la conversación. Si debo hablar con alguien a quien no le gusto y creo que se dirige en una dirección negativa, rápidamente redirijo la conversación a su origen. Por ejemplo, "Steve, me encantaría volver a hacer una lluvia de ideas sobre el plan de marketing, específicamente".
4. Reenfoque
Tratar con una persona tan negativa puede ser agotador, así que vuelve a enfocar tu energía en las personas que creen en ti. Estás en tu trabajo por una razón, porque puedes hacerlo, ¡y las personas que te contrataron lo saben!
Lo que otros piensan de sus calificaciones no es relevante.
Lo creas o no, a menudo me reenfoco fingiendo que estoy en el escenario frente a una gran audiencia. Luces, cámara, acción y todos están mirando. No importa lo que sucedió entre bastidores, en el vestuario o en el show de anoche. Lo que más importa es mi actuación aquí en este momento. Esa imagen me ayuda a sacudir cualquier negatividad y volver a los negocios.
5. Restablecer
Cuando trabajas con alguien a quien no le gustas, debes presionar (repetidamente) restablecer. No puede abordar cada oportunidad de trabajo pensando en todas las razones por las que trabajar con esta persona es difícil.
Restablecer minimizará tu frustración y te permitirá hacer más cosas.
Una forma de hacer esto es "hacerse el tonto". Sí, es lo suficientemente sabio como para interpretar el verdadero significado de los llamados cumplidos de sus compañeros de trabajo y verlos por las excavaciones que son. Sin embargo, puedes fingir que no lo haces. Puedes sonreír y decir: “Muchas gracias por reconocer mi trabajo. También me complació ver los resultados positivos ”.
Si imagina que su interacción va bien, simplemente podría hacerlo, y desea hacer todo lo posible para que eso sea posible.
A pesar de las críticas, debes continuar perseverando. Esta fue la lección más difícil de todas para mí para aprender. Me estresé por ir a trabajar, sabiendo que tendría que lidiar con este horrible compañero de trabajo. Pero lo supere al recordar que era su problema. No me desagrada este asociado. Ella no me gustó. Esa era su carga sola para llevar. Reconocer que este no era mi problema me ayudó a seguir siendo resistente y continuar haciendo el trabajo que amaba.
