La mayoría de nosotros postergamos hasta cierto punto. De hecho, probablemente te topaste con esta publicación porque estás evitando algo en tu lista de tareas pendientes. Y, aunque Internet está inundado de estrategias respaldadas por expertos para ser más eficientes (¿alguna vez has oído hablar de la Regla de 10 minutos, la Regla de 52 y 17 o la Regla 90-90-1?), Es difícil deshacerse de tu hábitos de pérdida de tiempo si no sabes por qué estás postergando.
Afortunadamente, el Dr. Joseph Ferrari, ¿autor de Still Procrastinating? La guía sin remordimientos para lograrlo: identificó varios tipos de dilación y las emociones negativas más responsables de cada tipo. Después de usar este diagrama de flujo para determinar el tipo de procrastinador que es, eche un vistazo a las soluciones específicas del Dr. Ferrari para finalmente volver a encaminarse con sus tareas pendientes.
