Probablemente esté sentado en un escritorio mientras lee esto ahora, encorvado sobre su teclado, con las piernas cruzadas. Y, lo más probable es que cuando llegue a casa al final del día, tenga un nudo en el cuello, o peor aún, sienta que su espalda necesita un viaje desesperado al quiropráctico.
¿Culpable? La mayoría de nosotros somos. Y seguro, has escuchado que las soluciones están haciendo estiramientos, reajustando tu asiento o intentando hacer más ejercicio durante el día. Pero, en realidad, hay una forma de evitar el dolor que requiere aún menos esfuerzo que eso. Consulte esta infografía para ver cómo puede evitar que ocurran dolores en primer lugar.