Al final de una entrevista de trabajo, generalmente puede respirar aliviado. ¡La parte más difícil ha terminado!
Pero tan pronto como la puerta de la oficina se cierra detrás de usted, la entrevista comienza a reproducirse en su cabeza. Una y otra vez.
Y cada vez, se pone un poco peor. ¿Realmente se rió nerviosamente cuando estrechó la mano de su entrevistador, o fue más un chillido histérico? ¿Te tropezaste con algunas palabras al explicar tu mayor debilidad o balbuceaste incoherentemente? ¿Te pareces confiado o ridículamente engreído?
Como probablemente se dé cuenta, analizar en exceso su entrevista no va a cambiar cómo fue. Pero, ¿qué puedes hacer para alejarte de ese hábito de diseccionar cada pequeña palabra, gesto y expresión facial de tu entrevista? Aqui hay algunas sugerencias.
1. Dejar de practicar (al menos por ahora)
Siempre sucede: piensas en la respuesta perfecta a una pregunta que te dejó perplejo minutos después de terminar la entrevista, y puedes verbalizarla sin problemas en el automóvil camino a casa. Te vuelve loco que no hayas podido pensar en esta respuesta hace solo una hora.
Primero, respire y dése cuenta de que esto es normal. Solo tiene sentido que tengas una respuesta más desarrollada y sucinta cuando la pregunta se te haya ido a la cabeza durante una o dos horas.
Puede parecer una gran idea continuar ensayando las respuestas a estas preguntas difíciles una y otra vez hasta que las consigas perfectas, pero por el momento, tómate un descanso. Al concentrar toda su energía en lo que podría o debería haber dicho, solo está generando más estrés en usted mismo. Cuando tenga otra entrevista en línea, puede usar esto como una experiencia de aprendizaje, pero por ahora:
2. Centrarse en el panorama general
Cuando analizas en exceso, a menudo te quedas atascado en los detalles: ¿Sonrió ella a mi historia porque pensó que era divertida o porque pensó que era estúpida? ¿Preguntó sobre mi experiencia de gestión porque no cree que parezca un líder? ¿Por qué no dije delegación cuando me preguntó sobre mis puntos fuertes?
Si bien los entrevistadores ciertamente prestan atención a las pequeñas cosas, puede ayudarlo a superar esa tendencia a sobreanalizar si simplemente da un paso atrás y trata de mirar el panorama general, en lugar de perderse en los detalles: ¿Sintió una buena conexión? entre usted y el entrevistador? En general, ¿demostró su entusiasmo por el papel y la compañía? ¿Cuál es su intuición sobre la reunión en su conjunto?
A menudo, encontrarás que cuando miras el panorama general, se ve mucho mejor que si te entrometes en las últimas palabras y expresiones del entrevistador.
3. Piensa bien (y escribe) tu nota de agradecimiento
Si todavía está realmente preocupado por algo que dijo o hizo durante la entrevista, tómese unos minutos para preguntarse: ¿Es esto algo que pueda solucionar en un par de oraciones en mi nota de agradecimiento? Y, quizás lo más importante, ¿es lo suficientemente significativo como para merecer ese tipo de explicación?
En muchos casos, descubrirá que lo que está pensando como errores enormes que afectan las decisiones no son cosas que realmente necesita abordar. Por ejemplo, si te preocupa que te encontraras nervioso o nervioso, probablemente sería mejor dejarlo pasar que explicarlo incómodamente ("Sé que mis palmas estaban sudorosas cuando nos dimos la mano, lo siento"). sobre eso! ") en una nota de agradecimiento (más sobre eso aquí).
Luego, de cualquier manera, escriba y envíe esa nota de agradecimiento. Poner tu esfuerzo en escribir una nota reflexiva hará mucho más bien que pensar en tu entrevista por centésima vez.
4. Encuentra la única cosa que quieres hacer de manera diferente la próxima vez
Por supuesto, todos le dirán que debe aprender de sus errores, y absolutamente debe hacerlo. Pero si tiende a analizar en exceso, se encontrará pasando los próximos tres días completos con una lista tras otra de las formas en que desea mejorar sus habilidades de entrevista.
En su lugar, permítete seleccionar una comida para llevar de la entrevista. Tal vez, por ejemplo, desee poder pensar mejor de pie, para no tropezar con sus palabras cuando se le haga una pregunta inesperada. O tal vez desee preparar un arsenal más amplio de anécdotas para compartir, de modo que esté preparado para todas y cada una de las preguntas basadas en el comportamiento que puedan hacerle.
Señale esa única cosa y haga que sea el punto objetivo de mejora para su próxima entrevista. Hasta entonces, y aparte de eso, date un descanso.
5. Seguir buscando otras posibilidades
Si está analizando en exceso, puede deberse a que la entrevista fue para el trabajo de sus sueños o la única posibilidad de carrera que tiene en su radar en este momento. Y eso te ejerce mucha presión para lograr la entrevista.
En lugar de pensar en esa entrevista como una oportunidad decisiva, vuelva directamente a la búsqueda de empleo y comience a buscar más puestos vacantes que le interesen. Si tiene varias opciones viables en un momento dado, se sentirá mucho más seguro acerca de sus perspectivas, y será menos probable que siga analizando cada palabra en esa entrevista.
Es perfectamente normal revisar y aprender de una entrevista, pero llevar eso demasiado lejos puede distraerlo de su objetivo de conseguir un trabajo y, en cambio, causar mucho estrés y ansiedad. Siga los pasos necesarios para pasar esta entrevista, y será aún más fuerte para la próxima.
