Hace unos años, mi vida cambió drásticamente. Dejé el trabajo docente que amo tener un bebé. Y aunque amo a mi hijo, cuando estaba de baja por maternidad, sentía que me estaba volviendo loco.
En el aula, generalmente sabía qué hacer y cómo manejar situaciones difíciles, pero, a pesar de todos los libros para padres que devoraba, no tenía idea de cómo ser madre. Mi bebé y yo lloramos a menudo, y recuerdo haber contado los minutos hasta que mi esposo llegó a casa del trabajo. Yo era un desastre
Durante ese tiempo, un buen amigo, que resulta ser un terapeuta, me dijo que las mujeres que son educadas y profesionales exitosas en realidad tienen más dificultades que la mayoría para adaptarse a la nueva maternidad.
¿Por qué? Retrospectivamente, tiene mucho sentido. Si eres una perfeccionista que disfruta del control en el trabajo, es natural que busques el control como una nueva mamá. El problema: el control y la perfección son objetivos imposibles con un recién nacido, y por lo tanto, se produce el pánico.
Pero después de semanas de estar completamente abrumado, encontré algunas estrategias que me ayudaron a hacer mi vida más fácil y me ayudaron a adaptarme a mi nuevo rol como madre. Espero que los emplees antes que yo.
1. Prepare su papeleo
Cuando llega tu dulce, lo último que quieres hacer es preocuparte por el papeleo. Entonces, mucho antes de su fecha de vencimiento, busque un compañero de trabajo que haya estado en licencia de maternidad antes, llévela a almorzar y pregúntele cómo funciona la licencia médica en su empresa. Hay muchos aros por los que saltar, así que haz tu vida más fácil e intenta hacerlo antes de traer a casa al bebé.
2. Simplemente diga "Sí" para ayudar
Las personas a menudo están felices de ayudar después de dar a luz, pero descubrí que estaba demasiado preocupado por la cantidad de saliva en mi camisa y / o piso para dejar entrar a nadie. Pero, tómalo de mí: traga tu orgullo (junto con cualquier comida que puedan ofrecer), y deje que sus amigos y familiares aligeren su carga.
Si todavía se siente abrumado y tiene los medios, este es un momento para contratar ayuda. Cuando nació mi hijo, pagamos a alguien para que limpiara nuestra casa, y también encontré una niñera que venía dos veces por semana para que pudiera hacer ejercicio y tomar una siesta. El mejor dinero que he gastado.
3. Conéctese con otras madres
Incluso si normalmente eres una mariposa social, cuando no has dormido o lavado tu cabello en días, es probable que tengas la tentación de convertirte en un solitario. Y entiendo perfectamente esa tentación, pero tratar de reunirse con otras mamás es la mejor cura para la melancolía que existe. Tan pronto como te des cuenta de que no eres el único que pierde tu trabajo, tu cuerpo y tu vida pre-bebé, comenzarás a sentirte mucho mejor.
Entonces, únase a un grupo de apoyo o invite a algunos amigos a que vengan con sus bebés. Asegúrese de conectarse con mujeres que serán reales y que no juzgarán; Estaras contento de haberlo hecho.
4. No esperes demasiado de ti mismo
Antes de tener un bebé, probablemente sueñe con lo agradable que será tener tiempo libre del trabajo. Puede imaginarse manteniendo una casa ordenada y completando una larga lista de proyectos mientras observa a su angelical recién nacido. Él tomará una siesta, preparará una cena aprobada por Food Network y se pondrá al día con esos libros que ha estado muriendo por leer.
Todo esto suena encantador, y es posible que puedas vivir esta fantasía, a menos que seas como yo. Una vez que se establece la realidad, es posible que se dé cuenta de que su bebé, como el mío, quiere que lo carguen, lo reboten y lo pacifiquen todo (y quiero decir todo) todo el tiempo. La idea de cocinar (o incluso comer) probablemente será más difícil de lo que alguna vez imaginaste.
Si esto le sucede, mi consejo es simple: reduzca sus expectativas. Cuando usted y su bebé sobrevivan al día, celebre, incluso si no se hace nada más. La lavandería puede esperar; Lo prometo.
5. Prepárese para regresar al trabajo
Después de que su bebé suba uno o dos tamaños de pañales, es posible que regrese al trabajo. No voy a mentir, incluso si amas tu trabajo, esta transición es difícil y emocional. Dicho esto, hay algunas cosas clave que puede hacer para prepararse para el éxito. Primero, si está amamantando, hable con su representante de Recursos Humanos sobre sus opciones de lactancia para que pueda ubicar un espacio privado. El bombeo es algo vulnerable, y ciertamente no quieres que tu jefe te pisotee. Decoré mi "armario de lactancia" con imágenes de mi hijo, y se convirtió en un refugio seguro (aunque extraño).
Junto con esto, compre ropa de trabajo económica después del bebé. Si eres como yo cuando volví al trabajo, estarás repulsivamente harta de tu ropa de maternidad, pero aún no te quedarás en tus viejos trajes de trabajo. Gorrón. En lugar de ser duro contigo mismo (ver consejo 4), dirígete a un centro comercial y compra ropa indulgente para esta etapa de la vida.
Luego, imprima algunas buenas fotos de su bebé para su oficina. Sus compañeros de trabajo seguramente pedirán verlos, y lo harán sonreír incluso en los peores días de trabajo.
No pretendo ser pesimista, pero para ser honesto, los meses que pasé en licencia de maternidad fueron algunos de los más difíciles de mi vida. Pero, también fueron algunos de los más gratificantes. Aunque estaba confundido, hormonal y con falta de sueño, no cambiaría ni un minuto que pasé con mi hijo como recién nacido.
Si estás esperando o si eres una nueva mamá, ¡felicidades! Es un viaje emocionante y loco en el que te embarcas. Espero que este consejo lo ayude a aprovechar al máximo este momento estresante pero especial.
