Cuando entras en una entrevista de trabajo, una reunión importante, o incluso en una cita, quieres sentirte fuerte. Quieres sentirte seguro y poderoso. Quieres sentirte un poco como la Mujer Maravilla.
Resulta que todo lo que necesitas hacer es pararte como ella.
Amy Cuddy, psicóloga social y profesora de la Harvard Business School, descubrió que pequeños ajustes en la forma en que sostienes tu cuerpo pueden tener efectos importantes en los resultados de los eventos en tu vida. Solo dos minutos en una "pose de poder", una postura abierta y expansiva, antes de que su gran evento pueda hacerlo más tranquilo, más seguro, más carismático e incluso más propenso a ser contratado.
"Si posas así", dice Cuddy, con las manos en las caderas y los pies bien abiertos, "y luego entras, estás mucho más emocionado por lo que estás haciendo". Y eso es lo que aparece ".
Por lo tanto, en lugar de sentarse encorvado sobre su currículum antes de su próxima entrevista, diríjase al baño y pase un par de minutos posando con fuerza (incluso podría hacer estallar la canción de Wonder Woman en su iPod para obtener inspiración musical). La diferencia será poderosa.
