Todos merecemos momentos de improductividad, después de un día largo y agotador, durante el fin de semana o incluso entre reuniones. Pero supongo que esos breves brotes tienden a convertirse en horas de acecho sin sentido en las redes sociales y cuestionarios de "¿Qué personaje te gusta más?". Y eso realmente puede hacer que tu cabeza gire.
No voy a decirte que abandones tus travesuras por completo, porque eso no es realista. Pero, ¿qué tal si hacemos una pequeña compensación?
Haré un trato con usted: intente cambiar sus hábitos "malos" típicos con estas siete sugerencias indoloras, y apuesto a que no sentirá la diferencia (¡pero su mente se lo agradecerá!).
1. Cambia tus feeds de noticias actuales
… con los que traen noticias y actualizaciones importantes directamente a usted
No hay nada que me encante más que pasar mi viaje desplazándome por todas las redes sociales posibles en las que estoy, dos veces. Y claro, mirar fotos de mis amigos en Alemania con grandes jarras de cerveza es entretenido, pero después de un tiempo puede volverse repetitivo.
Por lo tanto, un consejo maestro es inundar sus canales de noticias con más que solo actualizaciones sociales. Puede dar me gusta a sus medios de noticias o publicaciones favoritas en Facebook para que aparezcan artículos populares sin tener que navegar por la web.
O bien, puede seguir a personas influyentes prominentes en su industria (o su industria ideal) en Twitter o LinkedIn para obtener dosis diarias de excelentes consejos. O utilice la función "Descubrir" de Snapchat para obtener una explosión rápida de información por video.
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2. Intercambiar viendo videos de YouTube
… Con ver las conversaciones de TED
Todos podemos pasar horas viendo "Cómo" cocinar videos y bloopers de TV en nuestro tiempo libre. Quiero decir, ¿cómo una nutria empujando un carrito no hace tu tarde?
Pero mientras lo hace, ¿por qué no cambiar algunos de esos videos "divertidos" por algo un poco más educativo? Ugh, lo sé, dije educativo, pero escúchame. Las conversaciones de TED pueden tener la misma duración que tu video básico de BuzzFeed, y hay tantos temas diferentes que cubren que no te aburrirás. ¿La mejor parte? Incluso puedes escucharlos si estás haciendo múltiples tareas.
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3. Intercambiar escuchando música
… escuchando podcasts
Escuchar música fue mi alivio kármico. Cada vez que tenía un mal día, tocar algunas canciones alegres hacía desaparecer todos los malos sentimientos. Es decir, hasta que probé los podcasts.
Sí, diría que sintonizar un podcast es tan relajante, si no más, que la música. ¿Porque preguntas? Es como la hora del cuento: puedes escuchar sobre la vida de las personas, meterte en la cabeza de las personas, jugar juegos triviales y aprender mucho sin hacer nada más que abrir los oídos. ¿Y no te encantó cuando tu maestro o tus padres solían leerte cuando eras niño?
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4. Intercambia las dilaciones con Internet
… Procrastinando limpiando su escritorio / bandeja de entrada / oficina
OK, todavía no quieres completar ese informe que vence el viernes. O tal vez todavía estás tratando de encontrar ideas para la reunión de la próxima semana. Lo entiendo, a veces, solo queremos posponer las cosas.
Pero mientras evita el trabajo, también podría hacer algo productivo, por ejemplo, limpiar el teclado o limpiar todo el exceso de papel en el cajón de su escritorio. No es una locura preguntar, ¿verdad?
(Sugerencia: podría hacerte pensar en grandes ideas).
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5. Intercambiar compras en línea de fantasía
… comprando cosas que realmente necesita
Así que eres adicto a buscar en línea ropa que nunca comprarás, o decoraciones para el hogar que nunca cabrían en tu caja de un apartamento. Dado que ya está de humor para comprar, ¿por qué no hacer algunas de sus tareas?
¿Te estás quedando sin papel higiénico? Realice un pedido de suministros de limpieza en Amazon o Soap para no quedarse atascado corriendo a la tienda en el último minuto. ¿Listo para comenzar a preparar el almuerzo para que pueda comer de manera más saludable y ahorrar dinero? Compre una linda lonchera para motivarse. ¿Ha querido inscribirse en esa clase de entrenamiento? Ahora es tu oportunidad.
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6. Intercambiar juegos de video
… con juegos de aprendizaje
Lo juro, las aplicaciones de hoy oficialmente han hecho que el aprendizaje sea divertido, lo que significa que tienes la compensación perfecta para tu amado Candy Crush. En lugar de jugar algo increíblemente improductivo, pruebe Luminosity para aumentar su capacidad intelectual o Duolingo para aumentar sus habilidades lingüísticas. ¡O tome una prueba de personalidad o carrera para ver cómo puede mejorarlo mejor!
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7. Intercambiar navegación sin sentido
… con lectura activa
En un artículo reciente de LinkedIn, Gretchen Rubin afirma: “Me recuerdo a mí mismo que solo porque estoy ocupado no significa que esté siendo productivo . Trabajar es una de las formas más peligrosas de dilación ".
A veces, pensamos que solo porque estamos escaneando técnicamente la web, estamos aprendiendo y creciendo. Pero hay una diferencia entre navegar y leer activamente.
Es tan simple como esto: en lugar de mirar pasivamente artículos, comentarios, consejos, tómese el tiempo para realmente asimilarlo. Deje de lado su teléfono, música o cualquier otra distracción y dese cinco minutos de aprendizaje enfocado. Guarde los enlaces para más adelante, tome notas, agregue un comentario y comparta ideas con sus amigos: cuanto más interactúe con el texto, mejor se mantendrá.
Cómo hacer el intercambio: lea cómo dejar de pensar en leer artículos y comience a leerlos
¿Convencido? Ya me lo imaginaba. Ahora sal y comienza a ser productivamente improductivo.
