¿Con qué frecuencia te sientes distraído en el trabajo? Todo el tiempo, ¿verdad? Apuesto a que esas distracciones te impiden lograr muchas cosas de forma regular.
En un estudio de 2013, casi el 50% de los trabajadores encuestados en entornos de oficina abierta mencionaron la falta de privacidad de sonido como un problema importante del día a día. Afortunadamente, la tecnología ha hecho que sea más fácil que nunca bloquear esas distracciones, administrar su agenda de manera más eficiente y reenfocar sus prioridades.
Si todo eso te suena a Cielo, esto es lo que necesitas descargar.
1. Aislador
Este ayuda a minimizar las distracciones al mantener su enfoque en su ventana activa. Según la configuración que elija, Isolator oculta completamente las ventanas que no sean su ventana activa, difumina las ventanas detrás de su ventana activa, oculta su barra de acoplamiento y más.
Desafortunadamente, este es solo para Mac, pero Le Dimmer es una opción igualmente efectiva para los usuarios de Windows.
2. Calendly
La aplicación de programación basada en la web Calendly te ayuda a asegurarte de que solo estás reservando cosas cuando tienes vacantes. Todo lo que necesita hacer es ingresar los horarios en que está disponible para llamadas, reuniones o almuerzos, y enviar su horario a sus compañeros de trabajo y clientes. Cuando necesitan programar algo, visitan su página, eligen una hora y hacen clic en enviar. Luego, Calendly agrega automáticamente el evento a su calendario.
Esta aplicación es útil porque funciona como un portero. No se detendrá cada vez que reciba una solicitud de programación porque Calendly se encarga de la posible distracción por usted, lo que le permite mantenerse involucrado en cualquier proyecto en el que esté trabajando en este momento.
3. Todoist
Si está desorganizado o incluso muy ocupado, es fácil quedar empantanado tratando de descubrir qué es importante y qué puede esperar. Todoist te ayuda a resolver ese problema. Disponible en la web, y como una aplicación en otras 15 plataformas, Todoist lo ayuda a organizar su lista de tareas, colaborar con compañeros de trabajo en tareas compartidas y priorizar sus elementos para que no tenga que adivinar qué debe hacerse primero.
En mi experiencia, mantenerse enfocado es más simple cuando tienes Todoist. Dado que crea sus listas y establece sus prioridades, siempre sabrá en qué tarea debería centrarse ahora y qué tareas pueden esperar. No importa dónde se encuentre, podrá ver, editar y tachar tareas de su lista.
4. calma
¿Necesitar un descanso? No importa cuánto disfrute su trabajo, un día en un espacio de trabajo de oficina abierto puede ser agotador. Calm te ofrece siete sesiones de meditación guiadas gratuitas que varían de dos a 20 minutos, por lo que siempre tienes una manera de recargar energías. Además, ofrece un curso introductorio de siete días sobre mindfulness y 50 sesiones de meditación guiada premium más.
Cuando cambias constantemente de una tarea a la siguiente, tu mente tiende a cansarse, lo que dificulta mantenerte alerta y concentrado cuando ocurren distracciones. Tomar tiempo para recargar puede ayudarlo a minimizar las distracciones al mantenerlo fresco y concentrado. Por lo tanto, póngase los auriculares, elija una de las 10 escenas de naturaleza inmersiva con sonido (o una de las 16 pistas de música de meditación) y vuelva a enfocar su energía durante su descanso.
5. Focus Booster
No importa cuál sea su tipo de personalidad, luchar contra las distracciones se reduce a ser disciplinado y concentrarse. Ahí es donde entra en juego el Focus Booster. Basado en la técnica Pomodoro, que fomenta los descansos cortos (de tres a cinco minutos) entre períodos de trabajo más largos (generalmente de 25 minutos), este temporizador digital lo ayuda a mantenerse concentrado, pero también le garantiza tomar descansos. para aumentar su productividad a largo plazo.
Simplemente defina su trabajo, rompa las longitudes y comience. El temporizador no le permite pausar, por lo que se ve obligado a trabajar (y descansar) por los bloques designados.
6. antisocial
Bien, esta no es una aplicación, pero es demasiado valiosa para las personas que no pueden ignorar la llamada de sirena de Internet. Anti-Social es un complemento de navegador para Mac o Windows que lo ayuda a reducir las distracciones en las redes sociales y la navegación web cuando realmente necesita hacer el trabajo. Le permite programar bloques de productividad en incrementos de 15 minutos a ocho horas que le impiden revisar las redes sociales, recibir notificaciones y evitar la fecha límite de ese proyecto por más tiempo.
