Es la semana final y estás tratando de aprovechar al máximo tu tiempo de estudio. Probablemente ya sepa que el hacinamiento no es la mejor manera de aprender (o vivir), pero incluso los mejores estudiantes generalmente tienen que apresurarse al final del semestre para prepararse para una alineación ocupada de exámenes.
Antes de llegar a los libros, revise estos secretos del estudio, que maximizarán sus esfuerzos de hacinamiento y también lo ayudarán a mantenerse cuerdo.
Planifica tu ataque
Al comienzo de cualquier sesión de estudio, revise exactamente lo que necesita lograr y establezca sus prioridades. ¿Cuánto tiempo tienes? ¿Qué necesitas para estudiar? ¿Cómo y dónde trabajarás mejor? Dedicar unos minutos a diseñar un plan evitará que se sienta abrumado, además de asegurarse de que no olvidará una tarea esencial o priorizará de manera inapropiada.
Cuando me siento para una sesión de estudio, hago una lista de los temas que necesito revisar y cuánto tiempo requerirá cada uno. Luego creo un cronograma con franjas horarias de 30 minutos, que primero lleno con los temas que me causan más problemas.
Revisar lecturas
No podrá volver a leer sus tareas para el semestre, pero debe repasar todas sus notas de lectura. Si no guardó buenas notas de lectura, busque reseñas de libros o fuentes secundarias con resúmenes de temas y puntos importantes.
A continuación, si tiene tiempo, lea la introducción y la conclusión de los artículos o libros en los que se lo evaluará. También puede ser útil trabajar con un compañero de clase para revisar los pasajes más importantes y hablar sobre los argumentos principales.
Cuando reviso las lecturas, me baso en las anotaciones que hice la primera vez que leo para ayudarme a leer más tarde. Obviamente, anotar es algo que debe hacer antes de concentrarse, por lo que puede que no lo ayude esta semana. Pero, si no usó un método de anotación este semestre, debe hacerlo el próximo semestre. Una anotación cuidadosa lo ayudará a identificar argumentos clave y puntos de apoyo sin tener que volver a leer todo el texto. Aquí hay un breve tutorial sobre un método para anotar un texto.
Repeticiones espaciales
Si tiene mucha información que necesita memorizar, probablemente esté planeando confiar en la repetición. Es ampliamente conocido que la repetición ayuda a la memoria, pero de lo que la mayoría de nosotros no nos damos cuenta es que también es importante cómo espaciamos esas repeticiones. Aprendemos mejor cuando espaciamos las repeticiones de estudio con el tiempo, en lugar de agruparlas.
Además, los intervalos, o dejar tiempo entre repeticiones, no son el uso más eficiente del tiempo de estudio. En cambio, intente intercalar. Deje un tema de estudio, revise otro y luego regrese. Encontrarás los mejores resultados si bloqueas tus repeticiones de estudio en un orden aleatorio. Por ejemplo, si tiene tres temas para revisar, comience con el primero, luego pase al tercero, regrese al primero, al segundo, regrese al tercero, luego al segundo. Intenta no repetir el patrón para que tu cerebro tenga que adivinar lo que viene después.
Estudie en un contexto similar
¿Alguna vez ha entrado en una habitación familiar y ha surgido un viejo recuerdo? Eso sucede porque la información contextual (imágenes, sonidos, olores y sentimientos) puede afectar nuestra capacidad de recordar. En otras palabras, nuestro entorno a menudo muestra recuerdos.
Me gusta estudiar en una biblioteca o en una sala de conferencias vacía, ya que la temperatura, los sonidos y los olores son similares a los del examen. Comienzo tomándome cinco minutos para sentarme en silencio y aclarar mi cabeza para poder enfocarme como un examen antes de estudiar.
No te saltes el sueño
Estudiar es la clave para probar el éxito, pero lo que muchos estudiantes no aprecian es que el sueño también es esencial. La falta de sueño dificulta su capacidad de realizar tareas cognitivas complejas, por lo que sacrificar unas horas de sueño por un tiempo adicional puede ser contraproducente.
Incluso si significa menos tiempo con su material, asegúrese de dormir bien la noche anterior a un examen. Manténgase alejado de la cafeína, limite las siestas a 30 minutos y apague sus dispositivos móviles.
