Se suponía que debía escribir un artículo ligero y divertido hoy sobre los días de enfermedad. Ha estado en el calendario durante algunas semanas, y estaba ansioso por finalmente sentarme y escribirlo. Entonces sucedió el martes por la noche. Y de repente no estaba de humor para escribir chistes. No estaba de humor para escribir algo tan trivial cuando sucedió algo tan grande en mi país, algo que me afectó (como a la mitad de mis conciudadanos estadounidenses que votaron) tan increíblemente personal.
Este sentimiento me sucedió una vez antes, cuando fui atacado por un extraño en 2014. No tenía ganas de ser gracioso tampoco. Así que hice las partes de mi trabajo que no lo requerían. Edité artículos de otras personas, respondí correos electrónicos, dirigí reuniones, hice una lluvia de ideas con mis compañeros de trabajo. Pero no escribí. Tampoco me tomé un solo día libre.
En 2014, me sentí culpable por no hacer mi trabajo al 100%. Me sentí culpable por no actuar como yo. Me sentí culpable por estar herido, dolorido y necesitado un descanso. Pero cuando me despidieron solo unos meses después, me prometí a mí mismo que nunca más sacrificaría mi salud mental por un trabajo. Aprendí rápidamente que van y vienen, pero la forma en que te tratas te afecta para siempre.
Ahora, un poco más de dos años después, me estoy aferrando a esa promesa de ponerme en primer lugar. No estoy haciendo todo al 100% y no estoy apagando mis sentimientos y potenciando mi lista de tareas pendientes en piloto automático.
Para cualquiera que pueda tomarlo con calma en la oficina cuando las cosas son difíciles en su vida, hágalo . Date un descanso. Elimine los elementos que no están presionando de su lista de tareas. No para siempre, pero ciertamente para hoy. Llegue a la oficina un poco tarde, salga un poco temprano. Tome un almuerzo más largo de lo habitual, o si es como yo, tome un almuerzo en general. Impulse las reuniones cuando pueda y evite contestar cada correo electrónico en el momento en que llegue. Todo estará allí esperando por usted cuando regrese. Lo prometo.
Sé que tengo la suerte de trabajar en una empresa que se suscribe a toda la filosofía humana, que cree que hacemos un mejor trabajo cuando sabemos que llegamos antes de los plazos diarios. También sé que muchas personas no tienen tanta suerte.
Sé que hay personas por ahí sufriendo esta semana, pero también sufriendo en semanas alternas por una variedad de razones, que no pueden darse el lujo de reducirlo un poco. Y para esas personas, desearía tener una solución mágica para ti, un consejo, un truco o un truco que podría darte el espacio que necesitas.
Pero yo no. Así que mi mejor consejo para ti es practicar el cuidado personal de todas las formas que puedas. Si eso es imposible mientras estás en el reloj, hazlo mientras estás fuera. Duerma bien por la noche, coma sano (o no lo haga, si eso lo hace sentir mejor), mire un programa de televisión sin sentido, acurrucarse bajo una manta con té, salir a correr, hablar con las personas que le importan y con quién se preocupe por usted, haga cosas que lo hagan sentir mejor.
Todos tenemos días y semanas difíciles, que nos desafían, que no parecen tener en cuenta nuestro apretado horario de trabajo. Y es en estos momentos que necesitamos ponernos en primer lugar, recordar que somos más que nuestro trabajo y que merecemos que se nos priorice tanto como priorizamos todo lo que sucede en la oficina.
