Cómo sentirse menos cansado por la mañana - la musa

Si usted es el tipo de persona que necesita arrojar tres tragos de espresso para sentirse ligeramente despierto, la mañana puede ser difícil. Puede ser aún peor si tienes un largo día de trabajo por delante que requiere que estés en tu juego A desde el momento en que entras en la oficina.

¿Necesita un poco de ayuda para sentirse más atento en la mañana? Hemos buscado en la web los mejores consejos y trucos para que se sienta despierto, alerta y entusiasmado, ahora.

Aquí hay un dato interesante: los secretos para estar más atento por la mañana incluyen ver videos de bebés y tomar duchas largas. (99U)
¿Eres un bebedor de café? Dato curioso: Probablemente has estado tomando tu café en el momento equivocado de la mañana, haciéndote sentir menos activo de lo que podrías. (Empresa rápida)
Si está buscando mantenerse alejado de la cafeína, hay muchas formas excelentes sin cafeína de prepararse para el día siguiente. (Cía.)
Los investigadores han descubierto que la luz azul, si bien es peligrosa para dormir, puede ayudarlo a mantenerse despierto durante el día. Entonces, la pregunta es, ¿te sientes triste? (Psicología Hoy)
Cualquier lista sobre estar despierto no está completa sin una discusión sobre el sueño, así que aquí hay algo más nuevo: dormir es en realidad más importante que la comida. (Harvard Business Review)
La ciencia es increíble, así que aquí hay 28 formas respaldadas por la ciencia para aumentar totalmente tu energía en este mismo instante. (Greatist)
Si quiere sentirse más despierto diariamente, tendrá que cambiar algunos de sus hábitos de sueño. (Truco de vida)
Entonces, te has levantado por la mañana, pero ahora tienes miedo de quedarte dormido más tarde en el día. Afortunadamente, hay formas de evitar la depresión de la tarde. (Business Insider)