¿Alguna vez ha conocido a alguien, ya sea en una situación social o profesional, y se ha sorprendido de cuánta confianza proyecta esa persona? ¿Entonces te alejaste de ese encuentro y te dijiste a ti mismo, "probablemente nació seguro", o "obviamente es una extrovertida, así que por supuesto que tiene confianza", para encontrar una razón racional para la ventaja social percibida de esta persona?
La confianza es algo por lo que todos se esfuerzan en el trabajo y en la vida. Sin embargo, aunque es algo que muchos de nosotros intentamos conseguir, también hay muchos conceptos erróneos o mitos que rodean la confianza. Y si comienzas a creer estos mitos, puedes sentir que la confianza es inalcanzable, o simplemente no para ti.
Hoy, quiero llevarlos a través de nueve de estos mitos de confianza para anularlos de una vez por todas. Es hora de pasar por alto estos conceptos erróneos y permitirse sentirse confiado por dentro para poder avanzar y alcanzar los objetivos que ha establecido para su vida.
Mito # 1: necesitas nacer confiado
¡Absolutamente no! Nadie nace confiado. La confianza es algo que desarrollas a medida que avanzas en la vida y te pones en situaciones o entornos nuevos. Cuando ves a otros que rezuman confianza, no nacieron así. Adquirieron su confianza al enfrentar situaciones desafiantes, traspasar sus límites y hacer cosas que pensaron que nunca serían capaces de hacer, todas las cosas que puede hacer para aumentar su confianza también.
Mito # 2: No puedes fingir confianza
Incorrecto. Pregúntele a Amy Cuddy y sus colegas de la Universidad de Harvard y la Universidad de Columbia, quienes estudiaron el impacto del uso de posturas específicas en sus propios sentimientos de poder. En resumen, descubrieron que cuando adoptas posturas de alta potencia durante dos minutos, aumenta tu nivel de testosterona, disminuye tu nivel de cortisol y te hace sentir más poderoso y menos estresado. Básicamente, ¡puedes sentirte confiado simplemente cambiando tu lenguaje corporal! Para obtener más información, consulte los consejos de Ashley Cobert sobre cómo puede simular más confianza en las reuniones.
Mito # 3: Tienes que tener éxito para estar seguro
¡De ninguna manera! De hecho, esto funciona al revés; Tienes que tener confianza antes de alcanzar el éxito. De lo contrario, nunca creerás que puedes lograrlo. La confianza es algo que debe aprovechar y encontrar al comienzo de su viaje hacia el éxito. Incluso si todo lo que puede aprovechar es una pequeña cantidad de confianza, está bien. A medida que te acerques a tus objetivos, esa confianza interna crecerá naturalmente más y más fuerte.
Mito # 4: tienes que ser extrovertido para tener confianza
Incorrecto. Ser extrovertido no siempre significa que tienes confianza. Puedes ser un extrovertido inseguro, así como puedes ser un introvertido seguro. La mayoría de las personas creen que tienes que ser extrovertido para tener confianza porque a menudo asociamos ser un extrovertido con ser el centro de atención o la vida de la fiesta. Pero la confianza no se trata solo de ser la persona más habladora en la sala. Se trata de sentirse cómodo en su propia piel y ser feliz con los logros que ha logrado en su vida.
Mito # 5: Las personas seguras no tienen inseguridades
Falso. Las inseguridades son parte de la vida cotidiana. Cada vez que nos enfrentamos a lo desconocido, es natural sentirse un poco inseguro. El hecho de que pueda tener dudas o sentirse inseguro cuando cambia de trabajo o se muda a una nueva ciudad, no significa que no tenga confianza. La clave es seguir avanzando de todos modos.
Mito # 6: Las personas seguras tienen confianza todo el tiempo
¡Absolutamente no! Puede haber períodos de su vida en los que esté lleno de confianza y sienta que puede conquistar el mundo. Luego, habrá otros momentos en que la incertidumbre y la duda entren en juego. Cuando salí de Australia la última vez que me mudé a Francia, pasé de sentirme confiado y "en casa" a estar inseguro casi todo el tiempo. Lo que descubrí es que la confianza no ronda el 100% del tiempo. Varía a lo largo de la vida. Y cuando empiezas a sentirte un poco menos seguro, es cuando realmente sabes que estás empujando las barreras de tu zona de confort y preparando el escenario para aumentar tu confianza en el camino.
Mito # 7: La confianza significa que te gusta hablar en público
Incorrecto. Barbra Streisand, quien se sabe que sufre de miedo escénico, es un ejemplo perfecto de esto. Sin embargo, ella se sube al escenario y actúa con una gracia sobresaliente. La confianza no significa que tenga que gustarle hablar en público. Pero sí significa que puedes encontrar la fe para levantarte en ese escenario de todos modos. ¿Por qué? Porque has practicado suficientes veces para sentirte seguro.
Mito 8: las personas seguras son arrogantes
Falso. Puede proyectar absolutamente confianza y autoridad sin parecer arrogante. Este mito generalmente surge porque las personas piensan que tienen que jactarse de su vida para parecer más seguros ante los demás. Pero en realidad, es cuando dejas de lado tu vida y te enfocas en la otra persona en lugar de proyectar la mayor confianza. Las personas seguras no tienen que ser el centro de atención de la sala. Están contentos y orgullosos de sus logros en la vida, por lo que no necesitan la tranquilidad de los demás.
Mito # 9: Tienes que tomar grandes riesgos para estar seguro
Incorrecto. Lo importante no es el tamaño del riesgo. Lo importante es si está empujando las barreras de su propia zona de confort y está haciendo cosas nuevas para usted. Si a menudo no empuja su zona de confort, entonces un cambio simple, como hablar con el barista en su cafetería local, probablemente será un riesgo lo suficientemente grande como para que se sienta más seguro. Luego, a medida que se sienta más cómodo con los cambios más pequeños, puede pasar a los más riesgosos.
