La motivación es bastante difícil de alcanzar, ¿no? Algunos días lo sientes, y otros días no puedes tomar un rincón miserable sin importar cuánto lo intentes. Miras fijamente la pantalla de la computadora, deseando escribir, crear, desarrollar y, en cambio, te encuentras simplemente haciendo los movimientos, sin preocuparte por el trabajo que estás produciendo. No hace falta decir que no tienes inspiración y que no sabes cómo hacerte sentir de otra manera.
Los usuarios de Quora han estado allí, y tienen soluciones reales y prácticas para desenterrar esa pérdida de motivación y conseguir un trabajo no solo hecho, sino completado con un sentido de pasión. Siga leyendo para obtener siete consejos y trucos que lo motivarán en poco tiempo.
1. No pienses en ello como un trabajo duro
Marie SteinSolo hay una forma de motivarme para trabajar duro: no lo considero un trabajo duro. Pienso en ello como parte de convertirme en quien quiero ser. Una vez que he tomado la decisión de hacer algo, trato de no pensar tanto en lo difícil, frustrante o imposible que pueda ser; Solo pienso en lo bien que debe sentirse ser eso, o lo orgulloso que podría estar de haberlo hecho. Haz que parezca fácil.
Piénselo: si el proyecto con el que se enfrenta no se ve como un trabajo pesado, sino más bien como una pieza del rompecabezas que lo ayuda a lo largo de su carrera profesional, entonces tal vez la energía requerida para hacerlo sea más fácil de lograr.
2. Crear objetivos pequeños, de tamaño reducido
Nelson WangHay una razón por la que los agujeros de rosquilla son tan adorables. Son fáciles de comer. Antes de que te des cuenta, te has comido una docena de ellos. Así es como deberían ser los objetivos también. Por supuesto, debes tener un objetivo realmente grande y audaz. Pero asegúrese de dividir ese objetivo en objetivos consumibles del tamaño de un bocado. De esta manera, sentirá que está progresando en su viaje y también sentirá una sensación de logro cuando complete las metas más pequeñas. Un sentimiento de progreso y logro es una hermosa combinación.
Sin duda ha escuchado este consejo antes, pero ¿lo ha aplicado a la motivación? Completar un proyecto grande es desalentador cuando no sabes por dónde empezar. ¿Cómo puedes terminar si ni siquiera sabes por dónde empiezas? Entonces, en lugar de enfocarse en una meta grande y aterradora, tome una cosa a la vez y divida la gran meta en ideas que pueda digerir de una en una.
3. Leer diariamente
Curtis BlackmoreAsegúrese de sacar tiempo en su día para leer. (Recomiendo las mañanas tempranas antes de que todos estén despiertos). Lea al menos una hora al día. Si eso es demasiado, comience con 20 minutos y hágalo durante un mes (hábito). Desarrolle la creencia de que leer es el camino más rápido hacia el éxito. Hará que leer sea muy fácil y extremadamente divertido / gratificante (si te impulsa el éxito). Las personas más exitosas del mundo atribuyen su éxito a la lectura de muchos libros (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Aunque puede sonar contraproducente reservar un tiempo de lectura cuando realmente lo que estás buscando es motivación para trabajar duro, a veces es necesario hacer algo que aparentemente no está relacionado para abordar la tarea en cuestión. Desarrollar un hábito diario de lectura es una cosa que probablemente tenga un impacto duradero en sus procesos de pensamiento, que finalmente lo inspire en todas las áreas de su vida.
4. Deja de preocuparte por las cosas que no importan
Nick MillerHacer cosas que no significan nada cuesta una tonelada de energía mental. Mire su lista de tareas agregadas, encuentre cosas que sabe que no le interesan y elimine tantas actividades como sea posible. Te mantendrás motivado de manera más consistente si estás trabajando en actividades que son inherentemente significativas o son parte de una misión más grande.
Mire con mucho cuidado y de cerca su lista, y elimine todo lo que sea realmente desmotivador e innecesario para que haga. No siempre es mejor terminar lo que comenzó si, en el futuro, ni siquiera puede recordar la razón por la que comenzó algo en primer lugar.
5. Establezca un horario para dejar de fumar
Matt HolmesLos empresarios tienden a desviarse del típico día laboral de 8 a 5, y la accesibilidad global a través de correos electrónicos y Skype hace que sea más que fácil tener un día laboral de 24 horas. Pero es importante reconocer cuándo es suficiente. Establezca un horario realista para dejar de fumar para usted mismo y cúmplalo la mayoría de los días de la semana. Deja de responder correos electrónicos después de las 8 p. M. O quítate los domingos Te sentirás más renovado y más productivo cuando te permitas un poco de tiempo libre.
¡Levanta la mano si estás motivado 24/7! No pensé que vería ninguna mano. No es realista sentirse energizado todo el tiempo, querer realizar tareas todo el tiempo. Necesita descansar, y si eso significa darse un tiempo específico para desconectarse o alejarse de las demandas de su trabajo, hágalo. Es probable que te ayude a desempeñarte más duro e inteligente en las horas que haces para el trabajo.
6. Solo hazlo
Bob WinPara motivarme a comenzar a hacer algo, desde mi propia experiencia, el truco más efectivo para mí es hacerlo (suena trillado, pero funciona). Tan pronto como creas que hay que hacer algo, salta a él y hazlo de inmediato (por supuesto, siempre que las condiciones sean factibles). No debes pensar en nada más, suprimir todos los demás pensamientos, mantener tu mente en blanco, actuar como un robot. Sí, suena raro, ¡pero funciona! De lo contrario, debatirá si debe hacerlo ahora o si hubo demasiados problemas para hacerlo, o si hay otras cosas más placenteras y emocionantes que hacer en esta tarea aburrida.
Ahora, aquí hay algunos consejos que valen la pena: en lugar de esperar, deseando sentirse motivado, ¿qué pasa si simplemente sigue adelante y comienza a hacer el trabajo que sabe que debe hacer? Sumérgete en el proyecto y confía en que el enfoque será lo que necesitas.
7. Celebra las victorias
Kai AshleyComienza a reconocer todo el bien que estás haciendo. No descartes las pequeñas cosas. Quiero decir, ¿cuántas veces te regañas por hacer algo pequeño que no era perfecto? ¿Con qué frecuencia cree que las cosas buenas, como llegar a tiempo o firmar un nuevo cliente, son simplemente cómo deben ser? Necesitan celebrarlo. Necesitas más victorias en tu vida. Esto lo motivará, lo alentará y lo ayudará a ver cuán brillante es realmente.
Si constantemente está esperando una recompensa a largo plazo, olvida lo crucial que son todas las pequeñas ganancias. Y puede ser un desafío mantenerse motivado y estar al tanto de las cosas si no hay una recompensa a la vista. Date un capricho con pequeñas cosas y no subestimes lo gratificante que puede ser reconocer pequeños avances.
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