Mi madre es psicóloga, así que pasé la mayor parte de mi infancia (y luego la edad adulta) recopilando sus últimos consejos de vida o, más bien, su próximo gran golpe. ¿El más reciente?
"Deja de molestarte, Alyse".
Una vez que supere la naturaleza confusa (y ligeramente humorística) de este comentario, me di cuenta del concepto tan poderoso que era.
Entonces, ¿puedes adivinar cuán emocionado estaba cuando me encontré con esta frase exacta mientras me desplazaba por Medium? (Estaba muy emocionado.)
En su artículo "Cómo sacar el máximo provecho de su próximo revés", el orador motivador y entrenador de vida Jeff Crume explica la importancia de dejar de lado nuestros errores y percances y seguir adelante:
Cuando nos estrellamos en la vida o experimentamos reveses importantes, generalmente retrocedemos en lugar de reiniciar. Repetimos, desde el principio, todos los detalles sangrientos que surgen a través de los que deberían tener, los que deberían tener y los que podrían tener … Observamos lo que salió mal mientras fantaseamos sobre cómo habría sido si lo hubiéramos hecho bien. .
Esto es exactamente a lo que se refería mi madre cada vez que me impedía a mitad de la oración decir que "debería haber hecho" esto o aquello. Claro, no estaba tratando de regresar y arreglarlo, pero incluso pensar en las infinitas posibilidades no era saludable. Por un lado, no fue productivo: subir significa avanzar. En segundo lugar, fue derrotista. Me estaba haciendo sentir mal por algo que ya sucedió y que finalmente ya no podía controlar.
Eso no quiere decir que no debería reflexionar sobre lo que salió mal esta vez, sino que, cuando se trata de un problema menor, debe centrarse en lo que aprendió y cómo se traducirá en la próxima vez .
Entonces, cuando te escuches a ti mismo diciendo algo como, "Debería haber captado ese error en la diapositiva de la presentación" o "No debería haberle dicho eso a mi gerente", detente y reformula para el futuro. Podría verse así: "Al menos no se dieron cuenta de mi error, tendré más cuidado en mi próxima presentación". O podría verse así: "Durante nuestra próxima reunión, expresaré mis comentarios de manera diferente. todo va mejor con mi jefe ”. Mira, no hay necesidad de sumergirte en todo lo que deberías haber hecho.
Este pequeño cambio en cómo ve sus errores tiene la capacidad de convertir cualquier revés en una experiencia de aprendizaje importante.
Puedes agradecerle a mi madre.
