No soy alguien que alguna vez ha contado sobre mi amor de por vida por los libros. El primer libro que recuerdo haber leído fue cuando tenía 20 años.
Sin embargo, desde trabajar como gerente de una tienda minorista y en un centro de llamadas, hasta trabajar como gerente de contenido y ahora como gerente senior de marketing para una de las compañías editoriales más grandes del mundo, la lectura ha sido la única actividad que me ha ayudado a progresar profesionalmente.
Durante mi carrera profesional, me topé con los muchos beneficios que ofrece la lectura, y hoy, creo que es una de las mejores, más asequibles y flexibles formas en que puede mejorar profesionalmente.
Pero no tienes que creer mi palabra. Aquí hay cinco razones respaldadas por la ciencia por las que recoger un libro (o quizás de manera más realista, encender su Kindle) mejorará su carrera:
1. Reduce el estrés
En su vida profesional, debe aprender a manejar su nivel de estrés con éxito, de modo que no camine como una olla a presión a punto de explotar sobre su jefe, sus compañeros o sus empleados.
Entrar: libros.
Investigaciones recientes encontraron que leer solo seis minutos por día puede "reducir el nivel de estrés en más de dos tercios".
De hecho, como reductor del estrés, la lectura supera al escuchar música, beber una taza de té y dar un paseo.
Entonces, la próxima vez que se sienta estresado, en lugar de alcanzar el postre, una copa de vino o gritar sobre una almohada, busque un libro.
2. Te ayuda a dormir
No estás en tu mejor momento cuando eres un zombie, pero quedarse dormido puede ser más fácil decirlo que hacerlo.
La investigación muestra que la lectura es una de las mejores formas de prepararse para irse a la cama, y que podrá dormir mejor por la noche que si mirara la televisión al mismo tiempo.
3. Mejora tus habilidades de toma de decisiones
En promedio, los adultos toman 35, 000 decisiones cada día. Y, naturalmente, quieres que sean buenas.
No tengo que decirte lo importante que es evitar hacer juicios mal informados, impulsivos o bruscos. ¿Pero sabías que leer te ayudará a evitar esta trampa?
La investigación realizada por un trío de académicos de la Universidad de Toronto descubrió que leer literatura ficticia "podría conducir a mejores procedimientos para procesar la información en general, incluidos los de creatividad". Esencialmente, los lectores de ficción desarrollaron una menor necesidad de "cierre cognitivo" o, de manera más simple términos, estaban más cómodos con la ambigüedad.
Traducción: Leer ficción te ayudará a mejorar tu capacidad de toma de decisiones al reducir tu necesidad de emitir juicios rápidos, y quizás irracionales, porque estarás más abierto a situaciones ambiguas.
4. Te hace un mejor líder
Los lectores a menudo son estereotipados como personas que evitan el contacto cara a cara en beneficio de sumergirse en un libro.
Pero, esto no podría estar más lejos de la verdad.
Cuando se trata de conectarse mejor con las personas, un estudio encontró que las personas que leen durante solo 30 minutos a la semana informaron un mayor sentido de empatía.
La capacidad de relacionarse con otras personas, de ponerse en su lugar, es una habilidad que los lectores tienen en común con los mejores líderes.
5. Te hace más inteligente
Su cerebro es como un músculo y necesita ejercitarlo para mantenerlo saludable. Claro, hay Sudoku y crucigramas, pero leer es una excelente manera de mantenerse mentalmente en forma.
Piénselo de esta manera: en general, si no levanta pesas, no se fortalecerá. Con el tiempo, sus músculos se debilitarán. Si entrenas con pesas, podrás mejorar tu fuerza. Lo mismo es cierto para tu cerebro. Cuanto más ejercites tu cerebro, mejor funcionará.
Por lo tanto, la lectura no solo lo ayudará a aprender cosas nuevas, sino que también mejorará su inteligencia general.
En este punto, espero haberlo convencido de que recoja (o descargue o pida prestado) un libro. Y mientras leer algo es un comienzo, una forma de agregar valor rápidamente es buscar un libro que también lo ayude a desarrollar habilidades relevantes para su carrera. Aquí hay algunas buenas opciones:
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- 7 libros que todos los grandes líderes deberían tener en sus estantes
- 21 libros que te ayudarán a avanzar en el trabajo, según los mejores entrenadores profesionales
Por supuesto, también recomiendo leer por diversión. Realmente, cualquier cosa que recojas mejorará tu vocabulario.
Sobre todo, tenga en cuenta que si bien los podcasts y los cursos son ciertamente valiosos, no quiere cometer el error de pensar que los libros ya no importan.
Una vez que comience a leer nuevamente, le prometo que verá una diferencia.
