¿Alguna vez has notado cómo nueve de cada 10 personas se enfrían cuando el tema gira sobre cómo va el trabajo de alguien? Las personas que odian lo que hacen luchan por responder sin ira ni desprecio. Informar a un jefe horrible o verse obligado a hacer un trabajo aburrido y mundano todo el día, todos los días, se encuentran entre las principales quejas.
Si bien todos podemos estar de acuerdo en que estos son problemas válidos, creo que también hay algo que decir para causar su propia insatisfacción en el trabajo.
Antes de que salgas de esta pieza y vuelvas a ser miserable, escúchame.
Durante años te han enseñado que si un trabajo te hace infeliz, debes renunciar, porque obviamente es culpa de tu jefe o de tus compañeros de trabajo o de tu madre. Pero, ¿qué pasa si realmente tienes más control sobre tu felicidad en el trabajo de lo que piensas?
Estaría dispuesto a apostar a que conoces al menos a una persona que trabaja en serie. Consigue un trabajo, encuentra un problema con dicho trabajo y antes de que su correo electrónico de trabajo esté completamente configurado, ya ha iniciado sesión en LinkedIn tratando de encontrar un nuevo concierto.
Sí, hay muchas razones válidas para querer abandonar una empresa (nadie debería verse obligado a permanecer en un ambiente de trabajo hostil), pero si sus razones principales siempre parecen centrarse en el hecho de que sus compañeros de trabajo simplemente no lo hacen No te "entienda" o te aburras (de nuevo) y no estés seguro de cómo mantenerte motivado, es hora de mirar detenidamente a la persona en el espejo y ser honesto sobre la causa de tu infelicidad: tú .
Ver más allá de su insatisfacción no es una tarea fácil, dejar al descubierto las formas en que está contribuyendo a la locura, pero sin duda es útil. Aquí hay tres formas de sabotear tu propia felicidad en el trabajo y, porque quiero que seas feliz, soluciones sobre cómo cortar estas prácticas de raíz.
1. No estás estableciendo los objetivos correctos
Las metas son las que nos motivan en cada área de nuestras vidas. Ya sea que quiera perder peso, aprender a cocinar u obtener un ascenso, el primer paso es tener muy claro lo que quiere lograr y por qué. Sin embargo, la clave aquí es que no es suficiente establecer metas por el simple hecho de hacerlo. Para tener éxito, debe asegurarse de establecer los objetivos correctos.
El hecho de que su colega quiera convertirse en el supervisor del departamento o que su mejor amiga quiera contratar a un gran cliente en su empresa, no significa que estas también tengan que ser sus aspiraciones. Si estás persiguiendo algo que realmente no quieres en primer lugar, o peor, si no tienes nada por lo que trabajar, es solo cuestión de tiempo antes de que pierdas tu motivación y se convierta en un ejercicio de fuerza de voluntad y diálogo interno positivo para llegar a la oficina todos los días.
La primera pregunta que debe hacerse es: ¿Dónde quiero estar en los próximos uno a cinco años, profesionalmente? Si a este no se le ocurre nada, pregúntese qué le hace sentirse profesionalmente satisfecho. Una vez que tenga esa lista, puede comenzar a trazar su camino sobre cómo va a llegar desde donde se encuentra ahora a un trabajo que alcanza la mayor cantidad posible de balas en esa lista (también conocido como un plan de cinco años).
2. No estás construyendo tus seguidores en el trabajo
Hacer crecer a tus "seguidores" no es algo que deba relegarse a las redes sociales. Cuando pienso en los mejores entornos de trabajo en los que he estado a lo largo de los años, está claro que estaban en equipos en los que me sentí apoyado, no solo por mi jefe, sino también por mis colegas. Tener un grupo de personas que lo alienten a ser lo mejor posible, que se preocupen por su bienestar y que se rían de vez en cuando hace que su trabajo sea satisfactorio.
Muchas personas se quejan de trabajar en un ambiente hostil, pero nunca se detienen a pensar en cómo están contribuyendo a esta dinámica. Para desarrollar una comunidad de aliados en el trabajo, debes ser agradable y un jugador de equipo. Tienes que presentarte como alguien que es digno de apoyo y colaboración al ser también solidario y colaborativo con los demás.
No será algo que venga sin un poco de trabajo, pero cualquiera puede decirle que trabajar con personas que realmente le gustan (y que le caen bien) es uno de los aspectos más cruciales de la felicidad laboral. ¿Por qué no ofrecerse como voluntario para ayudar a su colega a abordar el gran proyecto que se presentará el próximo mes cuando le pregunte por los interesados? O desafíate a ti mismo para ir a almorzar con un compañero de trabajo diferente al menos una vez al mes para conocer algo más que cómo cierra la sesión en los correos electrónicos.
3. No estás siendo tu ser auténtico
Por encima de todo, una de las principales formas en que las personas sabotean su propia felicidad en el trabajo es al no mantenerla real consigo misma. Cada vez que haces, dices o actúas de una manera que no está alineada con tu verdadero yo, naturalmente te sentirás incómodo. La solución puede parecer fácil, solo sé tú mismo, pero en muchos casos, no es tan fácil de llevar a cabo.
Ciertos lugares de trabajo lo alientan a comunicarse, actuar y vestirse de cierta manera para que se ajuste y evite mecer el bote cuidadosamente diseñado. Puede ser desalentador pensar en romper con el statu quo. Y sin embargo, piense en lo que puede perder si no lo hace. La mayoría de las personas que no están contentas con el trabajo inmediatamente ven que sus perspectivas cambian tan pronto como comienzan a traer su verdadero yo a la oficina todos los días.
Siempre hay una manera de infundir quién eres realmente en todo lo que haces en el trabajo, ya sea por no tener miedo de dar tu opinión honesta, defenderte cuando sea necesario o simplemente decorar tu escritorio, sin ser poco profesional. Piensa en quién eres fuera de la oficina y quién eres cuando estás allí. Por supuesto, no siempre puedes usar el mismo idioma o vestirte igual en ambos lugares, pero quién eres, en esencia, no debería ser tan diferente.
El trabajo es un hecho de la vida para la mayoría de las personas. Esta es la razón por la cual el objetivo debería ser hacerlo lo más agradable posible. Después de todo, pasamos más tiempo sentados en nuestros escritorios que en cualquier otro lugar, y sería decepcionante si pasaras todo ese tiempo infeliz. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo (especialmente cuando estás enterrado bajo sentimientos de agresión y resentimiento), pero si puedes tomarte un momento para dejar de quejarte y considerar que solo puedes ser tú, no tu posición, lo que debe cambiar., podrías estar en camino de que te guste tu trabajo.
