28 formas simples de hacer tu vida más fácil: la musa

Quieres que tu vida sea más fácil. Pero, aquí está la cosa: desea que el proceso de mejorar su existencia diaria sea, bueno, fácil .

Hola, estoy ahí contigo, por eso he reunido esta útil lista de 28 formas simples (¡sí, simples !) Para que puedas hacer que el día a día sea un poco más fácil.

Ya sea que desee mejorar su productividad o reducir sus niveles de estrés, estos prácticos consejos y trucos marcarán una gran diferencia, sin un montón de tiempo y grasa.

Si quieres ahorrar tiempo

1. Cree una hoja de trucos para la información que necesita comúnmente, para que pueda copiarla y pegarla.

2. Utiliza respuestas enlatadas para autocompletar esos correos electrónicos que te encuentras escribiendo una y otra vez.

3. Deje de rehacer el mismo informe semana tras semana y, en su lugar, use los "Estilos rápidos" de Microsoft Word para aplicar su formato con el clic de un botón. ¡Un número de otros trucos de Word también pueden ayudarlo a ahorrar un poco de su día de trabajo!

Si quieres hacer más cosas

1. Utilice la técnica Pomodoro para inculcar un sentido de urgencia y aumentar su productividad a toda velocidad.

2. Bloquee algún tiempo intocable en su calendario cuando pueda renunciar a cualquier reunión, concentrarse y mantener la cabeza baja en su trabajo más importante.

3. Agregue una (¡o más de una!) Extensión de Chrome para aumentar la productividad que lo ayudará a impulsar su lista de tareas pendientes.

4. Encuentra tus horas doradas y luego usa ese tiempo altamente motivado para analizar las cosas más importantes de tu plato.

5. Limítese a una pestaña del navegador para detener la multitarea. Cambiar de marcha constantemente no te hace ningún favor.

6. Use esta extensión para ocultar su bandeja de entrada para que pueda canalizar todo su enfoque en su lista de tareas pendientes (¡y luego pruebe estos otros trucos informáticos útiles también!).

7. Por contradictorio que parezca, aléjese de su trabajo y descanse unos minutos. ¡No realmente!

Si desea optimizar su bandeja de entrada

1. Escriba líneas de asunto específicas para que pueda encontrar fácilmente mensajes antiguos en su bandeja de entrada.

2. ¿Conoces esas pequeñas estrellas que aparecen junto a las líneas de asunto en Gmail? Aproveche para su ventaja marcando los correos electrónicos que requieren una respuesta. Cuando tenga un bloque de tiempo, revise y responda a sus mensajes destacados.

3. Use una aplicación de correo electrónico para eliminar el dolor de cabeza de administrar su bandeja de entrada. ¡Deje que la tecnología lo haga por usted!

4. Establezca un mensaje OOO incluso cuando esté en la oficina para que pueda mantenerse alejado del correo electrónico y centrar su atención en las cosas que importan.

5. Use Unroll.me para reunir y cancelar la suscripción, si es necesario, de todos los boletines que llegan a su bandeja de entrada.

Si quieres dormir mejor

1. Escuche este podcast para ayudarlo a quedarse dormido.

2. Haga algunas posturas de yoga para relajar su cuerpo, concentrarse en su respiración y descomprimirse antes de una noche de sueño reparador.

3. Tome un baño caliente o una ducha antes de acostarse para regular la temperatura de su cuerpo y decirle a su cerebro que es hora de dormir.

4. Si no puede dejar el teléfono antes de acostarse, póngalo en modo Night Shift para evitar que la pantalla le quite los ritmos circadianos.

5. Implemente una rutina para acostarse que lo ayudará a envolver cabos sueltos, relajarse y dormir mejor.

Si desea planificar con anticipación

1. Antes de irse a la cama, asegúrese de hacer estas cinco cosas para evitar esa temida lucha matutina.

2. ¿Creando su horario para el día? Intenta planificarlo al revés.

3. Establezca un tema para cada día de la semana laboral para mantener su ímpetu productivo alto.

4. ¿Tienes unas vacaciones por venir? Cree una cuenta regresiva inversa y use esta hoja de trabajo para asegurarse de cubrir todas sus bases antes de partir.

Si quieres reducir el estrés

1. Etiquete los eventos opcionales en su calendario para que pueda ver rápidamente qué debe hacer en sus días ocupados y qué se puede omitir.

2. Haz una tarea repetitiva. Por extraño que parezca, puede ayudar a reducir sus niveles de estrés.

3. Cuando las cosas se pongan abrumadoras en la oficina, pruebe uno de estos 12 trucos simples para tomarse un tiempo e inyectarse un poco más feliz en su día.

4. Anímate y disfruta de un divertido juguete de escritorio con el que puedes jugar en esos momentos de estrés extremo.

¿Prueba alguno de estos simples trucos? ¡Hazme saber en Twitter lo fácil que es tu vida!