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Los mejores consejos para aumentar la confianza: la musa

CÓMO AHORRAR DINERO CON 6 MÉTODOS FÁCILES INCLUSO SI GASTAS MUCHO - Tati Uribe (Junio 2026)

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Anonim

Parece que todos quieren hablar sobre mujeres y confianza últimamente. De "The Confidence Gap", de Katty Kay y Claire Shipman:

… hay una crisis particular para las mujeres: una gran brecha de confianza que separa los sexos. En comparación con los hombres, las mujeres no se consideran listas para los ascensos, predicen que les irá peor en las pruebas y generalmente subestiman sus habilidades. Esta disparidad proviene de factores que van desde la educación hasta la biología.

El artículo y el libro de Kay y Shipman no están exentos de críticas. Y en mi opinión, su solución es aún peor. Según lo informado por Jessica Valenti: "decirle a las mujeres que mediten, 'estén agradecidas', siéntense derecho y duerman bien".

Sé que la gratitud está muy de moda, pero no estoy de acuerdo; sentirse agradecido es una buena estrategia cuando no puedes cambiar tu situación. Si vives en una sociedad totalitaria o tienes una enfermedad terminal, estar agradecido por lo que tienes es lo mejor que puedes hacer. Si tienes la capacidad de cambiar tu vida, intenta cultivar una llama de furia justa.

Tengo mucha confianza y lo he estado desde un día mágico cuando tenía 27 años y me di cuenta de que me había sentido tranquilo, inquebrantable, digno y desconcertado por la mayoría de los problemas durante algún tiempo. No nací de esta manera. Cuando era un niño, mis padres fueron llamados frecuentemente a la escuela para conferencias de padres y maestros sobre el tema, "Jennifer es demasiado sensible". Pero en algún momento, eso cambió, y ha estado fuera de juego desde entonces. No mucho realmente me sacude.

(Me gusta la expresión "bolas fuera", porque hacer cualquier cosa con las bolas fuera, si tienes bolas, te hace ver ridículo y también te hace extremadamente vulnerable a básicamente todo, incluidos no solo tigres y osos, sino también esquinas de mesa).

¿Cómo me volví tan seguro? ¿Y cómo puedes hacerlo tú también?

Creo que mucha gente tiene la causalidad al revés. No me obligué a tener confianza y luego tuve éxito como resultado; Trabajé en habilidades duras cuantificables hasta que hice un buen dinero, y luego descubrí que me sentía muy seguro. Hasta entonces no me había dado cuenta de que un gran componente de cómo interactuaba con el mundo estaba coloreado por mi falta de dinero y la vulnerabilidad que esto conlleva.

Aquí hay algunas ideas para mejorar su confianza. ¿Pero los principios generales? Desintoxicarse del patriarcado y desarrollar habilidades duras innegables y cuantificables.

1. Cuantifique todo

Hay una enorme diferencia entre decir que aumenta las ventas de sus clientes en un promedio de 18% o tener un 170/170 perfecto en el GRE o escribir 325 palabras por minuto y decir que es "un experto en marca personal" o "bueno con la gente ”. Los primeros son cuantificables; Estas últimas son cosas que las personas sin habilidades valiosas ponen en sus hojas de vida para ayudarlos. Claro, podrías ser mucho mejor que esas personas, pero ¿puedes demostrarlo?

Cuantifica todo. ¿Escribes los boletines electrónicos de la compañía? Genial, ¿cuántos escribiste en 2014, cuál fue la tasa de apertura, cuál fue la tasa de clics, qué porcentaje se convirtió en ventas y cómo se comparan esos números con el rendimiento de tu predecesor en 2013? Eres un artista? ¿Cuántas personas vieron tu trabajo en esa galería? ¿En qué porcentaje ha aumentado el precio de venta de sus pinturas? ¿Realmente eres un experto en branding personal? ¿Cuántas personas asistieron a sus seminarios y qué porcentaje de ellos le dio una calificación positiva?

¿Trabaja en un entorno en el que es probable que las personas tengan prejuicios contra usted? (¿No eres un hombre cis, blanco, sano, heterosexual, cis?) Los números son tus amigos. Desarrolle habilidades que pueda cuantificar y luego trabaje para mejorar esos números. Hazte innegable.

2. Poner el dinero primero

Las mujeres escuchan mucho más la retórica de "haz lo que amas" que los hombres. Muchos hombres no hicieron lo que aman porque sabían que algún día querían una familia y necesitaban ganar dinero. Aunque la mayoría de las mujeres serán sustentoras en algún momento de sus vidas, pocas mujeres hacen los mismos cálculos.

Y aunque hay algunos hombres que son ingenieros cuando desearían haber sido artistas, personalmente he conocido a más de una artista que luchó durante un título de STEM y, en lugar de obtener motivación y ayuda, me dijeron: "Oh Está bien, la ciencia es difícil. ¿No te gusta el arte?

Además, la mayoría de las personas no saben exactamente lo que aman. Las descripciones de trabajo cambian constantemente, y se crean nuevos trabajos con nuevas tecnologías. A veces no amas algo hasta que eres bueno en eso. A veces amas algo porque otras personas te adoran por ello. Eso es legítimo, y es una buena manera de recibir un pago, y sentirse bien con lo que hace.

En la misma nota, ahorre un fondo de emergencia, entre tres y 24 meses de gastos de subsistencia. Cuando vivía de un sueldo a otro, no me daba cuenta de lo vulnerable que me sentía todo el tiempo. Si me enfermaba, podría quebrarme en salud. Incluso si solo me torcí el tobillo y decidí renunciar a la atención médica, un viaje en taxi de $ 27 a casa me dolió más que el tobillo. ¿Alguna vez se mantuvo en una mala relación porque no podía darse el lujo de mudarse o preocuparse de que un evento social en algún lugar elegante lo dejara sin dinero para pagar el alquiler? Un fondo de emergencia gordo hará mucho por su confianza.

3. Enfócate en tu apariencia

O, más bien, desvía la atención de verte guapa, sexy, guapa y demás. (Y tampoco trate de verse más delgado, si eso es algo que normalmente hace). Tome al menos una desintoxicación temporal de los estándares de belleza a menudo opresivos.

Como se veria eso? Lo contrario de tratar de lucir bella no es necesariamente convertirse en un vago. ¿Cómo sería poner tiempo, esfuerzo, pensamiento y dinero en su apariencia, sin pensar en parecer atractivo para los hombres (o mejor que otras mujeres)? ¿Tratarías de verte empático? ¿Inteligente? ¿Digno? ¿Sabio? ¿Rico? ¿Dominante? Intimidante? ¿Vibrante? ¿Dinámica? Como se veria eso? ¿Mejoraría tu carrera? ¿Serías más feliz? Tal vez, ¿más seguro?

Recuerdo que un día me estaba vistiendo para ir a dar una clase de GMAT. Llegaba tarde y, sin embargo, me había puesto uno de esos fabulosos vestidos de oficina que se ve extraño, como si tu cara no combinara con tu cuerpo, sin al menos una pizca de maquillaje. Miré el reloj y pensé: a nadie le importa cuán guapo sea su instructor GMAT. Si a alguien le importa, probablemente quieran que su instructor GMAT se vea inteligente y empático. Me puse una camisa con cuello estilo hombre y algún tipo de pantalón (supongo) y salí corriendo a clase. A veces, un lápiz detrás de la oreja es el accesorio adecuado.

Si ya vives de esta manera, ¡genial! Si no, pruébalo durante una semana. Es posible que no haya registrado cuántas decisiones toma en base a la idea de que las mujeres deberían tratar de ser bellas en todo momento. ¿Ha comprometido incluso su "marca personal", como dicen, al tratar de verse bonita en lugar de tratar de proyectar las cualidades importantes para su carrera?

4. Cultive una relación saludable con el envejecimiento

¿Tienes amigos mayores de 50 años? ¿Mentores? ¿Modelos a seguir? Conseguir un poco de.

He oído a mujeres jóvenes decir que tienen que tener éxito mientras están "todavía calientes", o de lo contrario "no contarán". Mira, todos somos humanos y todos somos mortales. Estamos en eso juntos. No necesita vivir con otro reloj terrible que disminuya su valor como persona año tras año.

Puede que no te des cuenta de que tienes esta actitud, pero en una cultura que adora a la juventud, es fácil que se incruste en ti y viva con un miedo constante y de bajo nivel al envejecimiento sin siquiera darte cuenta. ¿Es su mayor esperanza para sus 60 años que sea una pálida imitación de sus 30 años, donde no ha perdido todo? ¿O simplemente evitas pensar en ello?

Intente leer revistas como MORE u O Magazine que están destinadas a mujeres mucho mayores. La revista ADULT ("adulto" como en NSFW) tiene una serie llamada "Adulto de la semana" ("adulto" como en "sobre cierta edad"). Y echa un vistazo al blog "Estilo avanzado".

Enamórate un poco de tu futuro yo de 60 años. Y haga todo lo que esté a su alcance: planificar, ahorrar, apresurarse, negociar por más, para prepararla con recursos y opciones.

5. Pon a los idiotas demasiado confiados en su lugar

Finalmente, considere que la brecha entre el lugar donde se encuentra ahora y el lugar donde desea estar, en términos de confianza, puede no ser tan grande como supondría. Esto se debe a que, como escribe Amanda Hess, "los sociópatas que no saben nada gobiernan el mundo de los negocios". Es decir, tener "confianza" puede significar estar tranquilo, contento, competente y tener una creencia racional en sus propias habilidades reales y demostrables. y habilidades No significa ser un soberbio arrogante.

Quoth Tomas Chamorro-Premuzic en la Harvard Business Review:

… no se puede negar que el camino de las mujeres hacia posiciones de liderazgo está pavimentado con muchas barreras, incluido un techo de vidrio muy grueso. Pero un problema mucho mayor es la falta de obstáculos profesionales para los hombres incompetentes.

En lugar de dejarse intimidar por personas muy seguras, examine si están demasiado seguros y si está bien. ¿Alguien está sustituyendo su altura y volumen y masculinidad y olvido social por competencia y habilidad?

Practica lucir divertido cuando alguien hace esto. Sonríe con condescendencia. Diga algo como: "Suena muy confiado, pero no hemos visto ningún dato". O: "Admiro su confianza, pero abordemos los supuestos subyacentes". Dígalo como si estuviera hablando con un niño que le ha dicho él va a crecer para ser Superman, o un camión de bomberos. (Ver también: Cómo (efectivamente) ser feminista en el lugar de trabajo).

Finalmente, Chamorro-Premuzic informa que "los grupos sin líderes tienen una tendencia natural a elegir individuos egocéntricos, demasiado confiados y narcisistas como líderes", y "estas características de personalidad no son igualmente comunes en hombres y mujeres". Así que hágase cargo de cualquier grupo sin líderes -Posiblemente nombrándose líder, o nominando a otra mujer, o sugiriendo una lista de responsabilidades y facilitación de reuniones, o elaborando una lista de tareas de liderazgo y sugiriendo que todos sean voluntarios para algunas.

Quizás no tienes un problema de confianza. Tal vez estás bien y estás rodeado de pendejos demasiado confiados. Eso no significa no hacer nada. Eso significa defender la racionalidad, la cordura y la gente tranquila con algo que aportar.