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Que hacer cuando tu trabajo es tóxico - the muse

12 Pasos Para Renunciar o Dejar Tu Trabajo Actual (Junio 2026)

12 Pasos Para Renunciar o Dejar Tu Trabajo Actual (Junio 2026)
Anonim

Probablemente has estado planeando este momento desde que tenías 16 años, tramando la vida de tus sueños en la habitación de tu escuela secundaria. ¡Finalmente, estás creando tu propia carrera, en tus propios términos! Probablemente se haya imaginado los altibajos: ¡elogios por un trabajo bien hecho de un jefe solidario, tareas sustantivas, compañeros de trabajo colaborativos y oportunidades para la aventura!

¿Pero qué hay de los bajos-bajos? Regularmente escucho de mujeres jóvenes que están atrapadas en entornos tóxicos: jefes depredadores, saboteando compañeros de trabajo, sexismo institucionalizado, cargas de trabajo que destruyen vidas y condiciones de trabajo inseguras. Entonces, ¿qué haces cuando este trabajo ha sido tu sueño desde que eras un adolescente? ¿Cómo te proteges cuando esta posición o esta empresa es un primer paso importante hacia tu versión de The Big Life?

Pienso mucho en Erin Andrews. Ella fue honesta, vulnerable y valiente en su demanda contra el acosador que le tomó un video de mirilla cuando estaba asignada para ESPN y del hotel que permitió que sucediera. Tenía el mejor lugar de trabajo inseguro y tóxico. Pero estoy aún más impresionado con la forma en que ella construyó su carrera y creó una vida personal a raíz de la humillación y la violación pública. Es una exhibición fenomenal de fuerza. La historia se ha escapado de los titulares. Pero este artículo sobre las distancias inimaginables que otras mujeres reportadoras de deportes han tenido que tomar para proteger su seguridad en el trabajo se ha quedado conmigo. Hacen su trabajo, a pesar de las amenazas obvias, porque lo aman y les importa.

Erin arrojó una luz muy brillante en algunos rincones oscuros de su mundo para que otras mujeres no tuvieran que enfrentar la misma degradación. Y si te encuentras en tu propia versión del infierno laboral que te chupa el alma, estos consejos pueden ayudarte a protegerte y a seguir avanzando hacia esa Gran Vida. (Nota: este no es un consejo legal y si está en peligro físico, por favor consulte a la policía). Pero si necesita proteger su corazón y su alma de una situación tóxica en el momento presente, este consejo compilado de The Badass Babes- una hermandad de mujeres jóvenes que están atravesando la lucha juntas y quieren ayudarte a tener éxito, es para ti.

1. Mantenga un rastro de papel

Después de un año de chocar los cinco en su trabajo como coordinadora en un festival de cine, Jennifer fue promovida a un puesto ejecutivo. Ella sabía que era una oportunidad increíble para agregar experiencia de gestión a su currículum. Pero rápidamente vio cierta incertidumbre financiera que la hizo sentir muy incómoda. “Me negué a firmar ciertos documentos financieros. Hice todo lo posible para limpiar las cosas y mantener mi nombre claro. Pero también guardé correos electrónicos y correspondencia para absolverme de la culpa ".

Sabía que tenía que salir, y tan pronto como pudo conseguir otro trabajo, le avisó con dos semanas de anticipación. Ella dice: "La respuesta final fue tomar la experiencia que necesitaba, luchar contra lo que razonablemente podría manejar y luego salir ".

2. Solicite cambiar de departamento

Después de un año de conciertos no remunerados en pequeñas startups, Haley finalmente consiguió un trabajo en una prestigiosa compañía de belleza. Pero el entorno no era el lugar propicio para crecer que le habían prometido en sus entrevistas. Se encontró congelada en reuniones importantes y criticada por compañeros de trabajo frente a su jefe. "Lo sorprendente es cómo las mujeres mayores no apoyan a las mujeres más jóvenes que comienzan sus carreras, parecen amenazadas", dice Haley.

Pero en lugar de saltar de barco, elaboró ​​un plan para presionar a sus jefes en una serie de reuniones y memorandos para crear un papel personalizado para ella en otro departamento. Obtuvo el nuevo concierto, pero aún está agria en la compañía. "Cuando haga mi próximo movimiento, estaré orgulloso de decir que hice todo lo posible para que un trabajo funcione para mí y para ellos", dice Haley. "Mi cordura es más importante para mí ahora que cuando solo quería un gran nombre en mi currículum".

3. Planifique pagarlo

Kiera * estaba encantada de conseguir un trabajo de relaciones públicas justo después de la graduación, pero durante el primer mes todo el equipo renunció (¡bandera roja!) Y se encontró con cero orientación. Peor aún, su nuevo jefe le gritaba a cada paso. "Estaba tan, tan miserable allí, todos los días sabía que algo traumático iba a suceder", explica Kiera.

Finalmente, el trabajo duró poco: Kiera renunció. Pero se fue con un importante legado del concierto: "Aprendí a no tratar a mis compañeros de trabajo, pero todavía recibo los batidos cada vez que paso el edificio de oficinas".

Finalmente, en el momento en que te das cuenta de que estás en una situación tóxica, debes comenzar a elaborar un plan para encontrar un trabajo y una empresa que te trate con el respeto que mereces. El sueño sigue siendo tuyo, pero el camino para llegar allí no tiene que ser tan traicionero.