Durante una semana entera, dejé de revisar mis cinco (sí, dije cinco ) cuentas de correo electrónico entre las 6 p.m. y las 8 a.m. Y viví no solo para contar la historia, sino también para aprender algo de ella.
Permítanme comenzar diciendo esto: me sentí ridículo incluso con este experimento. ¿Por qué? En el gran esquema de las cosas, 14 horas al día parece que no hay tiempo en absoluto. El hecho de que me las arreglé para separarme de mis cuentas durante ese período de tiempo me pareció totalmente impresionante. Pero, con toda honestidad, todavía me hizo sentir como Tom Hanks en Castaway .
Si considera el hecho de que los estadounidenses pasan aproximadamente 6.3 horas por día revisando correos electrónicos, es bastante obvio que todos estamos obsesionados con nuestras bandejas de entrada. No de una buena manera, sino más bien de una manera obligada de verificar cada cinco segundos. Nos desplazamos mientras salimos a comer con amigos. Leemos mientras estamos en línea en la farmacia. Oye, incluso el 42% de nosotros revisamos nuestros mensajes mientras estamos en el baño. Honestamente, si 1997 nos pudiera ver ahora.
Bueno, decidí poner mi pie en el suelo y decir: "¡No más!" Bien, bueno, tal vez no más, después de todo, casi necesito un correo electrónico para ganarme la vida. Pero sí quería ver qué pasaría si reduje mi desplazamiento compulsivo de Gmail al menos un poco.
Entonces, aquí hay cinco lecciones que mi uso restringido me enseñó. Deja tu teléfono y únete a mí en el viaje.
1. El correo electrónico es un hábito
Como pasé la mayor parte del día de trabajo, un tiempo en el que me había permitido revisar, frente a mi computadora, asumí que mi computadora portátil no sería mi caída en este experimento. En cambio, sabía que mi molesto iPhone sería el culpable de atraerme hacia mi bandeja de entrada prohibida.
Entonces, antes de comenzar mi desafío, me tomé el tiempo de eliminar físicamente todas mis cuentas de mi teléfono para eliminar proactivamente cualquier tentación. Sí, requirió un poco de trabajo extra, pero bueno, estoy dedicado a mi oficio.
Pero, incluso después de hacer eso, en serio no puedo decirte cuántas veces distraídamente busqué mi teléfono y eché un vistazo para ver si tenía algún mensaje nuevo. Era tan subconsciente y natural como respirar o parpadear. ¿En qué momentos me encontraba haciendo eso con más frecuencia? Justo cuando me despertaba por la mañana y cuando me relajaba en el sofá por la noche.
Después de unos días, mi uso compulsivo del teléfono disminuyó un poco (aunque, en interés del periodismo honesto, nunca se detuvo por completo). Pero, este experimento me hizo darme cuenta de la frecuencia con la que tiendo a engancharlo sin siquiera pensarlo conscientemente.
2. Nada es realmente tan urgente
Uno de mis mayores temores acerca de separarme de mi correo electrónico durante un período prolongado (¿se me permite decir que se extienden 14 horas?) Fue que extrañaría algo increíblemente urgente. No estoy seguro de lo que pensé que sería: no soy el presidente ni un cirujano de trauma. Pero, creo que todos podemos relacionarnos con esa presión innata para abordar los mensajes y responder de inmediato.
Sin embargo, cuando me desconecté de esa forma de comunicación durante toda la noche, no sucedió absolutamente nada devastador o trágico en la Tierra. Simplemente respondí y me ocupé de las cosas una vez que mi prohibición expiró por la mañana.
El hecho de que todos estemos conectados constantemente infunde este sentido innecesario de urgencia en todos nosotros. Pero el hecho de que ni siquiera un remitente haya seguido para ver si recibí su mensaje después de que no respondí de inmediato me hizo preguntarme: ¿alguno de nosotros realmente espera que otras personas respondan en cuestión de minutos, o es todo? que prisa y apuro totalmente autoimpuesto?
3. No he estado prestando atención
Mi esposo y yo nos sentamos a ver un episodio de Jessica Jones de Netflix, en el que estábamos totalmente absortos. Bueno, al menos, pensé que estaba totalmente absorto en ello. De repente, un personaje dijo algo, lo que me hizo recurrir a mi esposo y preguntarle: "¡Espera, cuándo sucedió eso!" Respondió con: "Uhh … como hace dos episodios".
Solo puedo imaginar que estaba distraído cuando sucedió, desplazándome al azar a través de mis mensajes mientras miraba a medias el programa en la parte superior de la pantalla de mi iPhone. Y, aunque probablemente no sea tan perjudicial como perderse algo como los primeros pasos de su bebé, me di cuenta de que mi bandeja de entrada estaba sirviendo como una distracción casi constante en mi vida.
Pensé que era una de esas personas que siempre estaba en el momento y que participaba activamente en el mundo que me rodeaba. Pero estaba equivocado. Ni siquiera quiero saber cuántas conversaciones y oportunidades he asimilado simplemente porque estaba demasiado absorto en mi correo electrónico.
4. Me he vuelto socialmente incómodo
Tiendo a imaginarme a mí mismo como una persona muy social: me gusta pensar que soy extrovertida y en general fácil de hablar. Pero, al no tener mi bandeja de entrada como una muleta, abrí los ojos ante algo horrible: me he vuelto un poco socialmente incómodo.
El momento "¡ajá!" Ocurrió cuando estaba cenando con mi madre, quien, por cierto, estaba muy emocionada con la noticia de este experimento y trató de convencerme de que debería durar para siempre, y no solo una semana. Como siempre hago, pongo mi teléfono en la mesa (los viejos hábitos son difíciles). A lo largo de la comida, me encontré siendo víctima de la trampa de alcanzar distraídamente mi teléfono para revisar mis mensajes.
Al instante me horroricé y me avergoncé. Aquí estaba, disfrutando de una cena con la misma mujer que me enseñó a atar mis propios zapatos. Y, en cierto nivel subconsciente, pensé que un posible correo basura de Chipotle merecía más atención que ella.
Por supuesto, como todos ustedes, he sido bombardeado por todos esos estudios e historias sobre cómo ya no sabemos cómo entablar conversaciones reales. Sin embargo, supuse que todo estaba dirigido a otras personas, no a mí. Pero no. Para mi horror, me había convertido en una de esas estadísticas en algún lugar del camino.
5. Puedo vivir sin ella
Muy bien, tal vez vivir sin ella es una declaración un poco fuerte, porque, como dije, lo necesito para poder vivir. Pero, si este experimento me enseñó algo, es que el correo electrónico no tiene por qué ser tan importante como lo imagino.
Cuando dejé de registrarme compulsivamente, nadie murió. Mi negocio de escritura independiente no se derrumbó. No me perdí ninguno de los principales descuentos o promociones que tenía que conocer.
Sí, aparecen mensajes importantes de vez en cuando, y tendré que lidiar con ellos cuando sucedan. Pero eso no significa que deba confiar en mi correo electrónico como si fuera mi tercer brazo. Todos seguirán esperándome, incluso si me lleva unas horas llegar a ellos.
Nunca podría cortarme el pavo frío del correo electrónico por completo (¡jadeo, el horror !). Pero, incluso limitar mi uso durante una semana fue una experiencia increíblemente esclarecedora. Entonces quiero saber. ¿Alguna vez ha restringido la frecuencia con que revisa su bandeja de entrada? ¿Qué te ha pasado? ¡Cuéntame tu historia en Twitter!
