¿Alguien más encuentra la tradición inspiradora de las resoluciones de Año Nuevo un poco desmoralizante? Seamos honestos, 365 días es un tiempo súper largo para concentrarse en un objetivo.
Así que aquí hay una mejor opción: el desafío de 30 días. Y la mejor parte es que puedes comenzar ahora.
Inspirado por la charla TED de Matt Cutts, "Pruebe algo nuevo durante 30 días", hemos reclutado a cinco escritores de Daily Muse para crear y conquistar sus propios desafíos durante el mes de octubre.
Tendrán actualizaciones semanales, así que revisa todo el mes y síguenos. Anímalos en sus éxitos y percances. Y lo mejor de todo, ¡únete! Le daremos todos los detalles mañana sobre cómo puede asumir su propio desafío de 30 días.
Desafío # 1: hacer algo que me da miedo
Lauren Hargrave
Todos los días de este mes, voy a hacer una cosa que me da miedo. Sí, todos los días Tal vez se pregunte: “¿Cómo puede tenerle miedo a 31 cosas? E incluso si es así, ¿cómo va a hacer uno de ellos todos los días? ”Bueno, eso, mis amigos, es el desafío. Si somos honestos con nosotros mismos, probablemente hay más de 31 cosas que hacen que nuestras palmas suden, por lo que las evitamos a diario. Voy a dejar de evitarlos.
De hecho, no solo voy a dejar de evitar las cosas que temo, sino que las voy a buscar. Y cuando los encuentre, los destruiré por completo. Y luego voy a escribir sobre eso.
Desafío # 2: Habla con extraños
Megan Murray
Incluso cuando vives en una gran ciudad, es fácil quedar atrapado en tu pequeño mundo. Vivo en San Francisco, donde estoy rodeado de gente interesante, pero nunca hablo con ellos. ¿Por qué? Porque soy tímido y estoy ocupado. Cuando me muevo durante el día, generalmente mantengo los auriculares puestos y los ojos bajos. Pero ya no más. Durante los siguientes 30 días, me quito los auriculares, dejo mi libro y alzo los ojos y los oídos a las personas que me rodean. Voy a hablar con extraños. Uno al dia. Puedo asustar a algunas personas. Puedo encontrar algunos verdaderos bichos raros. Pero tengo el presentimiento de que aprenderé algo sobre esta ciudad diversa y las personas que también la llaman su hogar.
Desafío # 3: Trae mi almuerzo al trabajo
Angeline Evans
Trabajar en un campus universitario tiene sus ventajas, una de las cuales es la variedad de opciones de almuerzo en el centro de estudiantes de al lado. Pero dar unos pocos pasos para comer comida rápida todos los días no es tan bueno para mi salud o mi billetera, así que me reto a llevar mi almuerzo al trabajo todos los días este octubre. Si bien hay muchas opciones fáciles de preparar, espero planificar con anticipación, ser creativo en la cocina y probar algunas de las recetas fáciles en mis tableros. También haré un seguimiento de los gastos para ver si el embolsado marrón realmente vale la pena.
Desafío # 4: meditar
Kelly Hanlin McCormick
Durante años, leí sobre meditación y escuché sobre los beneficios: es calmante, ayuda a reducir el estrés, te ayuda a dormir. Es difícil no escuchar todos los elogios que rodean esta práctica serena en estos días agitados, ¿verdad? He practicado yoga durante más de 15 años y he sido vegetariano durante casi el mismo tiempo, por lo que quizás sospeches que ya soy "una de esas personas", pero nunca lo he intentado. A riesgo de convertirse en un hippie total de la nueva era, voy a intentarlo durante 30 días. Todos los días, permitiré al menos 10 minutos de meditación. ¡Aquí vamos!
Desafío # 5: Explora mi nueva ciudad
Kelsey Colt
Como aspirante a escritor, he tenido mi parte de pasantías, que me han llevado de Dallas a Sydney, Australia, a Charleston, SC, y ahora a Denver. No podría estar más feliz con las oportunidades que he tenido y las increíbles ciudades nuevas en las que he podido vivir, pero vivir en una ciudad nueva puede ser desalentador al principio. Realmente tienes que esforzarte, ser decidido, hacer nuevos amigos y ser aventurero. Así que eso será octubre para mí: un mes explorando mi nueva ciudad. ¡Denver, sé amable conmigo!
