Muchacha,
Recientemente salí de una relación de más de 3 años y estoy tratando de adaptarme a estar soltero nuevamente después de tanto tiempo. Vivíamos juntos y durante nuestra relación siento que me perdí. Ahora, quiero recuperar mi independencia, pero no estoy completamente seguro de lo que eso significa o dónde comenzar. A los 25 años, siento que estoy tratando de comenzar mi vida nuevamente después de poner tanto de mí mismo en nuestra relación. ¿A donde voy desde aqui?
Gracias,
L
Hola l
Esta es una gran pregunta, y es algo con lo que creo que muchas personas (damas y caballeros) luchan después de terminar una relación. Es muy común pensar seriamente en quién eres después de pasar por un cambio tan importante y, aunque nunca es fácil, puede ser un peldaño inmensamente importante en la escala del autodescubrimiento.
Sé que este proceso puede ser abrumador, pero aquí hay algunas cosas que puede intentar para comenzar a recuperar su independencia y sentirse nuevamente como uno mismo (increíble).
1. No todo tiene que cambiar
Lo primero que quiero mencionar es que no todo en tu vida necesita cambiar. Muchas personas piensan que necesitan limpiar la pizarra completamente después de una ruptura, pero probablemente hay muchas cosas sobre su vida que le gustan y que pueden seguir siendo las mismas. Todavía puedes disfrutar de hablar por teléfono con amigos (incluso si son amigos en común, siguen siendo tus amigos), los huevos en tu lugar de desayuno favorito, ir en bicicleta a casa desde el trabajo, tu sección favorita del periódico. Pueden sentirse diferentes sin tu compañero normal a tu lado o para ir a casa, pero eso no significa que estén equivocados o que necesiten cambiar.
2. Prueba todas las cosas
Si le está costando recordar lo que a usted, como individuo, le encanta hacer, regresar en el tiempo a un lugar antes de estar en su relación puede ser útil. Hágase preguntas como: "¿Qué me gustaba hacer para divertirme cuando era más joven?" "¿Qué me gustaba hacer para divertirme cuando me mudé a la ciudad por primera vez?" "¿Cómo me gustaría pasar una hora libre?" ¿ahora?" Las respuestas pueden desbloquear algunas de las pasiones o pasatiempos que ha querido probar o volver a tener, pero que se han salido de su radar.
También dése permiso para probar muchas cosas nuevas: únase al equipo de softball de la oficina, vaya a una hora feliz de ex alumnos, comience un blog de cocina, aprenda a tejer, tome una clase de diseño, ¡comprométase a leer un libro a la semana, lo que sea! Salir de la casa y su rutina para probar cosas nuevas es la mejor manera de sentir que está tomando el control de su vida. Esta es probablemente la parte del viaje que se siente más aterradora, pero también puede ser la más gratificante.
3. Cambie los hábitos no saludables por unos saludables
Por lo general, terminar una relación significa que tienes mucho más tiempo libre en tu día que antes. Y esta es una gran oportunidad para llenar ese tiempo con un trabajo significativo, interesante y productivo. Si hay algún hábito positivo que quisieras comenzar pero no hiciste tiempo antes, ahora es el momento perfecto para hacerlo.
Y esto no solo se aplica a los objetivos de alimentación y ejercicio, sino también a avanzar hacia sus propios objetivos de vida a mayor escala. Un cambio importante en la vida es un buen momento para inyectar nueva energía al pensar en los próximos pasos de su carrera u obtener información sobre algunos programas de maestría de otros estados que siempre se ha estado preguntando.
Si alguna vez dijiste "Haría eso, si no tuviera a alguien que amara aquí", este es el momento de perseguir esos objetivos.
4. Recuerda: no estás solo
Probablemente da miedo, pero en realidad puede ser muy divertido descubrir independencia, si tienes la actitud correcta y las personas adecuadas a tu lado. Hable con seres queridos de confianza que lo hayan conocido a través de otros cambios en la vida; pueden ayudarlo a recordar otros desafíos que ha superado.
Los amigos, padres, hermanos, abuelos, tías y más también pueden ayudarlo a darle una perspectiva sobre lo amado que es y cómo se trata de un obstáculo y un cambio temporal en la vida. No tengas miedo de preguntarles a estas personas de confianza cómo superan sus desamores: también puedes acumular algunos buenos consejos y recordarte que todos, incluso tu tía felizmente casada de 60 años, una vez tuvieron el corazón roto y recuperado .
5. El tiempo es tu amigo y tu enemigo
Desafortunadamente, recuperar su independencia no es un elemento en una lista de tareas pendientes que se pueda marcar. Se necesita tiempo para sentirse increíble nuevamente. Pero cada día que avanzas, que te levantas y te levantas de la cama y tal vez estás un poco asustado o triste, pero seguir moviéndote e intentar ser tu mejor yo solo, es un día del que estar orgulloso. No te preocupes porque el tiempo lleva tiempo: acéptalo y mira el tiempo como una oportunidad para refinar sutilmente tu personalidad e intereses sin ser forzado a hacer grandes cambios a la vez.
Estoy orgulloso de ti por trabajar para convertir un cambio de vida estresante en uno positivo, L. Y creo que podría recordar este momento de autodescubrimiento como uno de los más importantes de tu vida. ¡Ve a por ello!
xoxo, Molly
