Las vacaciones que ha estado planeando durante más de un año finalmente están en marcha, y no ha dejado de revisar el correo electrónico a pesar de las múltiples promesas a su pareja de que este es el "último".
O bien, quiere salir a almorzar con su pareja, y dos minutos después de haber realizado su pedido, está pegado al teléfono, murmurando algo acerca de que su jefe lo acosó por alguna documentación que está seguro de haber enviado antes. la semana. El sudor le cae por la cara mientras busca frenéticamente a través de los mensajes enviados en un intento de recuperar la información mientras él le da el mal de ojo y golpea a su Bloody Mary.
Es una mierda ser esa persona que parece incapaz de disfrutar plenamente de la vida fuera de la oficina. Porque no es como si no quisieras obtener ese escurridizo equilibrio entre el trabajo y la vida del que todos siempre hablan. Es solo que siempre has trabajado duro, y nunca fue fácil para ti apagar la computadora y guardar el teléfono, incluso cuando deberías maximizar el QT con tu persona.
Como realmente te preocupas por tu pareja, depende de ti descubrir cómo encontrar ese equilibrio:
1. Establecer reglas
Escuche esto primero: si tiene el tipo de trabajo en el que ignorar un correo electrónico del jefe podría llevar a la terminación, establecer reglas estrictas y rápidas probablemente no sea sabio. Pero, suponiendo que pueda separarse durante una hora aquí o allá sin ser despedido o incluso solo gritarle, descubra un sistema que lo ayudará a vivir en armonía.
Si el problema es su renuencia a tomar descansos y no las demandas del trabajo en sí, entonces deberá reflexionar sobre esto. ¿Por qué luchas para retirarte del trabajo cuando no hay nada urgente? Tal vez aceptes comenzar poco a poco: cumplir con una regla de no teléfono durante la cena. Planifique una noche de cita semanal donde toda la tecnología esté prohibida.
Antes de reservar un vuelo para un largo fin de semana, discuta qué tipo de viaje será, incluida la frecuencia con la que se tolerarán los registros de trabajo (salvo asuntos urgentes). Hágale saber a su compañero que lo actualizará en proyectos de trabajo importantes que pueden requerir atención adicional para que no lo pierda cada vez que trabaje.
2. Considera el reverso
¿Qué pasa si fue su cónyuge quien estuvo constantemente conectado? ¿Qué pasa si su trabajo requiere trabajo de fin de semana todos los fines de semana? ¿Cómo lo manejarías? ¿Le gustaría tener una conversación sobre cómo su comportamiento adicto al trabajo estaba impactando su relación? ¿Probablemente correcto?
Desearía saber que, por supuesto, preferiría estar totalmente relajado con usted y no estar ansioso por consultar el correo electrónico todo el tiempo. Teniendo en cuenta lo simple (y atento) que es transmitir este mismo mensaje, si aún no lo ha hecho, hágalo ahora.
Sea paciente y respete sus frustraciones legítimas, y haga lo que pueda para crear armonía al dejar en claro que su carrera no es lo único que le importa. Sabes que quieres lo mismo de él, así que es el movimiento lógico.
Si bien tener una conversación honesta podría aliviar el estrés de la relación a corto plazo, también es importante considerarlo a largo plazo. Si le preocupa que usar el tiempo de vacaciones, o disfrutar de sus fines de semana, le impedirá tener éxito, pasar al siguiente nivel, entonces debe preguntarse quién aplica esta presión: ¿usted o su jefe?
Si es usted, entonces esa es una solución más fácil (aunque puede ser que necesite resolver algunos problemas). Pero si es su jefe o su empresa, entonces podría valer la pena preguntarse si todo este estrés vale la pena.
