"Bienestar" es uno de esos términos que ha escuchado mucho. Se menciona al menos 17 veces en su caja de barras de granola, está pegada en las portadas de las revistas e incluso se ha incluido en el manual de su empleado.
Pero más allá de ser un término de marketing, o algo que solo es relevante para las dos semanas inmediatamente posteriores al 1 de enero, hay un valor real para considerar el bienestar en el trabajo. Después de todo, pasas un gran porcentaje de tu vida en un entorno relacionado con el trabajo; Ignorar los elementos más fundamentales de su salud física y mental más de 40 horas a la semana no es una opción.
La atención al bienestar diario a pequeña escala puede conducir a importantes recompensas a largo plazo, y esas recompensas se extienden más de lo que podría pensar.
Bienestar + Trabajo = Ganar-Ganar
Hay muchas razones por las cuales el bienestar debe ser parte de cualquier carrera profesional a largo plazo: en primer lugar, puede sobresalir mejor cuando se siente al 100%. También se ha demostrado que centrarse en el bienestar en el lugar de trabajo reduce los niveles de estrés (lo cual, seamos sinceros, hace que todos, desde su jefe hasta su pareja, sean un campista feliz).
Bienestar, explica Katherine Lanouette, Especialista Senior del Programa de Bienestar en Caesars Entertainment, es algo más que ir al gimnasio varias veces a la semana. Más bien, es un estado general de bienestar, que incluye cómo reacciona ante su entorno y cómo afecta su calidad de vida. Esto abarca todo, desde incluir una alimentación saludable y buena forma física en su rutina hasta actividades para "sentirse bien", como la participación de la comunidad, la salud mental y el equilibrio general.
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Bienestar y trabajo en equipo
"El bienestar siempre ha sido parte de mi vida", dice Katherine. "Corrí durante toda la escuela secundaria, la secundaria y algunos en la universidad. En los últimos 15 años, me ha gustado mucho el estilo comunitario. El bienestar ha siempre ha sido mi caja de resonancia, y me ha enseñado muchas lecciones valiosas sobre trabajar con un equipo, alentar a otros y otros aspectos importantes de la comunidad ".
Fiel a esta afirmación, Katherine enfatiza que el bienestar en el lugar de trabajo es de hecho un esfuerzo de equipo. En última instancia, tanto la participación de los empleados como los programas de socios son partes clave de la receta para campañas exitosas.
Katherine transmite un ejemplo del impacto en el mundo real de una de esas campañas: un programa el otoño pasado que se casó con dos de los pilares culturales de la compañía, el bienestar y la filantropía. En el programa, una propiedad de Caesars estableció la meta de caminar colectivamente la distancia para (simbólicamente) llegar al Polo Norte y regresar, un total de aproximadamente 5, 500 millas. El objetivo principal de la iniciativa era promover el bienestar a través de la caminata, y los fondos de caridad recaudados para el evento fueron donados a Toys for Tots. Cuando todo estuvo dicho y hecho, más de 300 personas participaron en el programa y destruyeron la meta inicial por diez veces, alcanzando casi 55, 000 millas.
La campaña, dice Katherine, "tocó la fibra sensible" con los empleados. Es un excelente ejemplo de cómo las empresas pueden combinar múltiples elementos de bienestar (aptitud personal, establecimiento de objetivos y el espectro más amplio de salud pública) para elevar la moral y apoyar el voluntariado.
Debido a su trabajo, Katherine se ha inspirado para involucrarse en sus propios esfuerzos caritativos. A través de Team in Training, participó en esfuerzos de recaudación de fondos impulsados por el bienestar, como el Hombre del Año y la Media Maratón de Nike para mujeres. Dice que estos eventos la ayudan a mantenerse equilibrada y a aportar una nueva perspectiva a su papel, y a menudo participa en ellos con compañeros de trabajo a su lado.
Aunque los viajes de bienestar pueden ser bastante desalentadores, son más fáciles de lograr con el apoyo de compañeros de trabajo, amigos y una organización que te respalda. Ella comparte una de sus citas favoritas: cuando "I" se reemplaza por "nosotros", incluso la enfermedad se convierte en bienestar.
Esa es una actitud saludable, si nos preguntas.
