Cuando Nintendo lanzó Wii Fit , fue anunciado como una forma en que los jugadores pueden volverse más saludables en sus salas de estar, un gimnasio alternativo donde puede entrenar mientras se divierte. ¿Qué hacen por ti Wii Fit, Wii Fit Plus u otros juegos de entrenamiento como EA Active y ExerBeat?
El exergaming se ve bien en teoría
Ciertamente hay estudios que dicen que los videojuegos físicamente activos deberían mantenerlo en forma. En 2007, la Clínica Mayo publicó un estudio que mostraba que los niños que jugaban juegos activos hacían mucho más ejercicio que los que se sentaban y miraban la televisión, con los juegos de baile superando a una caminadora.
Años más tarde, un profesor asociado del Union College de Nueva York descubrió que las personas mayores que manejaban un ejercicio conectado a un programa de realidad virtual tenían una mejoría cognitiva mayor que las personas mayores que manejaban un ejercicio normal.
Otro estudio demostró que los niños obesos e inactivos que recibieron un EyeToy para PS2 o PS3 mostraron un IMC mejorado.
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Exergaming no aumentará la actividad total de un niño
En un estudio de cuatro meses de duración de niños de 9 a 12 años, la Academia Estadounidense de Pediatría descubrió que el grupo que jugaba juegos de Wii que requería mucho movimiento no tenía más ejercicio que el grupo que jugaba solo con los dedos. Se teorizó que los niños que juegan los juegos activos pueden simplemente equilibrar sus entrenamientos al ser menos activos el resto del tiempo.
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La Wii Fit no es mucho ejercicio, pero es mejor que nada
Un pequeño estudio de mujeres que usan Wii Fit encontró que la cantidad de ejercicio que hacían era el equivalente a una "caminata rápida". Por lo tanto, si nunca haces caminatas rápidas, Wii Fit puede ser una buena idea. Otro estudio, financiado por Nintendo, afirma que alrededor de un tercio de los juegos en Wii Sports y Wii Fit Ofrecer ejercicio de "intensidad moderada".
Los juegos de ejercicios no ofrecen necesariamente los mejores entrenamientos de Wii
Un estudio de personas en sus primeros 20 años de edad, realizado por el Programa de Salud y Ejercicio La Crosse de la Universidad de Wisconsin, concluyó que correr y hacer ejercicios aeróbicos en Wii Fit Son mucho menos ejercicio que la carrera real y los aeróbicos de paso. Si bien ofrecieron cierto grado de ejercicio, no fue suficiente para "mantener o mejorar la resistencia cardiorrespiratoria".
Curiosamente, un estudio anterior del mismo lugar mostró que Wii Sports es un mejor entrenamiento, tal vez porque te mueves más cuando no estás obligado a pararte en el Balance Board.
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Incluso si Wii Fit ofrece un entrenamiento suave, vas a dejar de usarlo
Un pequeño estudio realizado por un profesor asociado de la Universidad de Mississippi descubrió que los niños lograron una buena condición física aeróbica en un período de tres meses, pero también descubrió que aquellos que jugaban Wii Fit Al principio, durante 22 minutos al día se promediaron 4 minutos al día.
Los fisioterapeutas aman la Wii
Si bien los exergames pueden no ser la mejor forma de ponerse en forma, han demostrado ser muy útiles para los fisioterapeutas que ven en la Wii un conjunto de herramientas de bajo costo. Un estudio encontró que las personas mayores que trabajaban con Wii Fit podrían mejorar el equilibrio, mientras que otro estudio encontró que lo mismo era cierto cuando se trata a niños que se recuperan de problemas que afectan el equilibrio. La Wii también puede usarse para ayudar a los pacientes de Parkinson. El uso de la Wii en "Wiihab" es bastante popular; Incluso hay un blog dedicado a ello.
