La consultoría, como muchas otras industrias, como la banca y el derecho, a menudo es criticada por su falta de equilibrio y su intenso ambiente de trabajo. Estos tipos de trabajos requieren un gran compromiso de trabajo, y esto a menudo puede significar que los otros aspectos de su vida quedan en el camino.
Pero el hecho de que te encanten los entornos rápidos e intensos que ofrecen estas carreras no significa que debas convertirte en un completo adicto al trabajo y perder toda la apariencia de una vida.
Aquí hay algunas estrategias que mis colegas y yo hemos encontrado útiles para manejar un poco de equilibrio en el desequilibrio. Ya sea que trabaje en una industria intensa como la mía o no, pueden ser utilizados por cualquier persona que busque elevar el nivel de "vida" en la ecuación vida laboral.
1. Piensa en ello como un juego de promedios
Muchas conversaciones sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal se centran en el equilibrio que las personas pueden encontrar en el día a día. Desafortunadamente, cuando trabaja en un entorno donde esto no siempre está bajo su control o lo que se espera de usted (léase: viajes semanales y llamadas a las 9 PM), puede ser mejor tener una visión más amplia de lo que significa el equilibrio.
En otras palabras, a menudo me esfuerzo por el equilibrio promedio durante un período de tiempo más largo. De manera semanal, esto podría significar tomar más de 15 horas diarias de lunes a jueves, pero ese viernes por la noche y el sábado están completamente prohibidos para el trabajo. Anualmente, esto podría significar trabajar horas locas más fines de semana durante algunos meses, pero luego buscar un acuerdo o proyecto con un cronograma menos intenso para los meses restantes del año donde puede agregar voluntariado, hacer ejercicio y más Tiempo de amigos y familiares.
En consultoría, debido a la naturaleza de la industria y la forma en que los proyectos cambian con bastante frecuencia, puede ser fácil buscar proyectos con diferentes intensidades en función de lo que necesita. La clave es comunicarse con su liderazgo y gerente sobre su deseo de asumir un proyecto con un compromiso de tiempo diferente. Por lo general, las personas lo acomodarán (como un gesto para mantenerlo cuerdo) si es algo que necesita.
2. Elige tus prioridades
Si bien puede ser fácil decir que quiere tenerlo todo: una carrera satisfactoria y desafiante, una vida social activa, la capacidad de correr maratones competitivos, tiempo para cocinar la cena para la familia, una noche de sueño completo, etc. Todos sabemos que eso no es exactamente posible.
Por lo tanto, un paso clave para encontrar el equilibrio es tener una clara prioridad de lo que es importante para usted. El equilibrio no necesariamente significa pasar una distribución equitativa del tiempo en todos los aspectos de la vida en general, puede ser (y debería ser) diferente para todos. Por ejemplo, el trabajo es lo más importante para mí, seguido rápidamente por mi vida social y ejercicio. Esto significa que normalmente como más de mi tiempo de sueño que la mayoría de mis amigos y siempre busco conveniencia en mis comidas. Si bien admiro a mis amigos que religiosamente preparan sus almuerzos y preparan la cena, esto no es lo más importante para mí, y estoy más que feliz de comprometerlo para lograr otras cosas.
Es una cuestión de calidad sobre cantidad: al dedicar su tiempo limitado a lo que es más importante para usted, se sentirá más equilibrado que si intentara meter todo en ese tiempo.
3. Delega las cosas fáciles
Ahora, ¿sobre esas cosas de baja prioridad? Hay algunas tácticas y trucos que aplican mis amigos que trabajan en trabajos intensos y que requieren mucho tiempo.
Primero, si aún no tiene la suerte de tener acceso a un asistente personal, considere contratar a uno virtual o un estudiante para que lo ayude con algunas de sus tareas. Ya sea que se trate de reservar citas, pagar facturas, imprimir, comprar u otro número de pequeñas tareas que se suman a un gran gasto de tiempo y una lista interminable de tareas pendientes, un asistente puede ayudarlo a desbloquear más tiempo en su día para las cosas importantes . Una de mis amigas que trabaja en finanzas hace esto a menudo, y no puede imaginar su vida sin la ayuda adicional.
Algunos de mis amigos también usan servicios que ahorran tiempo, como limpieza de la casa, servicios de comidas congeladas prefabricadas o entrega de comestibles para ayudar a aliviar la presión de completar las tareas necesarias. Esto puede reducir el tiempo dedicado a hacer cosas que no son divertidas pero necesarias, como ir a la tienda de comestibles, limpiar y lavar los domingos por la mañana, y cosas similares, y le da más tiempo para las cosas que lo hacen feliz.
4. Busque pequeñas victorias
Si bien juego un juego de promedios cuando me acerco al equilibrio entre el trabajo y la vida, también busco pequeñas victorias durante todo el día para tratar de lograr el equilibrio que puedo. Por ejemplo, ya sea subir las escaleras o caminar un par de cuadras más antes de subirse al tránsito, un poco de aire fresco y actividad pueden ayudar a equilibrar un día agitado. Esto también podría significar tomarse un café de 15 minutos con un amigo para reírse rápidamente, dar un paso atrás de su trabajo para leer un artículo interesante o simplemente elegir algo saludable para el almuerzo.
Si bien tomar 15 minutos aquí o allá puede parecer imposible de hacer, en realidad tendrá muy poco impacto en sus resultados (probablemente, la gente ni siquiera se dará cuenta de que se ha tomado el tiempo). Pero hará una gran diferencia en sus niveles de energía y equilibrio. Aunque es extremadamente fácil bajar la cabeza y desconectar cuando el trabajo se está acumulando, trato de encontrar estos pequeños pedazos de equilibrio siempre que pueda durante todo el día,
Cuando trabajas en una industria exigente, puede ser extremadamente difícil lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal que es el tema de tantas conversaciones, pero al cambiar tu perspectiva, emplear algunos trucos y concentrarte en las cosas importantes, puedes llegar a un mejor nivel de equilibrio.
