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Cómo hacer que tu teléfono distraiga menos en el trabajo - the muse

6 COSAS INCREÍBLES QUE PUEDES HACER EN TU CASA (Recopilación) (Junio 2026)

6 COSAS INCREÍBLES QUE PUEDES HACER EN TU CASA (Recopilación) (Junio 2026)
Anonim

Donde quiera que vaya, su teléfono probablemente vaya con usted. Eso incluye la oficina. Pero, como bien sabe, puede condenar su día de trabajo con interminables distracciones: un mensaje de texto aquí, una notificación de la aplicación allí, y su enfoque termina derivando del trabajo actual a lo que está sucediendo en su pantalla.

No es sorprendente, entonces, que haya una gran cantidad de trucos y trucos diseñados para evitar que su teléfono reduzca su productividad. Puede guardarlo o encender el modo avión o apagarlo por completo.

Pero si usted es del tipo que generalmente responde de inmediato y hace hincapié en que las personas piensan que los está ignorando, o si tiene familiares ansiosos que se preocuparán por su seguridad si no responde rápidamente, esas soluciones podrían no ser suficiente.

Si bien impiden que aparezcan notificaciones de su parte, no hacen nada para informar al remitente por qué se ha ido a MIA. ¿Estás en una reunión o en el hospital? ¿Estás progresando seriamente en esa presentación o estás enojado por lo que tu pareja te acaba de decir?

Catherine Price, autora de Cómo romper con su teléfono: el plan de 30 días para recuperar su vida , recomienda configurar un autoresponder que envíe de inmediato una nota para que las personas sepan que está ocupado y cómo comunicarse si es un emergencia. Funciona como una configuración de correo electrónico fuera de la oficina, excepto que está en la oficina y no está disponible para su teléfono.

ejemplo de captura de pantalla del teléfono menos molesto

En Android, puede usar aplicaciones como SMS Auto-Reply Text Message y LilSpace, que también funciona en iPhone.

También puede convertir la función No molestar mientras conduce del iPhone en una función No molestar mientras trabaja. (La función regular No molestar puede silenciar llamadas y notificaciones, pero no regurgita un mensaje al remitente). Siga leyendo para obtener instrucciones paso a paso para configurarlo.

1. Actualice su software

Necesitará iOS 11, así que primero verifique si necesita ejecutar una actualización de software.

2. Elija a quién responder automáticamente

Vaya a su configuración y toque la opción No molestar. Puede elegir desde quién permitir las llamadas y quién debe obtener una respuesta automática (tal vez sean todos sus contactos o solo una lista de favoritos de personas que necesitan saber por qué no está disponible hasta más tarde).

ejemplo de captura de pantalla del teléfono menos molesto

3. Personaliza tu mensaje

El mensaje predeterminado dirá:

Estoy conduciendo con No molestar mientras conduzco encendido. Veré tu mensaje cuando llegue a donde voy.

Pero en la misma página de configuración, en la parte inferior, puede ingresar cualquier alternativa. Puse el mío para decir:

¡Estoy en el trabajo! Como mi trabajo es escribir sobre el trabajo, estoy probando este ingenioso autoresponder que convierte la función No molestar mientras conduce en No molestar mientras trabaja. Quiero ver si ayuda a que su teléfono distraiga menos en la oficina. ¡Envíame una captura de pantalla de este mensaje y pregúntame cómo funciona si quieres probarlo!

De cualquier manera, también le permitirá al remitente saber cómo comunicarse con usted con esta nota después del mensaje:

(No recibo notificaciones. Si esto es urgente, responda "urgente" para enviar una notificación con su mensaje original).

4. Agréguelo al Centro de control

Para facilitar el encendido y apagado de la función, regrese al menú principal de Configuración y seleccione Centro de control y luego Personalizar controles. Toque el círculo verde con el signo más junto a No molestar mientras conduce.

ejemplo de captura de pantalla del teléfono menos molesto

5. Active la función

Desliza hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla, toca el ícono del auto y estarás listo. Aún recibirá alertas de emergencia, temporizadores y alarmas en este modo, pero los mensajes de texto y la mayoría de las notificaciones no aparecerán.

6. Regresar al modo molesto

Cuando esté listo para reanudar el contacto con el mundo exterior, presione el botón de inicio y toque la opción No conduzco que aparece. Todas las notificaciones que te perdiste ahora aparecerán en la pantalla.

El autoresponder hizo su trabajo e hizo saber a amigos y familiares que estaba en el trabajo cuando me enviaron mensajes de texto, aunque es importante tener en cuenta que no rechazó mi mensaje automatizado en aplicaciones como WhatsApp o Signal. Aún así, si las notificaciones lo distraen y los mensajes de texto sin respuesta, ya sea que los haya visto o no, lo estresan, vale la pena probar este pequeño truco.