Cuando se abrocha el cinturón para pasar por una lista considerable de tareas pendientes, el entorno en el que se encuentra tiene un gran impacto en su capacidad para concentrarse y trabajar de manera eficiente. Piénselo: ¿cuánto puede hacer realmente si puede escuchar los chismes de la oficina desde unos pocos metros de distancia? ¿Estás motivado para responder correos electrónicos o comenzar un nuevo proyecto cuando todos tus compañeros de trabajo están hablando de Game of Thrones ?
Teniendo en cuenta la creciente popularidad de las oficinas abiertas, puede ser tan fácil colaborar como es difícil concentrarse. Con tantas distracciones potenciales cercanas (como ejem, esos spoilers de Game of Thrones ), a veces la tarea en cuestión requiere toda su atención para hacerlo bien.
Afortunadamente, hay muchas pistas de fondo ambientales que puedes escuchar para crear un ambiente más relajante para ti. Si bien solo la palabra ambiente puede hacerte pensar en música hold, Fast Company cita investigaciones que dicen que "un nivel moderado de ruido ambiental en realidad aumenta la creatividad para la mayoría de las personas".
Entonces, ya sea que se sienta demasiado emocionado para quedarse quieto o demasiado cansado para concentrarse, una de estas pistas enumeradas a continuación puede ayudarlo a tener la mentalidad correcta para la productividad.
1. Si se siente tranquilo: escuche Now Relax
Ahora, una banda sonora simple y una serie de fotos de escenas de agua, Now Relax puede llevarte al medio de una cascada montañosa, un estanque tranquilo o la playa al atardecer. Al sumergirse en sonidos relajantes de la naturaleza, gradualmente estará más alerta y lleno de energía, para que pueda acelerar su flujo de trabajo y aún así salir de la oficina a las 5 PM.
2. Si te sientes distraído: escucha SimplyNoise
Ya sea que se trate de charlas incesantes en la oficina o trabajos de construcción disruptivos, puede parecer imposible concentrarse en la tarea en cuestión cuando apenas puede escucharse a sí mismo pensar. Ahí es donde entra en juego SimplyNoise: la plataforma ofrece ruido blanco, rosa o marrón que desconecta todo para que pueda concentrarse en lo que más importa. ¿Qué es el ruido rosa? Tendrás que hacer clic para averiguarlo.
3. Si te sientes sin inspiración: Escucha Coffitivity
El fondo del café y la baja charla son un equilibrio ideal de quietud y actividad, el ambiente perfecto para impulsar la creatividad. Respaldado por la ciencia y amado por una comunidad de creativos, Coffitivity podría ser el estímulo que necesita para generar ideas para su próximo proyecto.
4. Si te sientes motivado: escucha CODING.FM
¿Qué puede ser más alentador que la idea de que todos a tu alrededor también están trabajando duro? Ingrese CODING.FM: bucles de ruido al escribir en un teclado ofrecido a diferentes intensidades. Clasificadas como codificación del lunes por la mañana, codificación Hackathon y codificación de desarrollo Angry, estas bandas sonoras definitivamente lo sumergirán en un entorno de trabajo serio.
5. Si te sientes abrumado: Escucha Rainy Mood
Conocida y ampliamente utilizada mientras duerme, estudia y se relaja, la banda sonora lluviosa de Rainy Mood puede ayudarlo a calmarse cuando su mente va en todas direcciones. Olvídese de lo que la gente dice sobre los días tristes: en realidad son una gran oportunidad para salir adelante en el trabajo.
6. Si te sientes tranquilo: escucha la ósmosis
Una secuencia de zumbidos meditativos y sonidos de campana relajantes puede ayudarlo a mantener su sensación de paz y calma. Osmosis también ofrece instrucciones para tararear, lo que puede relajar la respiración y despejar la mente.
7. Si te sientes estresado: escucha la calma
Si bien hay muchas maneras de controlar el estrés a largo plazo, hay muchos días en los que necesita una solución rápida. Seleccione cualquier banda sonora de una amplia gama de escenas como una chimenea, nevadas o un campo de césped. Si todavía te sientes ansioso, Calm tiene más que ofrecer que sus relajantes bucles de ruido inspirados en la naturaleza. La plataforma también proporciona secuencias básicas de meditación de forma gratuita, así como opciones más avanzadas si está dispuesto a gastar un poco de dinero.
8. Si te sientes aventurero: escucha a Noisli
Permitiéndole mezclar una variedad de diferentes ruidos ambientales, esta puede ser la solución perfecta si no está seguro de cómo se siente, qué quiere escuchar o qué hacer para entrar en la zona. Conecte sus auriculares a sus configuraciones personalizadas o pulse aleatoriamente y deje que Noisli haga todo el trabajo por usted.
No importa qué pista se adapte a su estado de ánimo, es importante recordar que la atmósfera lo es todo al hacer el trabajo. Está bien necesitar un cambio de escenario para ayudarlo a reenfocarse hacia sus objetivos, y esa no siempre es una opción cuando está escondido en la oficina o trabajando desde casa. Las pistas de música ambiental son una excelente opción para experimentar un cambio refrescante casi de inmediato, sin necesidad de viajar.
