Nos sucede a los mejores: se está preparando para abordar la siguiente tarea en su lista de tareas pendientes, cuando de repente recuerda una pregunta rápida que quería hacerle a su jefe, un sitio web que su compañero de trabajo le dijo que revisara, un nuevo producto que quería investigar. Bien, esto solo tomará unos minutos y luego volveré a hacerlo , te dices a ti mismo.
Y antes de que te des cuenta, has caído en la madriguera de otros pensamientos, son dos horas más tarde y no has avanzado en tu tarea original.
¿Suena familiar? Si tu mente no va a deambular, entonces este simple truco está a punto de cambiar tu vida. Permíteme presentarte, mi amigo, el poder de la almohadilla de dilación.
Así es como funciona: mantenga un bloc de papel a su lado en su escritorio, y cada vez que se le ocurra un pensamiento perdido cuando intente concentrarse en otra cosa, apúntelo rápidamente y luego vuelva a la normalidad. Luego, cuando haya terminado su tarea, puede recurrir a su plataforma de procrastinación y abordar lo que está allí o agregar elementos a su lista de tareas pendientes para más adelante, según lo considere conveniente.
Eso es.
Simple, lo sé, pero funciona. ¿Por qué? Escribir esos pensamientos molestos le da a su mente la libertad de dejar de preocuparse por ellos (ya que está escrito, ya sabe que volverá a ellos más tarde) y le abre más espacio para pensar en la tarea en la que está trabajando. También puede ser una buena lista para tener a mano cuando tenga un momento libre; a menudo, estas son cosas pequeñas que puede eliminar cuando tiene cinco minutos de tiempo libre aquí o allá.
Por lo tanto, tome un cuaderno o una pila de papel, configure su libreta de procrastinación y prepárese para transformar su día de trabajo.
