Hoy en día se habla mucho sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida, la mayoría de los cuales gira en torno al hecho de que no está funcionando.
“La idea es que puedes dividir todo en actividades de 'trabajo' … o actividades de 'vida' … y al hacerlo 'tenerlo todo'. Sin embargo, en la práctica, esta teoría se desmorona ”, escribe recientemente Kevin Harrington, colaborador de Forbes . “La idea de que hay un equilibrio perfecto es un arenque rojo. Para la mayoría de las personas, el trabajo y la vida son prácticamente inseparables ”, agrega Lazlo Bock de Harvard Business Review ®.
Quizás Stewart D. Friedman, de HBR, lo dice mejor: "asume que siempre debemos hacer concesiones … entre los cuatro aspectos principales de nuestras vidas: trabajo o escuela, hogar o familia (como usted lo defina), comunidad (amigos, vecinos, religiosos o grupos sociales) y uno mismo (mente, cuerpo, espíritu). Un objetivo más realista y más gratificante es una mejor integración entre el trabajo y el resto de la vida ".
Como fundador de una startup, una función en la que el trabajo nunca se ajusta a las tradicionales de 9 a 5 horas y ciertamente puede hacerse cargo de todos los aspectos del resto de la vida si lo dejo, soy un gran defensor de la integración entre la vida laboral y personal. También animo a todos mis empleados de The Muse a vivir de la misma manera. Si bien tenemos una política de vacaciones ilimitada y horarios flexibles que permiten que las personas disfruten de su tiempo libre en el trabajo, también encontramos formas de ayudar a las personas a integrar actividades no laborales en sus trabajos (piense en instalar un bar en nuestra oficina para las horas felices del viernes y dejar los miembros del equipo toman vacaciones). Hay muchos estudios que muestran los beneficios de las políticas de integración de la vida laboral y personal en el compromiso y la moral de los empleados, y hemos visto de primera mano que nos hace un equipo más feliz y productivo.
También me hace un profesional más feliz y productivo. Y en el espíritu de integrar el trabajo y la vida, en lugar de simplemente equilibrarlos, aquí hay algunas otras estrategias que he implementado en mi propio horario.
1. Encuentre el horario que le permita trabajar mejor
Tradicionalmente, el trabajo era de lunes a viernes, de 9 a 6 a.m. (o, ya sabes, 9 a.m.), y la vida encajaría en el resto del tiempo. Y aunque cerrar el día laboral puede funcionar para algunos, encuentro que soy más efectivo cuando inserto actividades no laborales en mi día. Por ejemplo, mi cerebro se apaga temporalmente alrededor de las 7 PM, sin importar lo que haya estado haciendo (o cuánto trabajo me quede). Por lo tanto, a menudo aprovecho la oportunidad de cenar con amigos antes de volver a estar en línea más tarde esa noche para terminar con cualquier problema. Sí, estoy trabajando hasta tarde, pero es desde la comodidad de mi sofá y en pijama, y después de haber tenido algo de tiempo para descansar y relajarme.
En definitiva, se trata de encontrar lo que funciona para usted. ¿Te encantaría tener una carrera larga por la mañana? ¿O tomar un almuerzo largo y pausado? Pruébelo y vea cómo afecta su productividad.
2. Repensar el fin de semana
En una línea similar, equilibrar el trabajo y la vida puede parecer trabajar duro toda la semana y jugar duro los fines de semana.
Sin embargo, encuentro que si cierro la sesión todo el fin de semana, paso el domingo temiendo el lunes por la mañana (y de lunes a miércoles corriendo como una loca). Por lo tanto, me gusta reservar un par de bloques de tiempo durante el fin de semana para el trabajo enfocado (y limpiar la bandeja de entrada, ¡nadie más está en línea para llenarlo de nuevo!), Y hace que la semana sea mucho menos estresante.
(Nota: para asegurarse de que esto, de hecho, no se haga cargo de su fin de semana, reserve un bloque de tiempo para el trabajo enfocado o un proyecto para completar. Luego, deténgase).
3. Haz que tus compañeros de trabajo sean tus amigos
Este es mi consejo favorito: en lugar de relegar a contactos profesionales y amigos a dos cubos separados en su vida, busque formas de combinarlos. Tengo la suerte de tener una cantidad de personas a las que consideraría tanto contactos profesionales como amigos personales, y poder integrar esas dos partes de mi vida a veces me hace sentir que tengo más de ambas. Por ejemplo, puedo ponerme al día con un contacto en una importante propiedad de medios nacionales que sindica el contenido de Muse a su audiencia de millones, e intercambiar historias sobre nuestros fines de semana o nuestras vidas fuera del trabajo también. Tengo varios amigos emprendedores a los que puedo llamar si necesito asesoramiento sobre un tema complicado, o si quiero tomar una copa después del trabajo y descansar. Encontrar compañeros de trabajo, contactos profesionales y otras personas en mi campo que realmente me gustan ha hecho que integrar el trabajo y jugar sea mucho más fácil cuando las cosas se ponen ocupadas.
Lo que funciona para mí puede no funcionar para usted, pero esa es la belleza de la conversación de integración trabajo-vida. Se trata de encontrar formas de trabajar y vivir mejor, sin importar cómo lo defina.
¡Dinos! ¿Cómo has encontrado formas de integrar el trabajo y la vida?
Divulgación: Esta publicación fue escrita como parte del Programa Versus de la Universidad de Phoenix. Soy un contribuyente compensado, pero los pensamientos e ideas son míos.
