La oficina moderna no es exactamente la imagen de la salud: la mayoría de nosotros pasamos más de 8 horas al día atados a nuestros asientos, obsesionados con nuestras pantallas y tratando tímidamente de evitar las donas de la sala de descanso y los frascos de dulces de los compañeros de trabajo.
Pero cada vez más empresas saben que los empleados sanos significan empleados felices y productivos, por lo que ofrecen programas y beneficios para fomentar el bienestar durante todo el día (¡piense en mesas de correr y masajes gratuitos para aliviar el estrés!).
Si está buscando un nuevo lugar para llamar trabajo-hogar, consulte estos beneficios que hacen de la oficina un lugar mucho, mucho más saludable.
1. Consigue algunos ojos cerrados
Se está volviendo común saber que dormir lo suficiente es importante para funcionar lo mejor posible (¡la ejecutiva de AOL, Arianna Huffington, a menudo habla sobre el tema!).
Por lo tanto, nos encanta que las empresas ahora ofrezcan "salas de siesta", donde los empleados pueden tomar una siesta rápida y refrescante en cualquier momento del día. Nos encantaría acurrucarnos en una de estas cápsulas para dormir que están ubicadas en las oficinas de Yext, una startup con sede en Nueva York y AOL.
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2. Mantente saludable en tu escritorio
¿Sientes que nunca tienes tiempo para ir al gimnasio? En la IMO de inicio con sede en Palo Alto, los empleados tienen la opción de usar escritorios para cintas de correr, para que puedan hacer algo de ejercicio mientras leen o están atrapados en el teléfono. ¿Puedes decir multitarea?
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3. Tómese un descanso
¿Recuerdas el recreo? A veces, querrás correr y volverte loco, y otras, solo querrás jugar algunos juegos con tus amigos. En la compañía de educación Chegg, el personal puede hacer ambas cosas: la oficina de Silicon Valley cuenta con un gimnasio de clase mundial, además de un campo de minigolf, un tablero de ajedrez de gran tamaño y una mesa de billar.
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4. Perro hacia abajo todo el día
¿Existe algún remedio mejor para horas de cubículo que un poco de shavasana de medio día? Nosotros pensamos que no. Y muchas compañías están de acuerdo con nosotros: los empleados de la agencia de medios sociales con sede en San Francisco Livefyre y la startup Factual de Los Ángeles ofrecen yoga gratis en el lugar para sus equipos, brindando a los empleados la oportunidad de descansar del trabajo y centrar sus mentes, cuerpos, y espaldas
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5. Trabaja duro, juega más duro
No se trata de todo el trabajo y no jugar en Intel: la compañía se asegura de que los empleados ejerciten tanto sus cuerpos como sus mentes. En el campus de Portland, hay una cancha de baloncesto afuera, completa con el logotipo de la compañía estampado en la mitad de la cancha, más un gimnasio, una cancha de voleibol y un campo de golf a los que todos los empleados tienen acceso.
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6. Relájate y reagrupa
Shutterstock, con sede en Nueva York, está llena de personas apasionadas a las que les encanta trabajar duro. Pero no pasa desapercibido ni sin recompensa: la compañía ofrece masajes semanales gratuitos para asegurarse de que los empleados tengan la oportunidad de relajarse y desestresarse.
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7. Agudiza tu mente
Lumosity crea juegos móviles para mantener la mente aguda, y a los empleados de la compañía les encanta disfrutar de algunos juegos propios. Un favorito de la multitud es el crucigrama de la oficina: creado cada semana por el cinco veces campeón nacional de crucigramas Tyler Hinman, el equipo trabaja en colaboración para terminar con éxito el rompecabezas. La emoción del desafío (y una competencia saludable) mantiene a los empleados en forma, pero también les da un descanso muy necesario.
