Puede haber una delgada línea entre sentirse contento (o incluso feliz) en su trabajo y sentirse desesperado por salir. Un buen flujo de trabajo puede cambiar con las nuevas prioridades de la organización, un desacuerdo con su jefe o sus propias circunstancias externas (como si necesita más dinero o flexibilidad). Y estos eventos que hacen que su gran trabajo de repente apesta pueden parecer de la nada, pero ¿realmente?
Aquí hay algunos signos a tener en cuenta para que pueda evitar quedar ciego al odiar su trabajo.
Señal # 1: El domingo por la noche el blues es la norma
Aunque los "Sunday Sads" no son un concepto nuevo, muchos profesionales los han aceptado de mala gana, haciendo frente a los memes de Instagram y reconfortantes rituales dominicales. Pero, si este sentimiento de temor o ansiedad antes del trabajo surge de manera regular, preste atención.
Si bien es reconfortante saber que no estás solo (una encuesta de Monster.com muestra que más de las tres cuartas partes de los trabajadores estadounidenses encuestados se sienten tristes y ansiosos los domingos por la noche), eso no significa que debas aceptar estos sentimientos como la norma . Si experimenta signos de agotamiento físico y mental con solo pensar en volver a trabajar, trabajar con una persona específica o alcanzar una meta de trabajo, podría estar a un proyecto de querer renunciar.
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Crea dos columnas y mapea con el mayor detalle posible lo que te impulsa en tu trabajo versus lo que te arrastra. Eche un vistazo al lado positivo y pregunte: "¿Estos atributos realmente apuntan hacia una nueva dirección?" Del mismo modo, mire los elementos que lo arrastran hacia abajo y considere "¿Puedo cambiar o replantear estos? Y si no, ¿en qué medida estoy dispuesto a seguir experimentando esto? ”Puede quedar claro que puede abordar ciertos aspectos donde se encuentra o que debe comenzar a buscar nuevas oportunidades.
Señal n. ° 2: Su equilibrio entre el trabajo y la vida es inexistente
Levanta la mano si ganas un salario decente, pero ni siquiera puedes disfrutarlo. ¿Está usted en un ciclo de pagar el alquiler de un apartamento en el que nunca se encuentra y comprar alimentos que está devorando frente a su computadora? Quizás disfrutes sumergirte profundamente en tu trabajo. (Por ejemplo, si se le entregó un proyecto particularmente visible, querrá pasar más tiempo trabajando en él y superando las expectativas). Pero eventualmente, la adrenalina se agota y la falta de cuidado personal o tiempo personal puede convertirse en desdén por tu trabajo.
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La clave aquí es identificar si tiene control sobre la construcción de un mejor equilibrio entre el trabajo y otras cosas que valora. Si es así, ¿qué puede cambiar para cambiar este ciclo? Alternativamente, si esta presión para trabajar todo el tiempo proviene de la empresa, sea honesto acerca de si este nivel de compromiso realmente funciona para usted o si se ha dirigido al agotamiento. Si es lo último, es hora de considerar la construcción de límites en el trabajo o buscar una empresa que se alinee con su equilibrio óptimo.
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Señal # 3: No estás siendo guiado para un rol de liderazgo
Puede tomar algún tiempo determinar cuán fuertes son sus oportunidades de crecimiento y si hay un camino ascendente para usted. Un equipo que puede ser realmente solidario y ofrecer mucha orientación durante el entrenamiento también puede no alentarlo a hablar o involucrarlo activamente en oportunidades de avance a medida que adquiere experiencia.
Tal vez su gerente le pida que complete aspectos de su trabajo, pero no le da crédito durante las reuniones o rechaza su solicitud de un proyecto de alto rango (sin comentarios sobre por qué). O, tal vez, otros colegas tienden a renunciar en un momento determinado de la empresa, generalmente para buscar una promoción o educación superior. A veces, realmente no estás listo para avanzar. Pero, a medida que gane experiencia dentro de una organización, rápidamente alcanzará un tope, en su carrera y en cómo se siente con respecto a su trabajo, si el crecimiento y el liderazgo no se cultivan en puestos de nivel de entrada y de nivel medio.
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Programe un momento para reunirse con su gerente inmediato para discutir su plan en el futuro y generar ideas para desarrollar sus habilidades, oportunidades de liderazgo y visibilidad en la empresa. Si esto va bien, ponga en práctica estas ideas y observe cómo responden las personas en la empresa. Sin embargo, si esta conversación no es fructífera y nada cambia, comience a ordenar su currículum, porque lo más probable es que haya una fecha de vencimiento sobre cuánto tiempo estará satisfecho en este rol.
Al estar atento a las señales de que puede estar a semanas de odiar su trabajo, se brinda más oportunidades para procesar y prepararse, lo que puede conducir a una búsqueda de trabajo más eficiente. Si se identifica con los signos anteriores, no los ignore.
