Nunca he contado ovejas, pero no soy ajeno a tirar y girar. Víctima de insomnio de vez en cuando a lo largo de los años, siempre estoy ansiosa por dormir lo suficiente. Necesito ocho horas, pero puedo trabajar con siete. Sé todo sobre todas las cosas que supuestamente me ayudarán a descansar lo que mi mente y mi cuerpo necesitan. Limitación de la ingesta de alcohol y cafeína. Reservando el dormitorio para dormir e intimidad. Cumplir con un horario, ya sea martes o sábado.
Y sin embargo, saber qué debería funcionar y experimentar lo que realmente sucede son dos cosas totalmente diferentes. Estoy seguro de que no necesitas que te diga eso. Pero si aún no ha descubierto el podcast Sleep With Me , entonces necesita que le diga esto: es un cambio de juego. Para cualquiera que haya tenido problemas para dormir bien (o que no pueda dormir), es un enorme elogio.
Drew Ackerman, conocido por sus admiradores y oyentes como Dearest Scooter, es el creador de 42 años y el anfitrión del podcast de las tontas historias destinadas a adormecerte. En la introducción de cada episodio, Ackerman explica que es un espacio seguro tanto para las personas que tienen problemas para conciliar el sueño como para aquellos que tienen problemas para permanecer dormidos.
Como alguien que normalmente cae en el último campamento, aprecio el reconocimiento de la vigilia a mitad de la noche. Porque la cosa es que, como muchos de mis compañeros insomnes, tengo la rutina de la hora de dormir baja y puedo dormirme por lo general dentro de los 10 minutos de mi cabeza golpeando la almohada; mi problema es permanecer en REM.
No hay nada que pueda hacer para librarme del insomnio ocasional que ataca, pero puedo luchar contra él, gracias a Scooter.
Anoche, cuando me encontré con los ojos saltones un poco antes de las 5 de la mañana, no era un momento increíblemente temprano para levantarme durante el día, pero demasiado temprano para despertar y esperar un día completo de productividad, recurrí al podcast y me enganché., profundamente dormido, una vez más.
Nora Caplin-Bricker lo explica perfectamente cuando escribe para The New Yorker , "… la brillantez de la técnica de Ackerman es la forma en que calibra sus monólogos para atraparte muy ligeramente: parece estar siempre a punto de ser divertido o interesante o profundo, pero, como el tantra narrativo, nunca se deja llevar por completo ".
Eso es exactamente! La belleza de las historias, todas las cuales tienen un final y no solo se pierden, es que no te hacen preocuparte por el final o sienten que te perdiste algo como lo hace un programa de televisión o una película. Estás lo suficientemente comprometido como para detener los pensamientos obsesivos, pero no tanto como para luchar contra el sueño.
Lo que funciona para una persona no necesariamente funcionará para la siguiente, pero si su lugar en el top 50 de podcasts el año pasado (actualmente se mantiene fuerte en el número 87 en las listas de iTunes) es una indicación, Sleep With Me puede ser su respuesta cuando sueña te elude
