Me gusta pensar en mí mismo como un comunicador experto (¿no lo hacemos todos?). Pero, la realidad es que puedo ser una aplanadora conversacional.
Soy un conversador Y, cuando me pones en una situación social, particularmente una por la que estoy emocionado o nervioso, mi boca motora comienza a ir aún más rápido. Sigo y sigo y sigo, apenas tomando descansos para respirar.
Lo admito, a veces me convenzo de que este es un esfuerzo noble de mi parte. Llevo el peso de la conversación y evito poner a esa persona en el lugar o hacerla sentir incómoda.
Sin embargo, sé que esto casi nunca es cierto. La mayoría de las veces, soy mucho más frustrante que admirable. Una conversación debería ser una calle de doble sentido, y las personas con las que hablo probablemente no estén demasiado emocionadas como para no poder decir una palabra de manera filosa.
Incluso teniendo en cuenta esa realidad, puede ser difícil para mí realmente cerrar los labios y escuchar. Entonces, por mi propio bien, y ahora también por el tuyo, estos son los mejores consejos para cambiar tus hábitos de motormouth.
1. Haz preguntas
"Bueno, duh!" Probablemente estés pensando en este momento. Si quieres hablar menos, solo tiene sentido trabajar algunas preguntas más, ¿verdad?
Sin embargo, agregar algunas preguntas amistosas aquí y allá no es suficiente. Primero, deben ser el tipo correcto de preguntas (como estas 48 pequeñas charlas). No, no son retóricas que solo justifican una breve pausa antes de volver a hablar. Y no desea preguntar directamente a uno que pueda ser respondido con una sola palabra, lo que significa que siente que necesita regresar de inmediato.
En su lugar, haga un esfuerzo para mantenerlos abiertos, dándoles a ambos la oportunidad de contribuir por igual.
¿Otra cosa que debes asegurarte de hacer? Realmente pausa para una respuesta. Eso suena obvio. Pero, puedo pensar en numerosas ocasiones diferentes en las que comencé con un amistoso, "¿Cómo estás?", Solo para lanzarme inmediatamente a una discusión sobre mi propio día.
2. Escucha activamente
Como a mi madre le encanta decirme: "Tienes dos orejas y una boca por una razón". Lo cual es hilarantemente irónico, por cierto, porque mi madre es un cerdo de conversación aún más grande que yo (espero que estés leyendo esto Mamá )
Dejando a un lado mi drama familiar, esto es algo importante para recordar: no necesariamente necesita estar hablando todo el tiempo para ser considerado una apisonadora. Si alguna vez tuvo que mantener una conversación con alguien que solo hablaba de sí mismo, probablemente se alejó sintiendo que monopolizaba completamente su discusión, incluso si pudiera hablar de vez en cuando.
Cuando le dé a esa otra persona la oportunidad de hablar, asegúrese de escuchar activamente lo que él o ella está diciendo, en lugar de escucharla a medias mientras espera su oportunidad de hablar de nuevo.
Prestar mucha atención no solo es cortés, sino que también te ahorrará volver a entrar en algo que está completamente fuera de lo que se estaba discutiendo.
Y, si caes en esa trampa tentadora de divagar sin cesar de nuevo? Al menos se tratará de algo que sea relevante para esa persona, y no otra historia de cómo le va a su equipo de kickball intramural esta temporada.
3. Aliste a un amigo
¿Cuándo fue la última vez que miraste a un conocido profesional directamente a los ojos y dijiste: “Oye, estás hablando demasiado? ¿Cállate y déjame hablar? Oh, ¿nunca? Sí, eso creo.
Eso es de esperar: ninguno de nosotros es tan directo con nuestros colegas como lo somos con nuestros amigos. Afortunadamente, puede usar esto para su ventaja.
Si te tomas en serio el cambio de tus malos hábitos, habla con un amigo cercano sobre tus esfuerzos para ser más oyente que un conversador. Si comienza a monopolizar la conversación sobre las bebidas y la salsa de espinacas compartida, él o ella puede levantar la mano y hacerle saber que está hablando demasiado. Después de suficientes correcciones, comenzará a ser más consciente de sus tendencias a divagar.
¿Es esto lo más natural que puedes pedirle a un amigo que haga? Probablemente no. Pero, créanme, él o ella probablemente estarán más que felices de finalmente tener la oportunidad de decirle que se calle.
4. Juega al ping-pong
No, no estoy diciendo que necesites agarrar una pala y jugar un juego real. Pero, este tipo de analogía me ayuda a recordar cómo debería ser la anatomía de una conversación saludable.
Hay un ritmo natural y equilibrado que dicta que usted y su pareja deben hablar en partes iguales, algo así como hacer rebotar una pelota de ping-pong de un lado a otro. Hablo de mí y luego hablas de ti. Pregunto por ti y luego preguntas por mí. Y así sucesivamente.
He intentado hacer pausas o incluso contar en mi cabeza. Sin embargo, todos esos métodos siempre parecen ser demasiado notorios y forzados. Este truco? Hay algo en imaginar una conversación como un juego que parece totalmente intuitiva.
No podría decirte por qué ayuda, pero lo hace, y eso es lo suficientemente bueno para mí (¡y espero que tú también!).
Lo único peor que tener que lidiar con un cerdo de conversación es ser esa persona temida. Afortunadamente, hay algunos consejos que puede implementar para detener su tendencia a superar cada discusión. Inténtelo y seguramente fortalecerá sus relaciones transformándose en un oyente más que en un eterno conversador.
¿Eres una aplanadora conversacional como yo? ¡Hazme saber en Twitter cómo lidias!
