Cuando tengo una lista de cosas por hacer intimidantemente larga, lo último que quiero hacer es tomar un descanso. Se siente como una pérdida de tiempo: cada minuto dedicado a desplazarse por Twitter o charlar con compañeros de trabajo es un minuto que podría dedicar a responder correos electrónicos, trabajar en un proyecto o escribir un artículo.
Pero esta infografía me ha aclarado. Resulta que incluso una siesta de seis minutos puede mejorar su memoria, mejorar su enfoque, aumentar su capacidad intelectual y aumentar su estado de alerta. Eso suena como lo opuesto al tiempo perdido.
Vea más ideas sobre cómo hacer que su descanso para tomar café sea lo más productivo posible.
