Incluso si tiene el mejor trabajo del planeta, habrá días en que no podrá soportar levantarse de la cama para ir a trabajar. Afortunadamente, esos días son probablemente pocos y distantes, y algunas recitaciones de "Mañana será mejor", es todo lo que necesitará para llegar a la oficina.
Pero, ¿qué sucede cuando albergas un odio hirviente por tu situación laboral? Ya sabes que mañana probablemente no será mejor, así que, ¿cómo exactamente te hablas fuera de la cama y en la ducha para otro día terrible, horrible, no bueno, muy malo en la oficina?
Bueno, como la suerte (o la falta de ella) la tendría, me las arreglé para sobrevivir más que mi parte justa de trabajos horribles. Así es como lo hice.
1)
Sé que sé. Levantarse temprano para ir a un trabajo que desprecia es exactamente lo contrario de lo que querrá hacer, pero lo prometo, ayuda.
Durante los días más oscuros de mi carrera, estaba literalmente en la oscuridad cada vez que estaba en casa. Estaba oscuro cuando llegué al trabajo por la mañana y oscuro cuando me fui. No es exactamente motivador. Por un tiempo, tuve la costumbre de presionar el botón de repetición unas tres veces antes de arrastrarme a la ducha, hasta que finalmente me di cuenta de que eso no me estaba ayudando. Mi única otra opción era levantarme temprano (o incluso a tiempo) e intentar disfrutar de mi mañana lo más posible.
Comencé a despertarme gradualmente solo 15 minutos antes al principio, hasta que estuve hasta una hora completa. Llenaba ese tiempo con cosas que disfrutaba, mi único requisito era que no me permitieran hacer nada ni remotamente relacionado con el trabajo. Preparaba café francés, me preparaba un buen desayuno y leía las noticias todos los días. Algunos días, agregaba un baño de burbujas, y otros incluso me exprimía en un breve entrenamiento. Este era el "yo" e iba a disfrutarlo si me mataba.
¿Y adivina qué? No solo no me mató, hizo que salir de la cama fuera algo que podía esperar. Para cuando tuve que empezar a pensar en dejar la casa para ir a trabajar, ya había tenido una mañana agradable y relajante, lo que me hizo sentir un poco más fácil el hecho de que pasaría las siguientes 10-12 horas en la oficina un infierno. al estómago
2)
Cuando detestas tu trabajo, es probable que lo primero que quieras hacer cuando estés fuera del trabajo sea correr a casa y meterte en tu sudor favorito y servirte una copa gigante de vino (o leche tibia, si eso es lo que te gusta) . Ese trabajo horrible le ha quitado hasta la última gota de energía y entusiasmo por la vida, y la idea de pasar incluso un momento en público, y mucho menos ser social, es un pensamiento aterrador. ¿Suena familiar?
Bueno, este es otro caso más de cómo hacer lo contrario de lo que quieres hacer es realmente mejor para ti. Cuando estaba en mi punto más bajo con mis malos trabajos, traté de hacer tantos planes con amigos o hacer actividades que disfruté como pude. Cuando no podía hacer que los planes funcionaran durante la semana, hacía planes para el fin de semana. El punto es que siempre tuve algo que esperar, en lugar de solo algo que temer: ir a trabajar.
Si bien aún tenía que hacer mi trabajo mientras estaba en la oficina, saber que tenía que asistir a una fiesta el viernes por la noche o una cita para almorzar con un amigo el miércoles por la tarde fue suficiente para seguir adelante y me dio una razón para no llamar. en enfermo todos los días de la semana.
3)
No puedo decir esto lo suficiente: hacer listas puede cambiar tu vida. Si bien nunca me he considerado una personalidad "tipo A", no puedo negar los beneficios, especialmente si se enfrenta a un trabajo que detesta un mínimo de 40 horas por semana.
Cuando me di cuenta por primera vez de que odiaba mi trabajo, hace muchos años, todavía estaba en una etapa temprana de mi carrera y hacía todo lo posible por establecerme. Lo que significaba que, a pesar de que despreciaba ir a trabajar todos los días, aún necesitaba causar una impresión positiva.
Fue entonces cuando comencé a hacer listas. Listas muy largas y detalladas. Puse todo, desde enviar correos electrónicos hasta llamar a un cliente y tomar mi café de la mañana (y la tarde) en esas listas. A veces, si estaba teniendo un día particularmente malo, incluso ponía cosas como "Conoce a Jane para tomar algo a las 6". Si tenía que hacerlo ese día, figuraba en la lista, sin importar cuán aparentemente insignificante. Luego, cuando lo terminaba, lo tachaba y pasaba a la siguiente tarea. Cuando terminara el día, copiaría cualquier artículo que no hubiera terminado en una nueva lista para el día siguiente. Luego, cuando llegué a la oficina a la mañana siguiente, ya tenía una lista de cosas para que me moviera.
Hacer una lista es una forma sorprendentemente simple y efectiva de impulsar un entorno de trabajo desafiante. No solo le proporciona parámetros definidos de lo que hará su día, sino que tiene el beneficio adicional de hacerlo más productivo en el proceso.
Si bien estoy seguro de que dar la vuelta y no volver a mostrar tu cara en la oficina puede parecer una opción viable algunos días, créeme, no lo es. Si bien es probable que sea aconsejable buscar un nuevo trabajo, hasta que encuentre uno, tendrá que sobrevivir al que tiene. Emplee estas estrategias, y su jefe no solo nunca sospechará cuánto odia su trabajo, ¡sino que también puede olvidarlo de vez en cuando!
