Cuando se trata de confianza, soy el ejemplo por excelencia de alguien que se siente totalmente descalificado para hacer su trabajo.
Algunas personas cercanas a mí han dicho que es una buena manera de mantenerme humilde. Pero créanme, hay momentos en que la sensación de ser un impostor me ha descarrilado por completo en el trabajo.
Según mi experiencia muy real, aquí hay algunas señales de que su síndrome de impostor ha cruzado la línea de ser algo de lo que debe ser consciente, y algo que le impide ser un miembro funcional de la sociedad.
1. No estás haciendo ningún trabajo
Es fácil revolcarse en la autocompasión y asumir que eres demasiado tonto para hacer el trabajo que estás haciendo. Pero, cuando su trabajo simplemente no se está haciendo, es injusto culpar esto al hecho de que no se siente calificado para hacer el trabajo.
Por supuesto, puedo relacionarme con la sensación de que en cualquier momento te van a "descubrir" y tu jefe te pedirá que nunca vuelvas a mostrar tu rostro. Pero si eso te hace perder plazos importantes y decepcionar a tus compañeros de equipo, esa es una historia completamente diferente.
Cómo tratar
Alguien mucho más inteligente que yo me dijo una vez que un mal primer intento es mucho mejor que ningún intento. Entonces, cuando su síndrome de impostor le tiene miedo de aprobar un proyecto importante, solo recuerde: muchos comentarios sobre algo en lo que trabajó es un lugar mucho mejor para usted y para cualquier otra persona involucrada. Y es probable que ese primer intento sea mucho mejor de lo que crees que será.
2. Asumes que cada conversación con tu jefe implicará despedirte
Oye, lo entiendo. Es realmente difícil cuando comienzas a escuchar susurros sobre tu trabajo, especialmente cuando esos rumores se basan en rumores que tú mismo inventaste. Pero a menos que le temas a tu jefe porque ella te dijo que estás a un error de la línea de desempleo, no hay nada productivo que pueda venir de esperar a que tu gerente se acerque a tu escritorio y te despida.
No solo se basa en absolutamente ninguna verdad, sino que puede ponerlo en el tipo de mentalidad que hace que sea imposible hacer bien su trabajo o incluso mejorar donde necesita mejorar.
Cómo tratar
Si realmente estás tan nervioso por tu estado laboral, encuentra algo de tiempo para hablar con tu jefe sobre lo que está sucediendo. Asumiendo que tiene una buena (suficiente) relación con su gerente, es tan fácil como decir: "Me pregunto si tiene algún comentario sobre mi reciente desempeño". Incluso si no le gusta lo que escucha, al menos usted " Tendrás una idea más clara de lo que necesitas mejorar.
Pero si no puede obtener una reunión en el momento en que la necesita, sea honesto consigo mismo. ¿Qué puedes aprender para mejorar en tu trabajo? Si eres proactivo para mejorar, confía en mí: te preocuparás mucho menos por obtener el arranque y mucho más por comprender cómo puedes desarrollar tus habilidades.
3. Empiezas frenéticamente a buscar nuevos trabajos
Cuando sientes que no puedes hacer tu trabajo, es natural decir: "Oye, probablemente debería encontrar algo nuevo antes de que me digan que soy una vergüenza y me pidan que me vaya".
Pero, de nuevo, esta es una excelente manera de distraerse del hecho de que no solo puede mejorar en su trabajo, sino que también está bastante calificado para hacer lo que le han contratado de todos modos. Y cuando entras en pánico y comienzas a buscar algo para lo que estás "más equipado", es probable que termines encontrando algo que no te haga sentir más seguro.
Cómo tratar
Si es usted, pregúntese si está buscando un nuevo trabajo porque realmente quiere encontrar algo nuevo, o si lo está haciendo para evitar ser despedido. Si realmente odias lo que estás haciendo, entonces hazlo.
Pero si está disfrutando de su trabajo y solo está tratando de evitar el arranque, probablemente debería seguir mi consejo de arriba, conversar con su jefe y obtener el impulso de confianza necesario para no estar en peligro de quedar desempleado . No realmente, hablé con mi jefe sobre mis inseguridades (y escribí sobre eso aquí) y fue un cambio de juego.
Hay mucho que decir sobre lidiar con la sensación de que simplemente no eres lo suficientemente bueno. Pero por lo que puedo relacionar, hay momentos en los que debes mirarte al espejo. ¿Cuánto obtienes a tu manera?
Como alguien que lo trata a diario, tómalo de mí: hay muchas cosas que estás tomando de la manera incorrecta, y hay formas de combatirlas antes de que se salga completamente de control.
