Has hecho el trabajo, has dedicado tu tiempo, conoces tus cosas, pero antes de abrir la boca para dar la presentación que has preparado con tanta atención, has sido juzgado.
Es la naturaleza humana: nuestros cerebros están conectados para recibir toda la información disponible y sacar conclusiones instantáneas. Lo que significa que todo lo que haces, cómo entras en una habitación, te transportas y usas gestos, da la impresión de que no tiene nada que ver con lo que realmente sabes .
Entonces, ¿cómo se asegura de que sus acciones no sean una responsabilidad, y que envíe las señales correctas que demuestren que sabe lo que está haciendo? En nuestro trabajo con cientos de oradores y nuestra investigación para Personas convincentes: las cualidades ocultas que nos hacen influyentes, Hemos visto que la clave para ganarse la admiración de quienes te rodean es equilibrar la fuerza y el calor.
Aquí están nuestros siete consejos para ganar una habitación enviando las señales correctas con sus señales no verbales y verbales.
1. Hazte grande
La primera clave del éxito en una situación de alto riesgo es aumentar su confianza. Pruebe esto: hágase lo más grande posible durante un minuto o dos de antemano, con los brazos en alto como si acabara de ganar la lotería. ¡Ocupar espacio! Eres enorme! O prueba la postura de superhéroe con las manos en la cadera. Suena tonto, pero funciona. Su mente escuchará la señal de su cuerpo, lo que dará como resultado una reacción hormonal que aumentará su nivel de comodidad y disminuirá su respuesta de lucha o huida al estrés.
2. Sé feliz de estar allí
La mejor manera de proyectar calidez es sentirte agradecido de estar con las personas que te rodean. Entonces, en lugar de estar nervioso cuando entras en una habitación, recuerda que quieres estar allí. Después de todo, no importa de qué esté hablando o con quién se presente, es probable que sea un honor que se le pida que hable.
Luego, intenta relajarte y sonreír. Forzar una sonrisa, incluso si no la siente, tiene el efecto de mejorar su estado de ánimo, lo que a su vez hace que la sonrisa sea más natural. Antes de que te des cuenta, estarás contento de estar allí. Entonces la sonrisa se cuidará sola.
3. Poseer el espacio
Moverse por una habitación con un sentido de destino y propósito mientras habla demuestra confianza y facilidad. Pero, hay una diferencia entre usar el espacio cómodamente y pasearse como un animal enjaulado. Intenta moverte deliberadamente a un lugar específico de la habitación, haciendo un punto o dos a las personas sentadas allí, y luego dirígete hacia un nuevo destino.
Prácticamente, es útil saber de antemano en qué tipo de espacio se presentará; si está en un podio o en una sala de juntas, el movimiento de campo libre puede no funcionar. (Cuando puede elegir entre un micrófono fijo en un podio y un micrófono de solapa, tome el micrófono de solapa y aléjese del podio). De cualquier manera, se trata más de ordenar la sala y saber que todo es su escenario.
4. Cuida tu inclinación
Mucha gente pasa por la vida con la cabeza ligeramente inclinada. Esto puede ser muy cálido si estás escuchando atentamente, coqueteando o jugando con un cachorro, pero viene directamente a expensas de la fuerza cuando intentas ordenar una habitación.
En la mayoría de los casos, simplemente ser consciente de esto es suficiente para autocorregirse. Cuando estés frente a un espejo, practica inclinando la cabeza y luego volviéndola al centro. Concéntrese en recordar cómo se siente en sus músculos cuando está perfectamente derecho. Cuando te refieres a negocios, aquí es donde quieres que esté tu cabeza.
5. ¡Ten una pelota!
Sí, claro, diviértete, pero nos referimos a una pelota real . Gesticular como si estuvieras sosteniendo una pelota te ayuda a lucir natural y equilibrado, proporcionando un equilibrio de calidez y fuerza.
Comience sosteniendo un voleibol imaginario con ambas manos entre la cintura y las caderas. Enrolle los dedos y sosténgalo con la punta de los dedos. Dependiendo del punto que esté haciendo, la pelota puede convertirse en una pelota de playa o reducirse a una canica entre el pulgar y el dedo índice. Practique esto frente a un espejo para ver cómo se ve, y luego pruébelo en una conversación diaria. Rápidamente descubrirá que se sentirá natural y tendrá la ventaja adicional de darle algo que hacer con sus manos además de recoger su ropa.
6. Mantenga sus manos en la mano
En esa nota, probablemente ya sepa que la inquietud le resta valor a su mensaje general, pero ciertos gestos realmente pueden dañar el calor y la confiabilidad: inclinarse, cruzar los brazos, frotarse o agarrarse las manos y tocarse el cuello, la cara o el estómago, por ejemplo. En diversos grados, estos demuestran ansiedad, autoprotección y evitación.
La práctica hace la perfección, así que intenta grabarte hablando. Puede ser incómodo observarse a sí mismo, pero no hay una mejor manera de identificar los malos hábitos y comenzar a romperlos. Y una vez que esté en el escenario, mantenga las manos alejadas de su cuerpo. Si te pica el cuello mientras estás frente a una habitación, no te rasques. Usa tu cabello para que no tengas que quitártelo de los ojos.
7. Confíe en su experiencia
Finalmente, recuerde que usted es el centro de atención por una razón: sabe algo que otras personas no saben y se le ha pedido que lo comparta. No socave su credibilidad con calificativos como "Creo", "Creo" o "Siento" a menos que realmente esté hablando de pensamientos, creencias o sentimientos.
Si alguien pregunta sobre un tema fuera de su área temática, está bien reconocerlo y ofrecer una advertencia rápida (una frase que a menudo es útil es "No lo he visto específicamente, pero lo que sí sé es …"). Pero cuando conozca sus cosas, no se venda con lenguaje que sugiera que no está muy seguro de lo que está diciendo.
Finalmente, recuerde que hablar en público es una actuación. No es exactamente atlético, pero requiere energía. Usted está "encendido" todo el tiempo que está al frente de la sala, y su nivel de energía establecerá la dinámica con la audiencia. Recuerde, usted está haciendo una presentación, así que dele su energía a la audiencia y ellos le pagarán con su atención.
