En el mundo acelerado de hoy, a menudo nos encontramos suscribiéndonos constantemente a demasiadas cosas en el trabajo. Después de todo, ¿quién quiere ser la persona perezosa que dice no a un nuevo proyecto emocionante o la oportunidad de mostrar a los superiores lo increíble que eres?
Sin embargo, asumir demasiado tiene sus inconvenientes, desde dormir menos y estar completamente desmotivado hasta experimentar dolores de cabeza debilitantes y volverse generalmente irritable e infeliz. ¿Qué debe hacer un profesional trabajador?
Para desafiar el deseo de decir sí a todo, el equipo de Fast Company probó cómo sería decir no a todo durante una semana. Suena imposible, ¿verdad?
Resulta que no. Y si bien puede ser difícil cerrar todo durante un período prolongado de tiempo (bueno, a veces está bien estar un poco ocupado), el equipo de Fast Company aprendió una o dos cosas sobre por qué es valioso hacerlo de vez en cuando. Aquí hay algunas buenas razones por las cuales decir no más seguido es inteligente cuando se trata de tu carrera.
1. Te da tiempo para hacer cosas que realmente te gustan
Lo mejor de decir que no es que te deja espacio para hacer muchas otras cosas que realmente te gustan. Muchas veces en el trabajo, asumimos proyectos en los que no estamos particularmente interesados solo para demostrar que somos un superhéroe que puede hacerlo todo. Pero a veces es mejor quedarse atrás y hacer cosas que realmente te gustan, o las cosas que realmente te ayudarán a salir adelante.
Entonces, la próxima vez que le pidan ayuda con un proyecto completamente opcional que realmente no le interese, no dude en tomar un pase. Mejorará el resto de su trabajo, le dará a otra persona la oportunidad de participar en una nueva tarea y le dejará el espacio para recoger algo que realmente importa.
2. Te mantiene alejado del modo Burnout completo
Seré honesto aquí: decidí no asistir a un Hangout de Google la semana pasada para poder ver el último episodio de The Mindy Project . ¿Por qué? Por un lado, solo iba a asistir a la reunión para ser amable (no estaba realmente interesado en lo que estaba sucediendo). Además, estaba saliendo de un par de días muy largos y difíciles y solo necesitaba un descanso.
¿Tomé la decisión correcta? Diablos si. Ese episodio de The Mindy Project no solo fue gracioso, sino que también apagué todos mis dispositivos para verlo, me fui a la cama temprano y me sentí extremadamente renovado a la mañana siguiente. ¿Mejor que quedarse despierto hasta tarde para hacer algo sin importancia que no afectaría mi carrera? Seguro.
Sobre todo, recuerde que tomar un descanso no es algo malo, y un tiempo libre ahora podría significar que puede hacer más e ir más lejos más adelante. Como dice Kristin Muhlner, CEO de NewBrand Analytics y la inspiración para el desafío de Fast Company , se trata de encontrar "una disciplina despiadada" para hacer cosas que lo hagan sentir feliz y satisfecho.
3. Hace que su tiempo sea más valioso
Una de las cosas más importantes acerca de poder decir no es que te permite mostrarte a ti mismo y a los demás que tu tiempo es crucial y que no debes desperdiciarte. Si te conviertes en esa persona en la oficina que siempre dice que sí, es fácil que te vean como el imitador al que todos pueden ir cuando están en agua caliente. Y aunque eso puede ser una gran sensación, también puede ser increíblemente agotador.
Si respetas tu tiempo, otros también lo respetarán, lo que puede significar más productividad y un buen trabajo en general. Decir que no de vez en cuando puede hacer que las personas solo acudan a usted cuando realmente necesitan ayuda en lugar de convertirlo en el recurso automático para cualquier pequeño problema que surja. Y eso te deja más tiempo para ti y tus responsabilidades.
Obviamente, decir que no viene con cierta delicadeza. Sea amable si rechaza a alguien, tenga una buena razón para hacerlo y no diga no a las cosas que de hecho son obligatorias o cruciales para su éxito (“No, jefe, no escribiré nuestro informe anual que va a todos nuestros inversores! ").
Pero una vez que esas bases están cubiertas? No tenga miedo de dejar caer un "no" de vez en cuando.
