¿Hay algo más decepcionante que compartir noticias emocionantes con un buen amigo y recibir una respuesta negativa?
Por ejemplo, supongamos que finalmente decidió hacer ese gran cambio de carrera con el que siempre ha soñado. Cuando le das la noticia, él dice: “¿En serio? ¿Por qué harías eso? Realmente vas a retrasar el crecimiento de tu carrera si cambias de camino tan tarde en el juego ”. Y así, tu entusiasmo disminuye y comienzas a cuestionar tu decisión.
Los pensamientos negativos pueden ser tóxicos, ya sea que provengan de fuentes externas o de su propia mente. (Y hombre, ¿puede tu mente ir a lugares oscuros!) La buena noticia es que tienes el poder de cambiar tu forma de pensar.
Tomar medidas simples para combatir la mentalidad de Debbie Downer, como llevar un diario, puede ayudar a convertir esos momentos de desesperación en positivos. Confía en mí, tienes esto!
