¡El hacha de un alpinista! ¡El hacha de un alpinista! ¿No puedo pasar eso por tu cráneo? ”Dije, terminando la escena de la obra corta, Variaciones sobre la muerte de Trotsky de David Ives.
Allí estaba, con la cara roja como una remolacha frente a la clase de actuación de la universidad, avergonzada por mi horrible acento ruso, pero abrumadoramente aliviada de no haber cedido a mi deseo de salir de la sala.
En ese momento, era un estudiante universitario y cadete de ROTC de tercer año, aprendía y practicaba habilidades de liderazgo con otros futuros oficiales militares. Lo que provocó mi decisión de tomar una clase de actuación (además de ganar créditos electivos) fueron las evaluaciones anónimas que recibí que decían: "Cadet Semczuk carece de confianza".
No picar palabras allí. Y aunque no fue una gran sorpresa (nunca me ha gustado tratar de motivar a grandes grupos de personas), todavía me sorprendió la cantidad de mis camaradas que expresaron esta crítica en particular.
Para ser honesto, nunca me había considerado desconfiado. Un introvertido, sí, pero que no carecía de confianza.
Pero independientemente de cómo me percibía, no podía ignorar las revisiones por pares. Me mantenían despierto por la noche y me preguntaba si eran mis tendencias introvertidas las que me hacían parecer tímida y tímida. Entonces, decidí esforzarme e intentar algo fuera de mi zona de confort: me inscribí en esa clase de actuación.
Y estoy feliz de haberlo hecho porque he podido aplicar las lecciones que aprendí a otras áreas de mi vida, tales como: liderar soldados, entrevistar para trabajos, dar presentaciones y enseñar clases.
Mis dos conclusiones principales son las que pienso casi a diario, y creo que las lecciones te ayudarán si también luchas para parecer menos seguro de lo que eres:
1. Su lenguaje corporal probablemente necesita trabajo
"Sonríe lo más ampliamente posible y camina con la mejor postura de tu vida", instruyó nuestra profesora de actuación, mientras nos preparaba para un ejercicio de audición falsa.
Sonreí más fuerte de lo que pensé que era capaz de hacer mi cara, me pavoneé en la habitación y pronuncié las líneas de audición, exudando confianza. O eso pensé.
El veredicto de clase? Necesita mejorar : “Se inclina un poco demasiado hacia adelante mientras camina, y puede retroceder un poco la cabeza. Además, se toca la oreja repetidamente ".
Esta retroalimentación, que fue dura al principio, rápidamente me enseñó que para casi cualquier cosa que se presente al público, desde actuar hasta hablar en una reunión y entrevistar para un trabajo, debería "subir el volumen". Y no solo con grandes sonrisas y buena postura, pero también con mi personalidad
Los introvertidos tienden a asumir que están siendo más abiertos de lo que realmente son. Caso en cuestión: cuando pensé que estaba sonriendo más que una animadora de los Dallas Cowboys, la clase pensó que parecía desanimado.
Y aunque es posible que no vea tics nerviosos en sí mismo, siempre pida otra opinión. Cuando conozca los hábitos de su cuerpo (como jugar con el cabello, levantar una pierna o morderse el labio), puede comenzar a trabajar para disminuir esos movimientos, lo que lo ayudará a parecer más profesional, pulido y nuevamente seguro .
2. Tus nervios te están frenando
En una de nuestras primeras clases, nos calentamos con un ejercicio de improvisación para ayudar a introducir el intercambio "en el momento" que los buenos actores tienen cuando interpretan una escena. Uno de los principios del trabajo en grupo, como la improvisación, es que se supone que debes reaccionar ante cada interacción con un rotundo "¡Sí!"
Mi "¡Sí!" Salió más como un "Eh, tal vez" cuando fue mi turno de interactuar espontáneamente con un compañero de clase. No podía entender qué o cómo se suponía que debía actuar, así que dejé de tratar de hacerlo bien porque estaba demasiado asustado como para realmente ponerme allí. Mi vacilación y ansiedad obstaculizaron a todos los demás.
Por supuesto, mirando hacia atrás ahora, parece bastante tonto lo nervioso y avergonzado que me sentía por jugar lo que básicamente equivalía a un juego de simulación. Sin mencionar que al centrarme en lo tonto que pensé que sonaba, maté el impulso de todos.
Es una batalla continua para mí, pero cuando puedo calmar el miedo a parecer estúpido, no solo me desempeño mejor, sino que también soy visto como un mejor jugador de equipo.
Usted también se sentirá más seguro al hablar y contribuir en el trabajo cuando deje de preocuparse tanto por decir algo incorrecto. Porque si quieres que te respeten o que te vean como un líder, debes tomar medidas para dejar de actuar de forma modesta, disculpa o timidez. Esos rasgos disminuyen el impacto real que sus ideas y palabras podrían tener.
La clase de actuación ayudó a aumentar mi confianza, pero no estoy diciendo que necesites salir ahora y registrarte para la improvisación.
En cambio, piense en sus hábitos y en cómo podrían ser percibidos por otros. Tal vez incluso pida a un amigo cercano o miembro de la familia una opinión honesta sobre lo que puede trabajar y qué comportamiento puede modificar en nombre de la confianza.
Si tiene dudas acerca de exponerse de una manera nueva, no lo haga. Nunca sabes lo que aprenderás sobre ti a menos que corras ese riesgo, y te digo que vale la pena.
