Este año, salí del mundo corporativo para trabajar como consultor independiente para un emprendedor. Después de pasar años en el aula y luego en una oficina, la transición a este ritmo ocupado y un estilo de vida menos estructurado fue más desafiante de lo que esperaba.
Y sé que no estoy solo.
Entre una mayor cantidad de oportunidades para trabajar de forma remota, los teléfonos inteligentes que lo distraen cuando está en el trabajo y luego lo alientan a trabajar cuando está en casa, y los proyectos de pasión paralela que se han convertido en la norma en lugar de la excepción, los Millennials tienen una experiencia única. motivaciones y desafíos cuando se trata del equilibrio trabajo-vida.
Entonces, cuando recuerdo mi primer año como consultor independiente, quería compartir las cuatro reglas que he seguido para ayudarme a equilibrar una carrera exigente, un horario constantemente cambiante y mi vida personal también.
1. Solo di "No"
En la era de las transmisiones en vivo y los correos electrónicos que se pueden enviar (o leer) las 24 horas del día, muchos Millennials luchan por reducir la velocidad y administrar las solicitudes de su tiempo. Pero cuanto antes sepa que tiene la opción de decir "no", más pronto descubrirá qué equilibrio de trabajo y juego funciona mejor para usted.
Aprenda a dar un paso atrás cada vez que se sienta demasiado delgado e identifique lo que necesita ajustar o quitar. Por ejemplo, la próxima vez que reciba un Evite o alguien le pregunte si tiene tiempo para asumir un nuevo proyecto, deténgase y pregúntese si el propósito general se alinea con sus esfuerzos. ¿Necesitas asistir a cuatro fiestas festivas de la industria? ¿Tienes tiempo para un nuevo cliente?
Aprendí que decir no, con confianza y gratitud, conduce a la libertad emocional, relaciones realistas y proyectos decididos. Ya sea que se trate de un nuevo proyecto con plazos imposibles o invitaciones constantes a reuniones que no satisfagan sus prioridades, use una forma auténtica pero directa de rechazar o proponer una alternativa. Pruebe esto: “¡Muchas gracias por la invitación! Me encanta apoyar a las mujeres en las artes, pero no estoy disponible esa noche. ¡Mis mejores deseos para un evento exitoso! ”
2. Mantente en flujo
Cuando está en su flujo de trabajo, se siente "completamente involucrado en una actividad por sí misma". El ego se desvanece. El tiempo vuela. Cada acción, movimiento y pensamiento se deriva inevitablemente del anterior, como tocar jazz ”. En otras palabras, es un enfoque profundo y positivo que maximiza su energía y emociones.
Los Millennials están especialmente inclinados a trabajar largas horas con, o muy a menudo sin, flujo, muy probablemente porque muchos de nosotros apenas podemos recordar los días antes de que el correo electrónico fuera accesible en nuestros teléfonos. Ya sea que esté estudiando para un examen de certificación o trabajando en una startup, la tecnología le permite construir proyectos paralelos y mantenerse conectado 24/7. Puede estar pegado a la pantalla de su computadora en horas impares (o por períodos de tiempo desordenados), disparando un correo electrónico durante la cena o revisando Facebook cuando un amigo de la vida real está sentado frente a usted.
Esta es una espada de doble filo: sientes que siempre estás trabajando, así que cuando intentas concentrarte, terminas mirando sin sentido la pantalla. Y, sus relaciones personales también sufren.
El truco para mantenerse en flujo es construir el tiempo para desconectarse por completo. Cada día, programe algo fuera de línea, como ver amigos, hacer ejercicio o asistir a eventos creativos. Mantener estas actividades no negociables lo ayudará a evitar las caídas de energía y recargarse de manera efectiva, de modo que cuando esté en el trabajo, pueda concentrarse realmente.
3. Balancear nuevas y viejas amistades
En mis primeros meses de trabajo independiente, experimenté un gran desequilibrio en mi vida social. Ya no estaba en una oficina grande donde conocer gente nueva, almorzar con colegas y asistir a eventos de la compañía eran comunes. Tuve que hacer un esfuerzo diario para llegar a nuevos contactos, hacer planes y crear nuevas relaciones.
Durante este tiempo, aprendí la importancia de mantenerse al día con las amistades más antiguas y priorizar las nuevas. Tener ambas cosas lo mantiene enriquecido con conexiones profundas, al tiempo que garantiza que se esforzará por conocer a pares de alto rendimiento y hacer nuevos contactos en la industria.
Aquí le mostramos cómo hacerlo: cada vez que haga planes con un amigo existente, comuníquese con una persona nueva. Únase a grupos afines en Meetup, comparta su trabajo e ideas y encuentre mentores que admire. Además, aproveche las redes sociales y los sitios de abastecimiento público para apoyar de forma remota a nuevas organizaciones con sus proyectos y construir una relación de apoyo. Al final de cada mes, nutrirá las amistades existentes pero también generará nuevas y valiosas adiciones a su red.
4. Menos actividad, más logros
Muchos Millennials dicen que están abrumadoramente ocupados. Se sienten presionados a participar en innumerables actividades y tienen poco tiempo para hacer cosas que los hagan felices.
Si esto suena como usted, reconozca que tener un montón de actividades es muy diferente a tener logros . Una vez que partí por mi cuenta, ya no podía validar mi productividad al decir que estaba en la oficina de 9 a.m. a 5 p.m. cada día. Me sorprendía estirando el trabajo ocupado para evitar llevar mi trabajo o mi vida al siguiente nivel.
En lugar de centrarse en la cantidad de tiempo que pasa haciendo algo, concéntrese en el resultado deseado. Trabajar de regreso de lo que espera lograr lo ayudará a maximizar su tiempo y lo desafiará a pensar de manera creativa en lugar de robótica. Es decir, si puede eliminar las actividades que le hacen mover el papel de un lado del escritorio al otro, tendrá más espacio para el pensamiento elevado y la espontaneidad.
A medida que se acerca el año nuevo, no se conforme con el mismo flujo de trabajo anterior. Desafíate a ti mismo para encontrar un mejor equilibrio, y terminarás con más tiempo, y felicidad, tanto en tu vida personal como en tu trabajo.
