Ya sea que te hayas embriagado tanto que vomitaste fuera del bar donde tuvo lugar la hora feliz, o te volviste demasiado fuerte con un compañero de trabajo, o le hablaste al oído de tu jefe sobre tus últimas escapadas de citas, no me necesitas. decirte que emborracharte demasiado viene con una gran cantidad de problemas.
No solo corre el riesgo de avergonzarse a sí mismo y a las personas que tiene que ver todos los días, sino que también se ve obligado a lidiar con la mañana siguiente, una mañana en la que es posible que ni siquiera recuerde completamente la secuencia de los eventos. ¿Por qué enviaste ese mensaje de texto? ¿Publicar esa foto? ¿Realmente sugirió que su equipo haga un concurso de camisetas mojadas en el próximo retiro? Al hacer un inventario de las horas, te sientes enfermo de nuevo.
¿Valió la pena?
Por supuesto no. Pero no necesita una conferencia sobre eso o un resumen del mejor comportamiento en el lugar de trabajo en situaciones sociales; necesita consejos para arreglar las cosas rápidamente cuando bebe demasiado en un evento de trabajo.
1. Hacer enmiendas o disculpas
Cuando te despiertas lamentando cosas que dijiste o hiciste (incluso si no puedes recordar nada o todo), el curso de acción más inteligente es reconocerlo. Adelántate antes de que la fiesta ofendida o asustada tenga tiempo de molestarte por barrer lo que pasó debajo de la alfombra. Pruebe esto con un compañero de trabajo o compañero de equipo:
“Oof, anoche comenzó tan bien. No puedo creer que haya arruinado un buen momento al no poder mantener mi ritmo. Realmente lo siento si dije algo que no era genial o fue grosero de alguna manera. Definitivamente necesito practicar limitarme en esas situaciones. Espero que puedan aceptar mis disculpas y que podamos superar esto ".
Y si sospecha que hizo una escena frente a su jefe y le preocupa que su comportamiento sea cuestionable o, lo que es peor, inaceptable, comuníquese antes de que lo haga:
“Quería disculparme por mi comportamiento anoche. Fue genial reunir al equipo, y lamento haber bebido demasiado. Lección aprendida."
Dado que puede ser un tema de conversación incómodo, abordarlo de frente es útil para que el elefante salga a la luz. A menos que esto sea algo habitual, es probable que su compañero de trabajo o gerente no sienta la necesidad de seguir hablando de ello; simplemente se sentirán aliviados de que lo haya reconocido y se comprometan a actuar de manera más adecuada en el futuro.
2. Mantente sobrio
Desafortunadamente, algunas personas tienen recuerdos largos que tienden a no olvidar fácilmente las cosas negativas. Asumiendo que tu disculpa vaga o específica (dependiendo de tu recuerdo de la noche) fue aceptada y las cosas vuelven a la normalidad, aprovecha la próxima salida como una oportunidad para demostrar que no estás a punto de acostumbrarte a esa noche infame.
No es necesariamente súper divertido tomar un refresco de club mientras tus colegas beben cosas difíciles, pero puede marcar la diferencia en salvar tu reputación en caso de que alguien realmente lo cuestione.
Además, verá lo agradable que se siente despertarse y dirigirse al trabajo a la mañana siguiente sin dolor de cabeza ni preocupación por lo que podría haber pasado. Si alguien te hace pasar un mal rato para saltarte la tostada de champán a favor del agua, saca una mentira piadosa si necesitas: “Tengo una mañana temprano, pero no quería perderme la celebración del equipo. Es increíble sacar a todos de la oficina. ¡Aclamaciones!"
Mezclarse, conversar, conocer nuevos compañeros de trabajo. Después de una o dos horas de presumir de ser sobrio, dirígete a casa.
No importa qué tipo de noche intentes vivir, trata de no dejar que te consuma. Si se trata de una función de red o happy hour durante la noche de la semana, esfuérzate por entrar a la oficina recién duchado con ropa limpia. Cómo te presentas al día siguiente te ayudará a lidiar con lo terrible que te sientes. Y tomar posesión te ayudará a ganar algunos de los puntos de responsabilidad que perdiste mientras alardeabas de tu récord universitario.
Ah, y en el futuro, calcule cuántas bebidas puede manejar en una salida nocturna con la tripulación, y cúmplalas siempre. Si respetas tu personalidad profesional, todos los demás también lo harán.
