Muévete sobre la crisis de la mediana edad, no eres el único juego en la ciudad. Muchas personas experimentan lo que se denomina la "crisis de un cuarto de vida", la transición entre los 20 y los 20 años, en la que establece sus bases en el mundo real y realmente comienza su carrera.
No es un momento fácil. A menudo, es una clara constatación de que el universo no respeta automáticamente la visión que tenía de su trayectoria profesional, relaciones, salud y equilibrio entre la vida laboral y personal. Y a veces esto sucede de una vez: su relación termina, su trabajo no es lo que esperaba (o no puede encontrar uno), su círculo social cambia semanalmente y las facturas le impiden ahorrar tanto como quisiera.
Entonces, cuando llegue su crisis de un cuarto de vida, puede pensar: es hora de dejar mi trabajo y viajar por Asia. Esa es una opción, pero también puede usarla como un llamado para realinear sus ambiciones profesionales exactamente donde se encuentra. Aquí hay tres cosas que puede estar pensando, y cómo darles sentido sin (potencialmente) arruinar su carrera.
1. Quieres que tu trabajo importe
La incertidumbre golpea cerca del trabajo porque se convierte en "hogar" para muchos de nosotros. En su joven vida profesional, su trabajo puede ser la parte más constante de su día a día: pasa 40 horas o más allí cada semana (sin incluir el viaje de ida y vuelta), ve al equipo con más frecuencia que la familia o amigos, y vierta sus ansiosos esfuerzos en ello.
Sentirse inquieto o insatisfecho en sus primeros trabajos no siempre es motivo de alarma: indica que desea que esta parte de su vida se refleje de una manera más impactante o significativa, y eso es totalmente normal. Adam Smiley Poswolsky, experto milenario y autor de The Quarter-Life Breakthrough , escribe en un artículo para Fast Company que "más del 50% de los Millennials dicen que tomarían un recorte salarial para encontrar un trabajo que coincida con sus valores, mientras que el 90% quiere usar sus habilidades para bien ".
Quizás, desde la graduación, juzgó las perspectivas de carrera en cosas como el pago (hola, préstamos estudiantiles) y el título. Sin embargo, para encontrar satisfacción en el trabajo, deberá considerar otros factores, como el nivel de estrés, el aprendizaje continuo, la cultura organizacional y, sí, el impacto.
Entonces, si no te sientes inspirado, tu situación actual podría ser la culpable. Sin embargo, eso no significa que tenga que renunciar. ¿Puede encontrar oportunidades satisfactorias dentro de su organización asumiendo nuevas responsabilidades? De lo contrario, tal vez involucrarse más fuera del trabajo, a través de actividades como voluntariado o comenzar un concierto secundario, lo ayudará a sentirse mejor con su trabajo.
2. Tus fortalezas (y debilidades) se amplifican
Tuviste 18 años para practicar ser bueno en el trabajo escolar. Pero dar presentaciones, realizar llamadas de ventas o escribir mensajes corporativos puede no ser su fuerte. No estás acostumbrado a sentirte como un novato, y es difícil sentirte bien con lo que haces cada día si no crees que estás haciendo un gran trabajo.
En una crisis de un cuarto de vida, puede fijarse en una parte de su posición que requiere un conjunto de habilidades que no está tan bien desarrollado, mientras olvida que en otro aspecto es un líder claro. O puede preguntarse por qué no ha sido promovido. Si bien reflexionar sobre sus áreas de mejora le servirá a largo plazo, muchos profesionales jóvenes carecen de la tutoría y las herramientas para procesar la información y utilizarla para fortalecer su trabajo.
Si te sientes abrumado por esta afluencia de autoconocimiento, puedes conectarte con un mentor o un entrenador profesional. Comparta sus observaciones, cualquier comentario que haya recibido y cómo se siente acerca de sus contribuciones en el trabajo. Obtener una perspectiva de terceros de alguien fuera de su equipo le proporcionará nuevas herramientas y recursos.
Por ejemplo, su entrenador puede guiarlo para preguntarle a su gerente si puede especializarse en un área de fortaleza, mientras toma una clase para mejorar otro conjunto de habilidades. O su entrenador puede alentarlo a unirse a un grupo fuera del trabajo donde puede expresar sus fortalezas de manera más creativa.
3. Su plan quinquenal no se siente bien
De acuerdo con su plan de cinco años, tiene el cronograma correcto. Pero te sientes atrapado e infeliz. ¿Te suena familiar? Christine Hassler, autora de vida y autora, escribe en su libro 20-Algo, 20-Todo : “Creemos que debemos decidir en nuestros veintes quién queremos ser por el resto de nuestras vidas, pero no lo hacemos, nuestros objetivos pueden y hacer el cambio ".
No importa cuán perfecto sea su plan de cinco años, habrá desafíos, oportunidades y revelaciones inesperados. A medida que aprende sobre la realidad de un trabajo, organización, industria, estilo de vida o ubicación, su base de conocimiento crece. Los veinteañeros pueden sentirse confundidos si sus ideas originales comienzan a verse desalineadas o poco realistas. Si bien puede ser su primer instinto para huir lejos y nunca volver a establecer objetivos, considere esto: está bien volver a escribir sus planes y dejar espacio para el conocimiento actualizado.
Intente esto: conéctese con algunos colegas o conexiones que están cinco a 10 años por delante de usted en la industria o el trabajo que le interesa. Pídales 20 minutos de su tiempo, en persona, por teléfono o por correo electrónico (lo que sea funciona mejor para ellos). Prepare cinco preguntas con respecto a su día a día, desafíos, oportunidades de crecimiento, sacrificios realizados y los conjuntos de habilidades más importantes. ¿Cómo coinciden sus experiencias con los valores, el trabajo y las fortalezas que ha determinado que son factores importantes en el futuro? Tener el hábito de investigar tu futuro potencial antes de elaborar un plan de carrera puede ayudarte a definir objetivos y motivaciones claros, para que te salves de sentirte encerrado.
La crisis del cuarto de vida puede dar miedo, ¡pero la superarás! Si experimenta alguno de los sentimientos anteriores, sepa que su futuro aún no está escrito y lleno de oportunidades (y que los viajes con mochila probablemente siempre estarán en su lista de cosas que hacer). Con las herramientas y la atención adecuadas, es probable que su crisis conduzca a una carrera más sana, satisfactoria y expansiva.
