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7 razones por las que te puedes sentir atrapado en tu trabajo

Qué hacer cuando estás confundido y necesitas claridad (Abril 2025)

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Anonim

En algún momento de tu carrera, es probable que sientas que estás en una rutina. Tal vez tomaste un trabajo por el dinero pensando que es temporal, y cinco años después, todavía estás allí. O has firmado para un puesto que te dijeron que era una cosa y de repente te das cuenta de que llevas 20 sombreros, y casi ninguno de ellos son los que creías que usarías.

Aunque puede sentirse atrapado cuando surgen estos obstáculos de carrera, hay formas concretas de sortearlos. Aquí hay siete errores profesionales comunes que pueden hacer que te tropieces y cómo, con un trabajo proactivo, puedes superarlos y abordar tu trabajo actual (y trabajos futuros) con una perspectiva y un propósito renovados.

1. Tomar un trabajo por dinero, y luego sentir que no puedes irte

Un trabajo lucrativo a veces puede ser como una canción de sirena: te atrae porque el dinero es demasiado atractivo para resistir, pero luego te encuentras en un papel que te hace infeliz. Por ejemplo, asumió el cargo de consultor porque el salario es alto, pero ahora no tiene ningún equilibrio entre la vida laboral y la vida personal porque su carrera lo abarca todo.

“En ciertas edades y ciertas etapas, tu carrera es la número uno. Al desarrollar su carrera, comenzará a mirar hacia sus objetivos generales de vida: "¿Cómo encaja el trabajo o la carrera que he seleccionado en todas las demás cosas que quiero en la vida?", explica Bonnie Diamond, consultora de gestión de carrera en global agencia de gestión profesional Right Management.

¿Qué hacer si aterriza en un trabajo bien remunerado que afecta su calidad de vida en general? Diamond recomienda crear un plan de salida, un presupuesto y una línea de tiempo. "Puede decir: 'Trabajaré muy duro en este trabajo durante los próximos dos años y ahorraré dinero para poder buscar un cambio de carrera que me dé más satisfacción en el aspecto personal'".

Y mientras permanezca en ese trabajo, mantenga una mente abierta. "Observe a otras personas con las que trabaja y vea en qué tipo de proyectos se encuentran y si alguno de ellos podría ser mejor para usted", agrega Victoria Crispo, socia gerente y coach de carrera en Career Services USA, con sede en Morganville, Nueva Jersey. "En realidad, puede haber una oportunidad en la misma organización que le quede mejor".

2. Tomar un trabajo sin una comprensión completa del papel

Buscar un trabajo es muy parecido a salir, dice Diamond: “Buscamos a alguien que tenga ciertas características, pero al final estamos buscando el ajuste, la capacidad de trabajar juntos, llevarnos bien y tener mucho los mismos valores y objetivos de vida ", explica. Entonces, ¿qué sucede cuando ese gran trabajo que tomas no es el pretendiente excelente que esperabas? "Si siente que está cambiando sus responsabilidades laborales, programe un tiempo con su supervisor directo", sugiere Crispo. "Prepárese para presentar su caso de una manera que explique que esto es para lo que fue contratado, y estas son sus habilidades y cómo siente que realmente encaja en este tipo de rol".

Para tratar de evitar entrar en el escenario en primer lugar, no olvides que eres un jugador igual en la ecuación cuando buscas un trabajo. Haga su diligencia debida, hable con las personas que han trabajado en la empresa e investigue a fondo la organización y la cultura en sitios como Glassdoor. "Si ve temas comunes en todas las revisiones, téngalos en cuenta", explica Crispo. "Pero también una vez que llegue al proceso de la entrevista, realmente use eso como su oportunidad para entrevistar a su entrevistador y a la compañía tanto como lo están entrevistando a usted".

3. Ponerse demasiado cómodo en una posición

El desafío de permanecer en el mismo trabajo durante años es que cuando llega el momento de buscar un nuevo rol, la percepción puede ser que su carrera se ha estancado. "La gestión de carrera es administrar tu carrera de la misma manera que administras cualquier otra parte de tu vida", aconseja Diamond. "Necesitamos estar aprendiendo y mejorando para siempre nuestro conjunto de habilidades, ser actuales, ser flexibles, estar al día con la tecnología, ser conscientes de lo que está sucediendo en la industria". Una gran pieza es saber cómo promocionarse: ¿Ha desempeñado muchos roles? dentro de ese trabajo? ¿Has estado en la empresa en tiempos de cambio? Sea claro acerca de su propia declaración de marca personal: lo que aporta a la mesa que nadie más hace.

Y nunca subestimes el valor de unirte a organizaciones profesionales. Puede estar interesado en la planificación de eventos, pero nunca ha trabajado en el campo. Entonces, únete al comité de conferencia de una asociación profesional, aconseja Crispo. Y un pasatiempo o interés puede abrir oportunidades profesionales inesperadas. "Tal vez comienzas un club de lectura, y si ese club de lectura se une a personas que están haciendo una variedad de cosas diferentes en diferentes industrias, se abrirá tu red", explica.

4. Trabajando en un rol especializado en un campo cada vez más reducido

Hay beneficios y desventajas de tener un papel especializado. "En una búsqueda en línea, si alguien tiene habilidades muy específicas, eso puede hacer que sean muy deseables", explica Diamond. El otro lado es cuando ese nicho está en un campo que no es tan significativo como lo era antes. “Si hoy está en el comercio minorista, debe estar mirando e-tail porque no va a desaparecer. Si tiene tecnología y su producto no está en una aplicación móvil, tenga cuidado. Tienes que estar realmente mirando y en este mundo de tecnología que cambia rápidamente, somos tan buenos como las habilidades que tenemos ".

Aún así, independientemente de cuán especializadas sean sus habilidades, pueden ser transferibles a otra industria. Crispo recomienda hacer un inventario de tus fortalezas y reclutar amigos y familiares para que te ayuden. "A veces la perspectiva exterior es realmente útil", dice ella. "Especialmente si has estado en la misma carrera y has hecho lo mismo durante mucho tiempo, es posible que ni siquiera seas consciente de en qué te estás destacando".

5. Permitiendo que sus habilidades se desactualicen

Nunca es demasiado tarde para actualizar tus habilidades. De hecho, si siente que no está creciendo en su posición, adopte un enfoque proactivo para rectificar eso. Hable con su empleador y pregúntele acerca de las oportunidades de capacitación adicional y desarrollo profesional, y esté preparado para explicar cómo beneficia a la empresa. "Sé capaz de decir: 'Si pudiera aprender X, Y, Z, podría hacer cosas como esta'", dice Crispo. "Da un buen argumento de por qué es importante que adquieras esta habilidad en tu trabajo actual". Al final, mantener tus habilidades frescas es una inversión en ti mismo "tal como podrías haber invertido en ti o tus padres invirtieron en ti y te envió para una educación universitaria ", explica Diamond.

6. Permanecer demasiado tiempo sin miedo.

La inercia en una carrera puede suceder debido al temor de hacer un movimiento. "Dicen que usualmente haces un cambio cuando el dolor de donde estás es mayor que el dolor de lo desconocido", dice Crispo. "Es un problema común con el que muchas personas lidian: esa sensación de estar estancado". Si esto suena como usted, es un buen momento para comenzar una lluvia de ideas con un amigo o familiar o un colega de confianza sobre las formas de hacer un cambio. “Tómelo en pasos porque le tomó mucho tiempo llegar a ese punto de sentirse atrapado. También puede tomar algunos pasos para salir de él ”, agrega Crispo.

7. Fuera de contacto con sus valores y controladores

Administrar su carrera es mirar una imagen a largo plazo de sus logros profesionales y su vida, dice Diamond. El truco es que a veces perdemos de vista las cosas que son realmente importantes para nosotros porque vamos en piloto automático en un trabajo. “Hacemos un ejercicio con nuestros candidatos llamados valores y factores que le permite ver lo que es importante para usted: cuáles son sus puntos de ruptura, cuáles son las cosas que debe tener y cuáles son las cosas que debe evitar. Realmente necesitas ser fiel a ti mismo ".

Si, por ejemplo, realmente aspira a trabajar para una organización sin fines de lucro pero está firmemente instalado en el mundo corporativo, elabore un plan de acción para hacer esa transición. Puede que no suceda de la noche a la mañana, o incluso en un año, pero puede trazar un curso ahora para que se convierta en una realidad eventual.

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