Todos estamos en una búsqueda interminable de felicidad, ¿no?
Y ciertamente hay beneficios profesionales al perseguir este esfuerzo. Harvard Business Review informa que las personas felices son un 31% más productivas, tienen un 37% más de ventas y son tres veces más creativas que sus pares.
Existen innumerables hábitos y trucos que pueden ayudar, incluido el ejercicio, expresar gratitud o comenzar un proyecto paralelo, pero ¿cómo sabes qué es lo que realmente te hará sentir feliz en tu carrera?
Cuando estaba en la universidad, enfatizaba mucho si la carrera que elegía sería satisfactoria.
Había visto a muchas personas que eran miserables en sus trabajos, y no quería nada de eso. Mientras buscaba el consejo de amigos y familiares, con frecuencia me decían que debía "hacer algo que amo" o "perseguir mi pasión". Sin embargo, ninguno de esos consejos resonó porque aún no sabía lo que amaba, y me preocupaba que yo Nunca lo resolvería.
Mi camino no ha sido una línea recta, y he tenido una buena cantidad de contratiempos, pero he aprendido mucho en el camino.
Al hacerme las siguientes cinco preguntas a lo largo de mi carrera, pude identificar las causas de mi descontento y determinar qué cambios necesitaba hacer para ser feliz.
1. ¿Has decidido ser feliz?
Según Neil Pasricha, autor de The Happiness Equation: Want Nothing + Do Anything = Have Everything , la mayoría de la gente piensa que si hacen un gran trabajo y se convierten en un gran éxito, entonces estarán satisfechos. Pero en su investigación, Pasricha descubrió que la ecuación es realmente atrasada: si estamos contentos, haremos un gran trabajo y tendremos éxito. La felicidad es lo primero, no lo último.
Una vez tuve un trabajo que no me gustó. Cada noche volvía a casa y le contaba a mi esposa todas las cosas que me molestaban. Me entrevisté en varias otras compañías, con la esperanza de encontrar un nuevo trabajo. Pero cuando todas las posiciones fracasaron, me vi obligado a tomar una decisión. Podría permanecer infeliz en mi trabajo actual, o podría elegir aprovechar al máximo la situación. No fue fácil, pero cuando tomé una decisión proactiva, las cosas mejoraron rápidamente y se abrieron nuevas oportunidades.
Puede ser contradictorio, pero si crees que tener una carrera exitosa te hará feliz, lo tienes al revés. Sé feliz primero; El éxito seguirá.
2. ¿Estás aprendiendo y desarrollándote?
En su libro Flow: The Psychology of Optimal Experiences , la psicóloga Mihaly Csikszentmihalyi habla sobre la necesidad de combinar la cantidad correcta de desafío con la cantidad adecuada de habilidad. Demasiado desafío y te frustras; muy poco y te aburres.
Cuando estamos trabajando en algo más allá de nuestras capacidades actuales, podemos experimentar un estado de conciencia genuinamente satisfactorio llamado flujo. Y cuanto más experimentemos el flujo en el trabajo, más felices seremos.
Piensa en tu trabajo actual. ¿Está inquieto o se estira regularmente más allá de su nivel? Si no está creciendo al ritmo que desea, ¿qué puede hacer para seguir aprendiendo? En mi experiencia, es difícil estar realmente satisfecho en el trabajo cuando estamos estancados.
3. ¿Estás aprovechando tus fortalezas?
Si bien a menudo enfocamos nuestros esfuerzos en desarrollar debilidades, el gurú del desempeño Marcus Buckingham argumenta que los mejores resultados no se destacan al enfocarse en sus deficiencias, sino en sus fortalezas. Según Buckingham, "Sus puntos fuertes son las actividades laborales que constantemente lo hacen sentir productivo, lleno de energía y comprometido". No es suficiente simplemente ser bueno en algo, también necesita disfrutar de la actividad.
Si bien es posible que no tengamos plena autonomía en nuestro horario, encontrar una manera de aprovechar nuestras fortalezas en el lugar de trabajo nos hará más felices.
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4. ¿Estás rodeado de personas que te gustan y respetas?
Una vez me entrevisté en un banco de inversión y uno de los directores ejecutivos me enseñó una gran lección. Había trabajado como capitalista de riesgo antes de convertirse en banquero, así que le pregunté por qué hizo el cambio. Él respondió: “En mi carrera descubrí que las personas con las que trabajo son mucho más importantes que mi trabajo. Realmente no importa lo que esté haciendo si estoy rodeado de grandes personas ".
Terminé uniéndome a esta firma, y aunque mis responsabilidades diarias eran idénticas a las de la compañía anterior, estaba mucho mejor. Trabajar con personas increíbles marca la diferencia.
5. ¿Pasas tu tiempo en las cosas que son más importantes?
El libro de Clayton Christensen, ¿Cómo medirás tu vida? ofrece una serie de pautas para encontrar significado y felicidad en la vida. Él enseña: "Puedes hablar todo lo que quieras sobre tener un propósito y una estrategia claros para tu vida, pero en última instancia esto no significa nada si no estás invirtiendo los recursos que tienes de una manera que sea consistente con tu estrategia".
Christensen argumenta que el factor más importante en nuestra felicidad a largo plazo son las relaciones que tenemos con nuestra familia y amigos. Aprendí esto unos años después de mi carrera, cuando las semanas de 80 horas dificultaron ver a mi esposa y a nuestro hijo de un año. Me había estado diciendo que eran mi principal prioridad, pero no dejaba de hacer tiempo para lo que importaba.
Cuando comencé a darme cuenta del papel que este comportamiento desempeñaba en mi infelicidad, comencé a buscar un nuevo trabajo. Unos meses más tarde conseguí un puesto que me permitió dedicar más tiempo a las cosas que eran más importantes para mí.
Si respondió que no a alguna de estas preguntas, no se estrese. A veces tenemos que soportar períodos de frustración para alcanzar nuestras metas a largo plazo. No es tan fácil como levantarse y dejar de fumar.
Haga lo que pueda para aprender y desarrollar sus habilidades, para reconocer y aprovechar sus fortalezas, para rodearse de grandes personas. En lugar de renunciar a un trabajo que no satisface, vea a cuáles de estas preguntas puede comenzar a responder sí, incluso si toma pasos pequeños para llegar allí.
Porque, sinceramente, la vida es demasiado corta para odiar tu carrera. Te debes hacer algo que ames.
