Probablemente todos tengan un recuerdo horrible de estar en el escenario cuando eran niños, esquivar las líneas de alguna producción escolar y escabullirse completamente avergonzados.
Para el registro, mi momento brillante y brillante fue cuando tenía seis años. Tuve que cantar "Take Me Out to the Ball Game" para (quién sabe por qué) un espectáculo de música, y solo logré pasar la primera mitad antes de olvidar lo que vino después de "Cracker Jacks". .
Si bien este recuerdo me trae algunas inquietudes antiguas, no tengo miedo de por vida por eso. De hecho, solo mejoré en hablar en público después de eso (siempre y cuando evite las viejas canciones de béisbol). Porque a diferencia de mi yo de seis años, no podía huir si me asustaba o me ponía nervioso.
Hablar frente a las multitudes, o sus gerentes, o un cliente, puede ser desalentador, y puede sentir que no hay forma posible de hacerlo. Pero voy a decirte que te equivocas: puedes aprender a convertirte en un orador público seguro y dominante si te lo propones. Y estoy aquí para ayudar.
Ya sea que tenga una gran presentación, una conferencia importante o que incluso sea el mejor hombre en una boda, aquí está su última hoja de trucos, de principio a fin, para dar su mejor discurso hasta el momento.
Creándolo
1. Mira a otras personas
La mejor manera de perfeccionar algo es aprender de los mejores. Entonces, antes de comenzar a pensar en lo que dirá, mire algunos discursos famosos (¿podemos sugerir charlas TED?) Y piense en qué tipo de orador quiere ser? ¿Gracioso? Inspirador? ¿Al punto? No hay una respuesta incorrecta, pero saber en qué dirección quieres ir te ayudará cuando te sientes para comenzar a escribir.
2. Recopilar información
Averigua con quién hablarás, de qué hablarás y cuánto durará el discurso. Una vez que sepa lo que cubrirá, podrá descubrir cuál será su objetivo. ¿Estás ahí para resolver un problema? ¿Responde una pregunta? Vender una idea? Este objetivo será el punto focal de todo su discurso.
Sin mencionar que irá de la mano con la preparación de las notas correctas para su audiencia. Si viene como experto, querrá hacer que los temas complejos sean más fáciles de entender. Pero si se presenta a los altos mandos de su empresa, querrá averiguar qué están buscando en este discurso y abordarlo.
3. Anote de lo que le gustaría hablar
A continuación, escriba todo lo que le gustaría cubrir: cualquier cosa, este es su tugurio.
4. Descubre tus puntos importantes
Ahora, mira lo que escribiste y anota todo lo que quieras cubrir al 100%. Estos son tus puntos principales. (Y si quieres que algo llegue a casa, no tengas miedo de repetirlo o reformularlo; después de todo, quieres que tu audiencia recuerde las cosas buenas).
5. Escríbelo
Averigua qué ideas se pueden agrupar, cuáles parecen repetitivas y cuáles parecen irrelevantes. Comience a organizar lo que le gustaría decir cuándo y cómo cada idea se unirá con la siguiente. La escritora de Muse, Deborah Grayson Riegel, ofrece un gran resumen general para cualquier tipo de discurso:
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Introducción para llamar la atención : Comience con una cita, una anécdota, una pregunta o una estadística para llamar la atención de la audiencia de inmediato.
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Una vista previa: Resuma sus temas principales al principio para que sus oyentes sepan qué esperar.
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Puntos 1 a 3: Exponga su caso e incluya historias, estadísticas, ejemplos, citas de expertos y experiencias personales para respaldar sus reclamos.
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Un resumen : repite lo que hablaste y por qué fue importante.
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Preguntas y respuestas: deje que su audiencia le haga preguntas antes de terminar.
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Un acercamiento: concluya los lazos sueltos, saque una conclusión inspiradora y luego termine con una declaración memorable.
6. Agregar transiciones
Una vez que todo esté en el lugar que le corresponde, agregue algunas declaraciones de transición de conversación: "En este punto, también podemos hablar de …" "No solo hace esto, sino que también hemos encontrado que hace X".
A diferencia de un ensayo escolar o memorando corporativo, estos no tienen que ser formales, ni tienen que estar completamente escritos. De hecho, probablemente cambiarán cuando realmente pronuncies tu discurso, por lo que es mejor asegurarte de que sean algo que realmente dirías.
7. Decide tus visuales
Es útil tener un PowerPoint, Prezi, un videoclip o cualquier otro tipo de visual para mejorar su presentación, pero no se exceda. Debería considerar las imágenes como una adición a su discurso ya impresionante, en lugar de una necesidad, porque podría haber un momento en que la tecnología le falle y su propia voz sea todo lo que tenga.
No se olvide de registrarse y ver a qué realmente tendrá acceso cuando se trata de computadoras, proyectores, etc. Y honestamente, incluso si dicen que lo tienen todo, nunca es una mala idea traer su propia computadora con los archivos guardados por si acaso.
8. Editar (y luego editar algo más)
Es una buena idea revisar lo que ha escrito y verificarlo antes de comenzar a practicarlo en voz alta. Tome nota de cualquier cosa que no esté seguro de cómo pronunciar y pregúntele a alguien que conoce al 100%. Y si tiene un visual acompañante, corrija eso también. Sería una lástima tener un error tipográfico grande en un PowerPoint que distraiga de lo que estás diciendo.
Ensayando
9. Averigüe si podrá traer notas
La mayoría de las veces, puedes traer notas contigo de algún tipo. Algunas veces estarán en su computadora, otras veces tarjetas de notas. Saber esto te ayudará a descubrir exactamente cómo ensayar mejor.
10. Divídalo en secciones
Si tiene que saberlo de memoria, recuerde esto: nadie come una hamburguesa de un bocado, por lo que no tiene que memorizar todo de una sola vez. De hecho, no necesitas memorizarlo al 100%. Esto no es una obra de teatro y nadie sabrá si se sale del guión.
Entonces, en lugar de tratar de hacer eso, comience dividiendo su discurso en segmentos del tamaño de un bocado (introducción, punto uno, punto dos, punto tres, conclusión, etc.) y aprenda la esencia general de cada uno.
11. Visualízalo
Una forma científicamente probada de memorizar cualquier cosa es poner una imagen al concepto. Por ejemplo, si quiere decir: "El tráfico fue bajo esta semana, pero vimos un aumento en los espectadores jóvenes", probablemente se imaginen a un interno en la computadora.
O bien, puede probar el "método de loci", es un método antiguo de usar la ubicación para recordar cosas. Por lo tanto, podría ser útil ensayar su discurso mientras camina, dando a cada sección un marcador de ubicación: un buzón, un árbol, una señal de alto.
12. Reescríbalo
En realidad, no tiene que reescribir todo su discurso, pero invertir el proceso y poner su discurso por escrito es una excelente manera de solidificarlo en su memoria. Así que toma una hoja de papel y reescribe todo lo que recuerdes. Luego, regrese a sus notas y vea lo que se perdió: ¿es algo realmente importante o un estudio aleatorio que no es tan necesario? Para el primero, proponte trabajar en ello; pero para lo último, no te estreses.
13. Time It
Toma un temporizador y léelo en voz alta. Si te encuentras pasando el tiempo asignado, mira tu discurso y corta todo lo que no esté directamente relacionado con tu tesis. Los hechos divertidos, los chistes y las anécdotas son geniales, pero si no están vinculados a lo que estás diciendo, córtalos.
Y si vences el reloj, existe la posibilidad de que estés hablando demasiado rápido y no te detengas lo suficiente. Antes de volver a ensayarlo, anota los puntos donde deberías detenerte y deja que el público capte lo que estás diciendo.
Además, está bien si solo te faltan unos minutos: las personas a menudo tienen preguntas y esto te da la oportunidad de responderlas.
14. Dilo delante de un espejo
Creo que verte dar un discurso es una de las cosas más aterradoras que puedes hacer. Pero por eso es tan importante: si puede ver cómo se ve y cómo se presenta, tendrá una mejor idea de lo que otros verán.
15. Grabarte a ti mismo
Una vez que se sienta cómodo recitándolo, grabe el discurso completo (¡hay aplicaciones gratuitas que lo hacen fácil!), Continúe incluso si se equivoca en el camino. Luego, regrese y escuche las imágenes, lo cual es incómodo, pero también solo para sus oídos. Es posible que capte algunas cosas que no notó antes, y también se dará cuenta de que incluso lo que parecen los errores más horribles no son tan malos.
16. Practica frente a un amigo
Actuar frente a alguien en quien confías es una excelente manera de practicar tener una audiencia, así como obtener algunos comentarios útiles para el futuro. Antes de comenzar, hágale saber las cosas que más le preocupan, desde puntos poco claros hasta hablar demasiado rápido para no usar sus imágenes de una manera que tenga sentido, para que sepa qué buscar.
17. Piensa en el lenguaje corporal
¿Estás agitando los brazos de izquierda a derecha? ¿Estás abrazando tu pecho mientras hablas? ¿Estás sonriendo? Tu cuerpo habla tan alto como tus palabras, así que asegúrate de que estén sincronizadas. Esto significa practicar su lenguaje corporal tanto como las palabras en sí mismas: mantenerse erguido, tener en cuenta cuánto hace gestos y comprender cuándo debe sonreír, fruncir el ceño o actuar en serio.
18. Piensa en tono y ritmo
Probablemente sería un fracaso si entras y gritas "¡Nuestras ventas han bajado un 20%!" Con una voz súper emocionada. Pero sabes eso tanto como yo. Practique no solo lo que dice, sino cómo se transmite su idioma, y sepa cuándo es apropiado el sarcasmo, las bromas o la simulación de frustración.
Además, controle su ritmo, porque si divaga demasiado rápido a través de un punto clave, su audiencia no atrapará.
19. Considere el volumen
¿Qué tan grande es la habitación? Su volumen dependerá de la respuesta a esta pregunta, así como de si tendrá un micrófono o no.
20. Mira el espacio
Hablando del espacio: si tiene la oportunidad, haga un viaje rápido al lugar donde está dando el discurso: un auditorio, una sala de conferencias, una oficina abierta. Esto ayudará a responder muchas preguntas por usted y lo hará sentir más cómodo.
Conquistando el miedo
21. Imagina lo peor
Tómese un segundo para escribir los peores resultados posibles del discurso. ¿Tartamudeas? ¿Te desmayas en el medio? ¿Pasas por todo esto con una mancha de lápiz labial gigante en tu cara?
Ahora date cuenta de que ninguno de estos es el fin del mundo. Además, ahora sabes a qué le tienes más miedo, así que sabes cómo prevenirlo. Como dice la escritora de Muse, Caris Thetford, "No importa qué tan bien o qué tan mal sea tu discurso, probablemente no vas a morir … Una vez que comienzas a darle una perspectiva a tu miedo, deja de ser tan aterrador".
22. Recuerda que no se trata de ti
Nadie en la audiencia está allí para verte, y solo tú. Todos están ahí para escuchar lo que tienes que decir .
Si te distraes de lo que estás hablando, te concentras más en enseñar a la audiencia que en lo que la gente piensa de ti.
23. Recuerda que no estás solo
Todos comenzaron como tú. Casi todos los oradores públicos influyentes, desde Gandhi hasta Warren Buffet, alguna vez tuvieron miedo de levantarse frente a una multitud. Si ellos pueden hacerlo, tú también puedes.
24. Conozca su miedo
Usted sabe mejor cómo se siente el miedo. ¿Te pones todo sudoroso y tembloroso? ¿Hablas muy rápido? Póngase cómodo con la sensación antes de subir al escenario. Si sabe qué esperar, no solo se vuelve familiar y menos aterrador, sino que sabe qué esperar y cómo conquistarlo. Un estudio sobre aracnofobia reveló que cuando estás expuesto a lo que temes (las arañas y hablar en público por igual), la parte del cerebro que reacciona con miedo se vuelve inactiva. ¡Así que exponerse al miedo ahora para que no suceda más tarde!
25. Sepa que no irá de la manera esperada
Esta es una pregunta importante: ningún discurso saldrá como tú quieres. Antes de dejar que esto te asuste, ¡ten en cuenta que esto no es malo! Independientemente de cuánto se prepare, probablemente se encontrará con situaciones en las que tendrá que improvisar, reformular algo o subir al escenario sin ningún tipo de tecnología de trabajo. Y estos son los momentos que harán que su discurso sea verdaderamente auténtico.
Levantarse allí
26. respirar
Cursi, lo sé, pero te garantizo que respirar profundamente antes de comenzar te ayudará a calmar tus nervios y concentrarte. Y a medida que avanza, cada vez que comienza a sentirse nervioso, está totalmente bien hacer una pausa e inhalar. De hecho, hace una gran pausa dramática.
27. Trabaja tu poder Pose
La ciencia dice que la postura influye en su estado de ánimo, razón por la cual la "pose de poder" es un gran refuerzo de confianza en situaciones de angustia.
Pero aún más que eso, mantenerse erguido proyecta una presencia respetable y hace que la gente crea lo que estás diciendo. Sí, es tan poderoso.
28. Encuentra un punto focal
Cuando entras por primera vez en la habitación, puede ser un poco intimidante ver a la multitud con todos los ojos puestos en ti. Por lo tanto, elija un punto focal sobre las cabezas de las personas, ya sea la pared posterior o un reloj en línea recta, y úselo como una forma de despejar la cabeza y calmar los nervios.
29. Pero también haz contacto visual
Luego, una vez que esté establecido, es clave hacer contacto visual con su audiencia, toda su audiencia, así que practique escanear a la multitud y busque nuevas caras para dirigir su atención.
30. Crear silencio
Lo que hace que el presidente Obama sea un orador tan atractivo es su capacidad de pausa. Lo hace por varias razones: para ayudar a los oyentes a ponerse al día, dejar que las palabras se hundan y dejar que los espectadores reflexionen sobre lo que se dijo. Hacer una pausa crea una tensión positiva que hace que la audiencia se anime y escuche. También ralentiza la carga de información para que sea más fácil de digerir para las personas.
31. Sé tu mismo (un poco mejor)
Si bien es posible que estés dando un discurso sobre un tema que acabas de aprender, o ante una audiencia a la que temes estar frente a ti, esto no significa que tengas que fingir ser alguien que no eres. Su personalidad será lo que hace que su discurso sea único. Y si intentas ser otra persona, la gente lo notará, porque es probable que no seas un gran actor.
Dicho esto, tu persona que habla en público no será completamente quien eres normalmente. Piense en su persona que habla en público como en su entrevista: usted, pero un poco más profesional.
Después de pasar por este primero, te sentirás mucho más preparado para el siguiente. Pero si desea practicar más y mejorar aún más, existen muchas oportunidades, incluidos cursos en línea, clases de improvisación y unirse a organizaciones como Toastmasters.
Y recuerde: sea valiente y diga sí cuando la situación se presente. Si bien es posible que nunca lo esperes, eventualmente se convertirá en algo que no temes, sino que más bien aceptas como parte de ser un profesional en 2016.
