¿Tenía hasta aquí con el trabajo?
Tu mamá probablemente te dijo que habría días como ese, y cualquier cosa que valga la pena no es fácil. Probablemente también te dijo que "mamá sabe mejor".
Y aunque no lo hubieras creído en ese momento, todos esos momismos lentamente comenzaron a quedarse: el trabajo duro sí vale la pena, no debes gastar más de lo que ganas, y la confianza se gana, no se da.
Básicamente, mamá sabía más y su consejo trasciende la edad. Entonces, si estás atrapado en una rutina en el trabajo, aquí hay algunas cosas que tu mamá siempre te dijo que puedes aplicar en la oficina.
1. Suficiente es suficiente
Mamá sabía cuándo lo había tenido. Pero no siempre somos buenos para trazar la línea cuando se trata de nosotros mismos o de nuestros hábitos de trabajo. Pero resulta que la ciencia respalda a nuestras madres, y después de cierto punto, suficiente trabajo es suficiente.
Actúa como el padre de tus propios hábitos de trabajo y establece algunos límites para ti. El equilibrio entre la vida laboral y personal es un concepto difícil de alcanzar, pero trate de mantener horarios de trabajo constantes, evite su correo electrónico los fines de semana y tome un descanso para almorzar fuera de la oficina. Tener un tiempo específico reservado para usted y su trabajo lo ayudará a sentirse renovado y concentrado.
E incluso si se enorgullece de tener un gran equilibrio entre la vida laboral y personal, el trabajo puede tener un impacto en su cuerpo. Aquí hay un hábito aprobado por la madre para probar: durante sus horas de trabajo, use el método 20-20-20. Sus ojos también necesitan un tiempo de espera, así que después de 20 minutos de tiempo frente a la pantalla, concéntrese en algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos para evitar la tensión y el ojo seco.
2. ¿No sabes que tengo ojos en la parte de atrás de mi cabeza?
Una vez, no podías salirte con la tuya. Ahora eres un adulto responsable y trabajador, y tu jefe está actuando como si estuvieras en tu habitación con el "tutor" y un silencio sospechosamente largo. Tal vez la vigilancia de mamá fue por tu propio bien, pero un micromanager en la oficina puede ser un alma aplastante.
Cuando se enfrente a esta situación, intente sentarse con su gerente para analizar sus objetivos y programar controles semanales para que aún se sientan al tanto de lo que está haciendo, sin controlar cada paso del camino. Y asegúrese de estar al tanto de los proyectos y trabajar hacia esos objetivos: recuerde que le está demostrando a su jefe que es responsable, tal como tuvo que hacer con mamá en el día. Una vez que lo hagas? Ellos (¡con suerte!) Comenzarán a alejarse de la supervisión constante.
3. El dinero no crece en los árboles
Ahora ya sabes que tienes que trabajar duro por tu dinero, y (desafortunadamente) no crece en los árboles. Sin embargo, crecerá, siempre que lo pienses de manera inteligente y (como mamá siempre decía) guardarlo para un día lluvioso.
O en este caso, jubilación. El experto financiero Dave Ramsey sugiere ahorrar un 5% de su salario, que se incrementará cada año hasta que ahorre un 15% o más.
¿Dónde poner ese dinero? El primero debe ser su 401 (k). Si su empresa va a igualar, comience ahorrando lo suficiente como para comenzar. Luego abra una cuenta Roth IRA, contribuyendo en cantidades crecientes hasta que esté al máximo permitido.
4. Tu cara se va a pegar así
El Dr. Alan Fridlund, un científico que pasó años investigando expresiones faciales, concluyó que sus pucheros y sus muecas no son tanto expresiones de emoción interna que brotan a la superficie como mensajes emitidos para que otros los interpreten.
¿Qué señal estás enviando con esa sorpresa al enterarse de un repentino viaje de negocios? Para su jefe puede no transmitir la conmoción que siente, sino más bien la insatisfacción con su decisión. Si frunce el ceño con frecuencia, puede ser visto como negativo, resentido o incluso insubordinado.
Entonces, si tu cara se va a quedar así, deja que tenga la forma de una cálida sonrisa. No solo se ha demostrado científicamente que te hace más feliz, sino que tu jefe está preparado para devolverle la sonrisa. ¡Sí, incluso el tuyo!
5. Algún día me agradecerás por esto
¿Por qué me obligas a comer esto cuando la madre de Janie le permite comer pelusa de malvavisco con Cheetos? Por más que lo intente, su madre nunca podría responder esta pregunta a su satisfacción.
Los dedos recubiertos de queso alguna vez parecieron la mejor recompensa, pero un par de décadas después, sabes que hacer tu propio pavo y lechuga con centeno comenzó tus células bien alimentadas en un viaje de toda la vida de decisiones saludables.
¿La lección de hoy? Cuando el trabajo se vuelve difícil y estás mirando los trabajos aparentemente alegres de los demás, mira a largo plazo. Cuando mires hacia atrás, ¿qué dirás que has aprendido o ganado de esta experiencia? ¿Flexibilidad aprendida bajo un gerente mercurial? ¿Miles adicionales en su cartera? Agradezca su trabajo ahora, no "un día", ya que no importa qué, lo está acercando a sus objetivos.
Ah, y también agradece a tu madre por este consejo y por todas las otras perlas de sabiduría que ha compartido en el camino.
